Ndị dọkịta na-akpọkarị ya "enweghị nkwenye." Ma n'asụsụ Bekee, okwu a "adịghị ewere ọgwụ ọgwụ gị" na oge, oge, na ụzọ e si ede ya dịka ọgwụgwọ.
Nkwekota na ọgwụ ọgwụ ederede bụ ihe nkịtị karịa ka ị ga-eche, ụfọdụ ndị ọkachamara na-ekwu na ihe dị ka ọkara nke ndị mmadụ adịghị aṅụ ọgwụ ndị a na-enye ọgwụ, adịghị ewere ha nke ọma, ma ọ bụ ịkwụsị ịṅụ ọgwụgwọ ha kpamkpam.
Otu ihe ịma aka bụ na ọ ga-esiri gị ike icheta ịṅụ ọgwụ gị thyroid. Ọ dị mkpa, Otú ọ dị, iji ọgwụ gịroid na-eme ihe:
- mgbe ị nọ na ọgwụ ọgwụ mgbochi ọgwụ na-emechi gị n'ihi na ị bụ hypothyroid
- mgbe ị nọ na ọgwụ mgbochi ọgwụ na-agbanwe ọgwụ n'ihi na ị nwere ihe niile ma ọ bụ akụkụ nke thyroid wepụrụ ma ọ bụ nkwarụ iji redioaktivu ayodiin
- mgbe ị nọ na ọgwụ ọgwụ mgbochi ọgwụ na-emechi ọgwụ mgbe ị kwesịrị iji ọgwụgwọ gị wepụ
- ị na-ewere ọgwụ antithyroid iji chịkwaa hyperthyroidism.
Ahụike gị na- adabere na ịṅụ ọgwụ ọgwụ ọgwụ gị na-eme kwa ụbọchị, dị ka dọkịta gị si chọọ.
Ọbụna otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ mgbe ị chefuru ma ọ bụ ịghara ịṅụ ọgwụ ọgwụ gị nwere ike gbanyụọ usoro ọgwụgwọ gị n'ụzọ dị ịrịba ama, mee ka mgbanwe dị ịrịba ama na ọkwa TSH gị, ọkwa ndị ọzọ, na nke kachasị mkpa, mgbaàmà gị. Nke a, n'aka nke ya, nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma n'ahụ gị.
Ọ bụ ya mere o ji dị oké egwu na ị na-echeta ịme ọgwụ gị dị ka ọgwụ gịroid kwa ụbọchị, na oge ma ọ bụ oge akwadoro, dị ka dọkịta gị kwadoro.
Otu esi echeta ọgwụ ọgwụ gi
Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ ndị nwere ike inyere gị aka icheta iji ọgwụ ọgwụ gị.
- Dee ihe nchetara na ederede gi ma obu onye nhazi uwa. Ịnwere ike ide ya na agba pụrụ iche nke na-esiwanye ike.
- Ebe ọ bụ na ị na-agụ nke a na kọmputa, mbadamba, ma ọ bụ smartphone, tụlee itinye ihe ncheta gị n'ime usoro mmemme. Ụfọdụ mmemme na-enye gị ohere ịhazi "oge" ụbọchị ọ bụla n'oge ụfọdụ. Ọtụtụ kalenda ama nwere ọrụ mkpuchi ị nwere ike ịtọ ka echetara gị. Ịnwere ike ịchọta mmemme na ngwà ndị ga-echetara gị ka ị na-eji ọgwụ gị na-aga n'oge.
- Tinye ozi na nchekwa kọmputa gị.
- Na-etinye bọmbụ gị na-agwọ gị na-acha n'elu elekere elekere gị ma ọ bụ n'elu ihe ndozi gị, n'ihi ya i nwere ike icheta na ị ga-ebu ụzọ nweta ọgwụ gị. (Ma lezienụ anya iji gbochie ọgwụ gị na ụmụ gị, maka nchekwa nchekwa.)
- Dee ederede iji chetara gị ka ị ṅụọ ọgwụ gị n'ebe ị ga-ahụ ya kwa ụbọchị. Ụfọdụ ebe dị mma gụnyere friji, kọfị kọfị gị, eriri ezé gị, ma ọ bụ na mirror ihe ngosi ime ụlọ gị.
- Were ọgwụ gị n'otu oge kwa ụbọchị, ya mere ọ na-aghọ àgwà.
- Hụ ọrụ na-apụ apụ n'èzí iji nye gị "edemede" kwa ụbọchị na-echetara gị ka ị were mpi gị. Ọ bụrụ na ị nwere usoro ozi olu ụlọ, ịnwere ike ịmepụta ya iji zipu oku echetara kwa ụbọchị n'otu oge ahụ kwa ụbọchị.
- Jiri mpi ogwu ma obu ngwaọrụ a maara dika "dosette," nke nwere ihe ndi ozo maka oge di iche iche, ma obu oge di iche iche nke ubochi.
- Nweta ngwaọrụ pụrụ iche iji chetara gị ka ị na-eji ọgwụ gị. Epill.com na-enye ọtụtụ ngwaọrụ, gụnyere kọmputa ọgwụ, mgbanaka egwu, ihe nkwụnye akụrụngwa, ụda olu, na mkpuchi ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka ịhazi oge maka ịṅụ ọgwụ gị.
- Chọọ enyemaka nke onye òtù ezinụlọ gị maọbụ enyi gị iji nyere aka. Mgbe ụfọdụ, nanị izu ole na ole nke ncheta enyi na enyi nwere ike inyere gị aka ịmalite ịṅụ ọgwụ gị n'oge kwesịrị ekwesị kwa ụbọchị.
- Jiri ọrụ nlekọta ozi-ụlọ ahịa dị ka PillPack nke na-ahazi ọgwụ gị n'ime obere nchịkọta, nke ọ bụla akara site na ụbọchị na oge mgbe ha kwesiri ka ewere ya.
Okwu Site
Ọ dị, dị ka e kwuru, dị oke mkpa iji ọgwụ ọgwụ gị dị ka dọkịta gị nyere gị aka iji mee ha n'otu oge ahụ.
Maka ozi ndị ọzọ na nkwado, ị nwere ike ịchọ ịchọtakwu banyere otu esi eme ọgwụ ọgwụ gị , yana ihe ndị a ị kwesịrị ịmara banyere hormone thyroid gị .