Mgbe ọ na-abịa oké ihu igwe, ma okpomọkụ ma oyi nwere ike imetụta MS gị
Igwe oyi na otutu sclerosis (MS) ga-adị ka ọ ga-aga nke ọma ọnụ, karịsịa maka ndị na-ata ahụhụ na nkwenye nke MS. Ma maka ọtụtụ ndị na-ebi na MS, mgbaàmà nwere ike njọ n'ezie ka okpomọkụ na-ada.
Olee otú oke okpomọkụ na-emetụta ndị nwere MS
Ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa sclerosis (MS) bụ ndị na- adịghị ahụ ọkụ ruo n'ókè nke enweghị ike ịrụ ọrụ n'èzí na oke okpomọkụ okpomọkụ.
Nye ọtụtụ ndị, okpomọkụ nke ogo 80 ma ọ bụ karịa dịka ihe a na-apụghị izere ezere.
Otú ọ dị, ihe ọzọ na-adọrọ mmasị banyere ịdị nwayọọ okpomọkụ n'etiti ndị nwere ọtụtụ sclerosis bụ na ọtụtụ ndị na-ekwu na ọ bụ ezie na okpomọkụ na-adịghị mma, ihu igwe oyi na MS adịghị agakọ nke ọma maka ha, ma.
Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị na-achọpụta na ihu igwe oyi nwere ike ime ka mgbochi ahụ, nkwesi ike, na nkwụsi ike. O nwekwara ike ime ka MS gbakọọ, nke bụ mmetụta na-egbuke egbuke nke na-akpata spasticity nke obere mgbochi n'etiti ọgịrịga ahụ.
Ndị ọzọ na-ahụ na ha na-enwekwu obi ụtọ n'oge ọnwa oyi. Nke a nwere ike ịbụ ihe na - apụtaghị na ị na - anagide ụfọdụ mgbaàmà ndị metụtara ahụkebara aha ndị dị n'elu. O nwekwara ike ịbụ na ụbọchị nkenke na obere ìhè anyanwụ na-eme ka ịda mbà n'obi ha ka njọ-dịka ị maara, ịda mbà n'obi bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke MS.
N'agbanyeghị nke ahụ, ndị ọzọ na-achọpụta na oyi na-eme ka ọ na-esiri ike ije ije, nke nwekwara ike ịbịpụta n'ihi nkwarụ ahụ ike (na-aka njọ spasticity ).
Ihe mere na oyi ji emetụta ụfọdụ ndị nwere MS
Ndị ọkachamara amaghị ihe kpatara okpomọkụ oyi ji eme ka mgbaàmà karịa ụfọdụ ndị nwere MS.
N'ikwu ya, data ọhụrụ na-apụta mgbe niile na ọrụ vitamin D na MS . Ndị ọkachamara achọpụtala na obere vitamin D na-arụ ọrụ n'ịzụlite MS, ma ugbu a ọ na-ele anya dị ka vitamin D na-enwe mmetụta na nlọghachite na ụzọ anyị si enweta ihe mgbaàmà.
E meela ka o doo anya na vitamin D na ndị mmadụ dị ala na ọnwa oyi n'ihi na enweghi ike ime ka ha hụ ìhè anyanwụ (nke dị mkpa ka ahụ nwee vitamin D). Ikekwe anyị na-eche na mgbaàmà MS anyị dịkwuo mma ma ọ bụrụ na vitamin D anyị na-eme n'oge oyi ha.
Atụmatụ maka igbochi ihu igwe na MS
Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ bụ isi iji nyere aka belata nsogbu ọ bụla metụtara MS nke gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya pụrụ inwe na ihu igwe oyi.
Na-agbanye aka na ụda ọkụ
Ụfọdụ ndị nwere MS nwere ọnọdụ a na - akpọ phenomenon Raynaud , bụ ebe isi mkpuchi mkpịsị aka na mkpịsị ụkwụ na - emegharị na oyi. N'ihi ya, ebe dị n'okpuru akara aka na mbọ aka na-acha anụnụ anụnụ ma nwee ike na-egbu mgbu. Jide n'aka na ị na-eyi sọks ọbụna n'ụlọ ahụ n'oge oyi ma na-agbakwunyere uwe ndị ọzọ n'ụgbọala gị, ọ bụrụ na ị chefuo - ọ dịghị ihe dị njọ karịa ịbanye n'ụgbọ ala ọkụ na steepụ igwe oyi.
Buru n'igwe
Gaa n'èzí n'oge kachasị mma nke oge oyi na-acha n'oge oyi ma gbasie ike. Ọbụna ka mma, nweta obere mmega ahụ na-abụghị ebe ị nọ na ya. Chetakwa, ìhè anyanwụ na-enyere ahụ gị aka ịmepụta vitamin D, ọ bụ ezie na, ọ na-esi ike ime vitamin D mgbe akpụkpọ gị kpuchie. Nke a bụ ya mere dọkịta gị nwere ike iwelie vitamin D gị n'oge oyi (jide n'aka na ị gaghị eme nke a n'onwe gị, Otú ọ dị).
Emela ka ikpo ọkụ dị n'ime
N'ihi oyi, ị nwere ike ịgba ọsọ ma ọ bụ mmiri ọkụ dị ọkụ. Ma kpachara anya. Cheta, oké okpomọkụ abụghị enyi gị, ma. Na njedebe, ọ bụ nkwụsị siri ike, ya mere ikuku dị n'akụkụ akụkụ nruchasị ihe karịa oke.
Kpoo Onwe Gị Site n'ime
Gbalịa ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ dị ka iko nke chocolate, tii, ma ọ bụ kọfị decaf iji wepụ ahụ ọkụ ma kpoo ahụ gị ngwa ngwa.
Okwu Site
Igwe oyi na MS nwere ike ọ gaghị aga ọnụ dị ka ị nwere ike ịmasị, ma ị nwere ike ịmụta iji kwado ihe nchikota. Dịka ọtụtụ ọnọdụ MS ndị ọzọ ị ga-emerịrị, obere atụmatụ atụmatụ maka ihe oyi na-eme nwere ike inyere gị aka inwe obere akara maka mgbaàmà.
Cheba echiche banyere ihe ị na-eme n'oge oyi, mee nlezianya kwesịrị ekwesị, ma nweta ọtụtụ n'ime ọnwa oyi.
> Isi mmalite
> Brola > W et al. Njikọ nke ọbara oge a na-enwe 25-hydroxyvitamin D na nkwarụ na nlọghachite na relapsing-remitting multiple sclerosis. Eur J Clin Nutr. 2016 Sep; 70 (9): 995-9.
> Society MS National. (2016). Okpomọkụ na ọnọdụ okpomọkụ.
> Stachowiak J. (2012). Njikọ MS Njikọ nke Multi Sclerosis Society: Mgbaàmà MS na ihu igwe oyi.