Ihe ọ bụla ị (ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya) nwere ike ịkpọ ya-ike ọgwụgwụ, ike ọgwụgwụ, ịda mbà, umengwụ, ọkpụkpụ, ma ọ bụ nanị ike gwụrụ nke ọma bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke ọrịa thyroid.
Ka obi sie gị ike ma ị ga-achọ ka ị na-ehi ụra n'ehihie ọ bụla iji mee ka ọ rie nri abalị ma ọ bụ na-eteta ụra na ụbụrụ na-enweghị ụfụ n'agbanyeghị ụra abalị zuru oke, ọ bụghị naanị gị.
Ozi ọma ahụ bụ na e nwere ụzọ ị ga - esi merie ike ọgwụgwụ gị, dịka ịmalite ịṅụ ọgwụ ọgwụ ọgwụ gị, ịmecha ụra nke ihi ụra gị, ma ọ bụ ịchọta dọkịta gị ọzọ na-eme ka ike gwụ gị.
Ike ọgwụgwụ na thyroid Ọrịa
Ike ọgwụgwụ bụ ihe mgbagwoju anya nke hypothyroidism (ụbụrụ gị na-adịghị arụ ọrụ), na-eme n'ihi mgbatị nke mmepụta ọgwụ na-eme ka ị na-eme. Ihe dị n'akụkụ bụ na mgbe a na-emezi ọgwụ maka hypothyroidism, ọtụtụ ndị na-akọ mkpebi ma ọ bụ mmelite nke ike ọgwụgwụ ha.
Ike ọgwụgwụ na-abụkwa ihe mgbaàmà nke hyperthyroidism (oralractive thyroid gland), nke na-akpata ehighị ụra nke ọma, nchegbu, ma ọ bụ na-eme ka ihe ndị na-ehi ụra kwụsị. Dị ka hypothyroidism, ịgwọ ọrịa ọrịa Graves na hyperthyroidism na-emekarị ka ike ghara ịgwụ.
Ike ọgwụgwụ na ndị ọzọ kpatara
Ọ bụrụ na a na-emeso ọrịa thyroid ọrịa, ma ị ka na-enwe ike ọgwụgwụ, ọ dị mkpa ịtụle ihe ndị ọzọ na dọkịta gị.
Mmetụta
Ndị nwere ma hypothyroidism na hyperthyroidism na-enwekarị mgbaàmà nke ịda mbà n'obi. E wezụga ike ọgwụgwụ, mgbaàmà ndị ọzọ nke ịda mbà n'obi gụnyere:
- Enweghị mmasị n'ihe omume kwa ụbọchị
- Nwee obi iru ala ma ọ bụ ihe efu
- Na-eri oke ma ọ bụ obere
- Ịkwụsị echiche ma ọ bụ mmegharị ma ọ bụ nkwụsịtụ
- Nsogbu na-elekwasị anya
- Ụra ụra dị ka ụra na-adịghị mma, ma ọ bụ ike ịda ụra ma ọ bụ ụra
- Mmetụta nke enweghị olileanya ma ọ bụ obi amamikpe
- Echiche nke ọnwụ
Jide n'aka ịhụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà ọ bụla nke ịda mbà n'obi. Ọgwụgwọ nwere ike ịdị na-agbanwe ndụ ma na-agụnyekarị ngwakọta nke ịṅụ ọgwụ antidepressant na-enwe psychotherapy.
Ụra ụra
Ụfọdụ nnyocha na-egosi njikọ dị n'etiti ọrịa thyroid na ụbụrụ ụra , mgbe iku ume kwụsịrị maka obere oge n'oge ụra. Mkpụrụ obi ụra nwere ike inye aka na ike ọgwụgwụ, ebe ọ bụ iji belata ikuku oxygen.
E wezụga ike ọgwụgwụ na ịkwa ụra, ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke ụbụrụ ụra na-agụnye snoring, na-ebili elu ikuku, ụfụ isi ụtụtụ, na nbili n'abalị iji urinate.
Ahụhụ
Anmia, nke a na-egosi ọnụ ọgụgụ ọbara ọbara ọbara dị ala, na-adịkarị na hypothyroidism, na mgbe ụfọdụ, aka mgbaàmà nke ọrịa thyroid. Tinyere ike ọgwụgwụ, anaemia nwere ike ibute mgbaàmà nke dizziness, obi mgbawa, na mkpụmkpụ ume.
Fibromyalgia
Ọ bụrụ na ị nwere ogologo oge, ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ na-esonyere ya na ihe mgbaàmà ndị ọzọ dịka ụbụrụ na ihe mgbu zuru oke, ị nwere ike ịbụ na ị na-ahụ fibromyalgia. N'ezie, nchọpụta na-egosi na ọrịa thyroiditis Hashimoto (ọrịa autoroid) bụ ihe kpatara fibromyalgia.
Ụra Ụra
Ọ bụ ezie na ihi ụra ehihie na ụra na-adịghị enye ume nwere ike ijikọta gị na ọrịa ọrịa gị na-akpata, itinye aka na ụra nke ihi ụra nwere ike inye aka na ike gị.
Dịka National Sleep Foundation si kwuo, ndị okenye chọrọ izu asaa na awa abalị kwa abalị, na pasent dị ukwuu nke anyị anaghị enweta ụra nke a n'oge ọ bụla.
Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ na-eme ka ahụike gị dịkwuo mma. N'ụzọ dị otú a, ị nwere ike inye ahụ gị ma chebara ihe ndị ọzọ dị ha mkpa iji nweta gị ụbọchị gị obi ụtọ na ịgwọ ọrịa:
- Gbalịa ịnọgide na-ehi ụra ụbọchị izu ụka na izu ụka
- Debe ụlọ gị na-ehi ụra karịa ebe obibi gị
- Zere ngwá electronic tupu ị lakpuo ụra dị ka ikiri telivishọn, na-arụ ọrụ na kọmputa gị, ma ọ bụ na-ele ngwaọrụ azụ azụ ma ọ bụ igwe igwe
- Mee ka ìhè dị n'ime ime ụlọ gị site n'iji ihe mkpuchi ma ọ bụ ákwà mgbochi
- Zere caffeine na mmanya na-acha n'ehihie, na tupu ị lakpuo ụra
- Zere naps, ma ọ bụrụ na o kwere omume
- Zere mmega ahụ mgbe oge nri abalị gasịrị
Ị nwekwara ike ịchọrọ ihe mgbaru ọsọ iji mee ka ntụrụndụ dịkwuo elu tupu ị lakpuo ụra:
- Were mmiri ọkụ ma ọ bụ saa tupu ị lakpuo ụra
- Jiri ụda igwe ma ọ bụ earplugs iji gbochie mkpọtụ
- Gee ntị na ntụrụndụ ma ọ bụ na-eduzi audios imagery iji nyere aka na-ehi ụra
- Na-aṅụ ọgwụ osisi ma ọ bụ na-atụrụ ndụ na-ehi ụra n'oge ụra
- Nri nri ụra na protein
Ihe ndị ọzọ na-akpata ike ọgwụgwụ
E wezụga ọnọdụ ahụike ndị e depụtara n'elu, e nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-akpata ike ọgwụgwụ, dịka nsogbu ahụike ndị ọzọ (dịka ọmụmaatụ, ọrịa akwara ma ọ bụ ọrịa imeju, ọrịa, mmanya ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ) na mmetụta mmetụta ọgwụ. Ụfọdụ ndị mmadụ na-ekwupụtakwa na ịgbanwe nri ha emeela ka ahụ ike ha sie ike, ma ọ bụ iwepu gluten, sugar, ma ọ bụ mmiri ara ehi.
Okwu si
Na njedebe, ọ dị mkpa ka dọkịta nyochaa ike gị. Ọtụtụ mgbe, enwere ihe karịrị otu ugboro, dịka ọrịa thyroid na ihe ọzọ na - akpata ma ọ bụ ọnọdụ.
Nọgide na-agbasi ike ka ị na-ebugharị ike gị, nke nwere ike ịbụ ịlụ ọgụ kwa ụbọchị maka ụfọdụ.
> Isi mmalite:
> Ahmad J Tagoe OA. Fibromyalgia na ọrịa na-adịghị ala ala na-akpata ọrịa autoroid na autoimmune. Clin Rheumatol. 2014 Jul, 33 (7): 885-91.
> Dayana, Colin. "Hypothyroidism na Mwute." Eur Thyroid J. 2013 Sep; 2 (3): 168-179.
> Husson, Olga et al. "Ike na-agwụ ike n'etiti ndị na-agbapụta ọrịa cancer na-adịte aka na nke ogologo oge: Nsonaazụ sitere na ndekọ aha PROFILES nke mmadụ bi na ya" Thyroid. 2013 Oket; 23 (10): 1247-1255.
> Takeuchi S et al. Mmekọahụ n'etiti ụra ime mmụọ na ọrụ thyroid. Ihi ụra . 2015 Mar; 19 (1): 85-9.