Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa Alzheimer ma ọ bụ ụdị ọrịa ọzọ, ị nwere ike ichegbu onwe gị banyere otu esi edozi onwe gị. Nke a bụ nchegbu kachasị mkpa maka ndị na-agbanwezi nyocha ọhụrụ , mana enwere ọtụtụ ihe dị mfe ị nwere ike ime nke ga-enyere aka ka nchekwa gị ghara ịdabere na ya.
N'iji ngwa ngwa ịmalite ịmalite ịmalite ịmalite ịmalite ịzụlite àgwà nke nwere ike ime ka nnwere onwe gị dịkwuo mma, tinyere nkwenye gị.
Gbalịa atụmatụ ndị a.
1) Jiri ntuziaka
Inwe oge a bu otu n'ime ebe nchekwa kachasị mma. Ụkpụrụ nke omume na-enyere aka na nchekwa ma nyere onye nwere nsogbu aka na-eche nche ma gharakwa inwe nchegbu.
2) Dee ya
Debe akwụkwọ edetu ma ọ bụ ihe ndekọ. Ịnwere ike iji ụbọchị ịde akwụkwọ kwa ụbọchị dee ihe arụ ọrụ kwa ụbọchị, ọrụ ezinụlọ na ọrụ ndị ị mere ndokwa ma ọ bụ chọọ ime. I nwekwara ike iji ha maka echiche na echiche. Ndị òtù ezinụlọ ma ọ bụ ndị nlekọta nwere ike ịgbakwunye ọrụ ma ọ bụ 'ga-eme' na listi gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ.
3) Jiri Boards Bulletin
Ị nwere ike ịchetara ncheta, oge-tebụl, echiche, usoro, na ndepụta na mbadamba akwụkwọ. Akwụkwọ mpempe akwụkwọ bụ ihe ncheta dị mma. Ndị enyemaka ma ọ bụ ndị nlekọta nwere ike itinye ihe ncheta nke ọrụ ị mepụtara, ụbọchị na ụbọchị, na amaokwu ma ọ bụ ahịrịokwu dị egwu.
4) Jiri ederede iji chetara ma chọpụta
Tinye akwụkwọ na ihe iji chetara gị ebe echekwara ihe, chọpụta ihe onwunwe ma ọ bụ rụọ ọrụ dị iche iche dịka ịchọta ọnụ ụzọ gị na windo n'abalị ma ọ bụ ịhapụ nkịta.
5) Akwukwo ndi ozo na akwukwo ndi ozo
Debe ekwentị gị na akwụkwọ adreesị site na ekwentị site na ọnụ ọgụgụ dị mkpa edepụtara n'ụzọ dị ịrịba ama n'otu ibe. I nwekwara ike idebe akwụkwọ edeturu site na ekwentị iji debe onye ị kpọrọ, mgbe ị kpọrọ oku, na ihe mkparịta ụka gị dị.
6) Mee ka ejiji
Tụlee ịmepụta ngwa ngwa kọmputa dịka ederede ma ọ bụ ncheta na kalenda ekwentị gị.
A pụrụ iji ụdị ọrụ ndị a maka ihe ncheta na nkọwa nke ihe ndị dị mkpa ka a rụọ, dịka ịṅụ ọgwụ gị ma ọ bụ ịga nzukọ dị mkpa ma ọ bụ nzukọ.
7) Ọrụ mkpuchi na GPS
Na mgbakwunye na anwụrụ ọkụ na nchọpụta carbon monoxide, ị nwere ike irite uru site na ọrụ ọrụ zuru ụwa ọnụ (GPS) ma ọ bụ mkpu ebe ị nwere ike ịkpọ enyemaka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
8) Na-ahazi Ihe Ndị Dị Mkpa Na-agakọ
Tinye n'ime àgwà nke na-etinye isi, ego na iko gị mgbe niile n'otu ebe. Nke a nwere ike inyere gị aka idebe ihe ndị a ngwa ngwa.
9) Jiri Clocks na Ụbọchị Na-egosiputa
Inwe mgbakọ na ngosipụta ụbọchị na ime ụlọ ọ bụla na-enyere gị aka ịmata oge na ụbọchị ụbọchị ma nwee ike ịkpalite ncheta gị maka ọrụ ndị a na-eme na oge ụfọdụ. A na-echeta ụbọchị, oge na oge na-echetara ya ugboro ugboro.
10) Gụọ Daily Newspapers, Online News saịtị, ma ọ bụ Social Media Pages
Ọ bụghị nanị na saịtị akụkọ na-ejide gị na ihe ndị dị ugbu a kamakwa na-eme ihe ncheta maka ụbọchị n'izu. Ịtụle ihe dị ugbu a na ihe ndị dị ugbu a nwere ike inye mkpali na-akpali akpali na-enye gị ohere ka gị na ndị ọzọ nwee mmekọrịta dị mma. N'ụzọ na-akpali mmasị, ụfọdụ nnyocha chọpụtara na ndị toworo eto bụ ndị wepụtara oge na Facebook gosipụtara mmụba n'ime ncheta ha.