Ịghọ onye na-ede akwụkwọ
Ọtụtụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ndị na-agwọ ọrịa uche na-agba ndị ahịa ume ka ha jiri edemede na ịde akuko dịka akụkụ nke usoro ọgwụgwọ. Ndị ahịa na ndị ọkachamara na-ahụ maka ahụike na-achọta na ide ihe na-adị ngwa ma dị mma karịa ikwu okwu maka nhụjuanya nke mgbagwoju anya na ọgba aghara.
Ide ihe bụ ihe ụfọdụ maka ụfọdụ, na àgwà nke ndị ahịa na-akụzirikarị site na nwata.
Dịka ọmụmaatụ, a na-agba ụmụ agbọghọ ume ka ha debe akwụkwọ akụkọ, ebe ụmụ nwoke na-ede akwụkwọ akụkọ mgbe ụfọdụ banyere ihe ndị ha na-eme na ihe dị elu kwa ụbọchị, ihe na-eme, na ihe niile na-eme n'etiti.
Otú E Si ede Ihe na-enyere aka
N'ụlọ akwụkwọ dị iche iche n'ụwa, a na-akụziri umuaka idebe akwụkwọ akụkọ kwa ụbọchị iji dekọọ ihe na-eme n'oge ha, ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ. A na - akụziri ụmụaka ụfọdụ ka ha dee akwụkwọ akụkọ onwe ha dị ka ngwá ọrụ iji nyere ha aka ịkụziri onwe ha. Ụdị ụdị akwụkwọ ndị a nwere ike ịkọwa onwe ha ma gwọọ ụmụ ha ma kụziere ha otú ha ga-esi mee ka ahụ ruo ha ala.
Ihe omuma nke sayensi na akwado akwado iji edeghari nche na ebe nchekwa. N'ezie, ịde ọgwụ, nke a makwaara dịka ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụgwọ, nwere ike ime ka ncheta arụ ọrụ, mmezi ihe omumu, ma belata ọrụ ọrịa na ndị mmadụ nwere ọnọdụ ụfọdụ na-adịghị ala ala gụnyere ọrịa ụkwara ume ọkụ na ọrịa ogbu na nkwonkwo dị ka ụfọdụ ọmụmụ si dị.
O nwekwara ike belata ogo nke hormones na-akpata nrụgide gụnyere cortisol na ndị ọrịa nwere nsogbu nrụgide post-traumatic ma ọ bụ PTSD na ndị na-ewe oge iji dee banyere nrụgide ha. Kedu ka ihe a si arụ ọrụ?
Ide ede bụ ụzọ iji nyere aka belata nrụgide; ọ na-enye ndị ahịa ohere ịhapụ njakịrị na ụzọ okwu ndị nwere ike agaghị enwe ike ime.
Ụfọdụ ndị ahịa nwere ike ọ gaghị enwe ike ikwupụta okwu na ụdị okwu ahụ. Usoro ọgwụgwọ na-enye aka ga-enye aka gbochie nsogbu ndị ọzọ na-akpata nchekasị na mgbaàmà na-adịghị ala ala gụnyere nsogbu ndị na-akpata ọrịa kansa. Ụfọdụ nnyocha na-enye echiche na ịde ede ọgwụ nwere ike ime ka ndị ahịa mara na ha nwere ọnọdụ nrụgide. Ide ede nwere ike inye asụsụ ndị ahịa nwere ike ịnweghi asụsụ, na-agbanwe ndụ n'ụzọ dị ịrịba ama.
Kedu ihe na - eme ka onye nhazi ederede dị mma? Ọ bụrụ na ị dị mma n'inyere ndị mmadụ aka ịkọ akụkọ, mgbe ahụ, ị ga - enwe ike ịdebanye akwụkwọ. Onye na-agwọ ọrịa na-ekwupụta okwu bụ onye nwere ike inyere ndị ọzọ aka site na akụkọ ha. Ihe mgbaru ọsọ nke onye na-ede akwụkwọ bụ ịkụziri mmadụ otu esi egosipụta akụkọ ha kacha mma site na ide. Nke a nwere ike ịbụ na magazin, ma ọ bụ na ederede, ma ọ bụ na ntanetị na blọọgụ kọmputa ma ọ bụ akụkọ nzuzo.
Dịka onye na-ede akwụkwọ, ị nwere ike gbaa onye ahịa gị ume ka o dee banyere nsogbu ahụ, nsogbu ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ onye ahịa gị na-eche ihu, ma gbaa ha ume ka ha rụọ ọrụ site na usoro ọgwụgwọ, nkwụsị nsogbu site na iji ederede dị ka ụgbọala. Otutu ulo akwukwo emejuputara atumatu doctoral nke na enye ihe omuma n'ile akwukwo.
Usoro Asambodo
Ị nwere ike mezue asambodo dịka Nlekọta Ọgwụ Nleta Expressive Arts ma ọ bụ REAT site na International Expressive Arts Therapy Association ma ọ bụ IEATA.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhụ ndị ahịa ọ na-atụ aro ka ịchọọ onye nwe ma ọ bụ doctoral degree na ọgwụ ngosi. Usoro usoro ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye klas na nkwekọrịta ọgwụgwọ, ndụmọdụ psychology na ubi ma ọ bụ ahụmahụ ahụike. Otu n'ime ụlọ akwụkwọ ndị na-enye nke a bụ University University nke dị na Cambridge, Massachusetts; onye ọzọ bụ Ca Institute of Integral Studies nke na-agụnye ihe ọmụmụ na ọgwụgwọ ezinụlọ.
Ịgba akaebe IEATA chọrọ awa 500 nke ọrụ nlekọta na-elekọta ma ọ bụrụ na ị nweta akararị na ụlọ ọrụ nke na-adịghị enye akara nrịbama. Ma ọ bụghị ya, ị ghaghị imecha awa 200 nke ọrụ nlekọta ahụike na-elekọta.
Nhọrọ ndị ọzọ gụnyere akwụkwọ gụsịrị akwụkwọ na nkà mmụta sayensị, tinyere nke ahụ nke ụlọ ọrụ University nke Appalachian nyere. Iji mezue akwụkwọ a, ị ga-agwụcha awa 18 na-amụ ma nweta ahụmahụ oge elekere na-arụ ọrụ na ndị ahịa. Ekwesighi ịdebanye aha gị ka ị ghọọ Expressive Arts Therapist, ma ịbanye dị ka onye na-agwọ ọrịa ga-enyere gị aka ịkwado ọrụ gị. Ị nwekwara ike inye aka na-adọta ndị ahịa karịa ndị na-achọ ọkachamara na-ede akwụkwọ ọgwụ.
> Isi:
> Pennebaker, James W. Edere Banyere Mmetụta Ahụhụ dịka Usoro Ọgwụgwọ. Mahadum Southern Methodist. Ọkà mmụta sayensị.
> Stanton, AL, et al. Achọpụtaghị nke ọma, a na-achịkwa ikpe nke okwu mkparị na ederede na ịchọta ịchọta ndị ọrịa kansa. J Clinical Oncol. 2002 Ọkt 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA na Cheson, BD. Na-eme nnyocha ọmụmụ ihe na-egosipụta uche na ụlọ ọgwụ cancer. Oncologist, 2008 February; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Nkọwapụta na mkpesa na-akpata post-traumatic: Mmetụta dị na mgbaàmà ndị na-enwe nchekasị, ọnọdụ uche, na cortisol reactivity. "Br J Health Psychol 2008 Feb 13 (Pt 1): 85- 93.