Ma ị na-eche banyere ahụike gị na-enwe mmekọahụ bụ akụkụ nke usoro ị na-arụ kwa izu, ma ọ bụ na ị bụkwuo ad hoc, oge dị aṅaa ka ọ dị mma ịghaghachi ịkwado azụmahịa gị karịa Afọ Ọhụrụ?
Ahụ ike mmekọahụ abụghị naanị maka ịchịkwa ime ma gbochie STI. Dị ka Òtù Ahụ Ike Ụwa si kwuo, ahụike mmekọahụ na ahụike na-agụnye ọdịmma anụ ahụ, nke mmetụta uche, nke uche na nke ọha mmadụ. Ndị na-ahụkarị ebe ndị a nwere ike nwee ike inwe ahụmahụ mmekọahụ na-atọ ụtọ ma na-enye obi ụtọ. Na nke ahụ bụ ihe anyị niile chọrọ, nri?
Ma ọ bụ naanị ma ọ bụ na-emekọ ihe ọnụ, enwere mmekọahụ dị iche iche na-ejikarị enwe obi ụtọ ka ukwuu, yana ọtụtụ uru ahụ ike. Mmekọahụ mgbe nile na-enyere aka belata ọbara mgbali (ebe masturbation adịghị), belata nchekasị, ma mee ka obi dịkwuo mma. Dị ka ọmụmụ a si kwuo, ndị di na nwunye nwere mmekọahụ n'otu ugboro n'izu na-akọkwa afọ ojuju na obi ụtọ.
1 -
Nhazi oge nwokeỌ bụrụ na ị na-efegharị efegharị, wepụta oge kwa izu iji mee nchọpụta mmekọahụ. Ma ọ bụ n'ihe ndina ma ọ bụ ihe ịsa ahụ, na-eji aka gị ma ọ bụ ihe eji egwuri egwu, vidiyo ma ọ bụ echiche gị, ihe dị mkpa bụ ijide n'aka na ị gaghị egbochi ma nwee ike izu ike. Emela ihe mgbaru ọsọ; naanị nọrọ na ahụ gị. Cheta, omume na-eme ka zuru oke.
2 -
Inwekwu obi ụtọỌ bụrụ na ị na-eme mkpatụ, dị ka otu nnyocha ọmụmụ University Indiana n'oge na-adịbeghị anya, pasent 94 nke ụmụ nwoke na pasent 85 nke ụmụ nwanyị na-ekweta na ha na-eme onwe ha agụụ mmekọahụ. Ọ na-ekwukwa na (ozi ọma na-enye obi ụtọ) masturbation nwere ọtụtụ uru ahụike. Nye ụmụ nwanyị, masturbation na-enyere aka igbochi ọrịa cancer na akwara urinary. Ọ na-eme nke a dịka ntụrụndụ na-akwalite mmụgharị dị mma na gburugburu cervix, na-ekpochapụ bacteria ọjọọ. Tụkwasị na nke a, inwe obi ụtọ nwere ike belata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga na ehighi ura site na mpụga na nkwụsịtụ nrụpụta ma mee ka ọnụ ala pelvic dị elu site na nrụgide n'oge orgasms, n'etiti ọtụtụ uru ndị ọzọ. Oh, na n'ime mmadụ, ọ pụkwara inye aka gbochie kansa.
Ọ bụrụ na nke ahụ ezughị iji mee ka ụgbọala gị na-agba ọsọ, masturbation bụkwa ụzọ kachasị mma iji mụta ahụ gị ma bulie orgasms. Mgbe ịgagharịgharị na-enyere aka ịchọpụta ihe ị na-eme, ọ ga-enwe uru bara uru nke na-eduga n'inwekwu afọ ojuju na inwe mmekọahụ na onye òtù ọlụlụ gị. Ọ bụrụ na ị maara ihe ịchọrọ, ị ga-enwe ike ịgwa ha.
Ọ bụghị nanị na imetọ onwe gị na-adị mma ma ọ dịkwa mma maka gị. Kedu ihe ị nwere ike ikwu banyere ya?
3 -
Gbanwee Libido gịỌ bụrụ na ị naghị enwe mmetụta dịka ịchọrọ, ọtụtụ ihe mmetụta uche na gburugburu ebe obibi nwere ike inye onyinye. Nke mbụ, lelee ọgwụ ọ bụla (gụnyere nchịkwa ọmụmụ) ị na-ewere. Ọtụtụ nwere mmetụta dị mma nke ibelata agụụ mmekọahụ, arụmọrụ, na ike iji orgasm. Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ha na-emetụta gị ozugbo, gwa dọkịta gị banyere ihe ndị ọzọ.
Ajụjụ ọzọ ị jụọ onwe gị bụ, ị na-eri nri? A na-eri nri nke kachasị ọhụrụ, mkpụrụ osisi dum, akwụkwọ nri na ndị na-edozi ahụ na-eme ka cholesterol dị ala, mgbali elu, belata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga, ọrịa obi, ọrịa strok, cancer, ma na-enyere gị aka inwekwu nchekwube. Emega ahụ mgbe nile na-ebelata ihe ize ndụ ndị ahụ nile, yana ịtọhapụ endorphins, na-enyere gị aka inwekwu obi ụtọ ma dịkwuo jụụ. Nchikota nri nri zuru oke na mmega ahụ mgbe niile (ebe obi gị dị elu maka ọ dịkarịa ala minit 20) mee ka akụkụ ahụike niile dị mma, ọ bụghị naanị inwe mmekọahụ. Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa mgbatị ahụ, e nwere ndị ọzọ! Mmekọahụ na-adaba dịka mmega ahụ ma nweekwa ụtụ ego a na-etinye na libido ịbawanye ụba. Win-win.
N'ikpeazụ, belata nrụgide ọ bụla o kwere mee. O nwere ike iyi ka ị na-ajụ ihe a na-agaghị ekwe omume, ma nrụgide bụ nnukwu onye na - enye aka n'ịdị na - enweghi agụụ mmekọahụ na enweghi obi ụtọ n'ozuzu. Nyochaa ebe kachasị sie ike ná ndụ gị, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, nyefee, wepụ ma ọ bụ belata. Iwu dọkịta.
4 -
Na-eme Kegel mmega kwa ụbọchịNaanị nkeji ole na ole n'ụbọchị, ma ndị ikom ma ndị inyom nwere ike ime ka ahụ ike mmekọahụ ha site n'ịmechasị ihe omume ndị a dị pelvic dị mfe. Uru dị ọtụtụ, ma ndị inyom gụnyere ụba agụụ mmekọahụ, ọtụtụ orgasms ugboro ugboro, na-eme ka ikuku sie ike mgbe a mụsịrị nwa ma na-enyere ụmụ nwanyị postmopaopaị aka ịnọgide na-agụba. Ha na-enye aka karịsịa n'ịrụ ụlọ pelvic dị ike. Maka ndị mmadụ, omume ndị a na-eme ka ahụ ghara ịdị na-arụ ọrụ nke ọma, na-eme ka ịchịkwa ịchịkwa na-emeso nsogbu prostate, n'etiti ndị ọzọ.
Tinye mmemme a na-eme kwa ụbọchị, n'ime izu ole na ole, ị ga-amalite ịhụ nsonaazụ.
5 -
Gbanwee Mmekọahụ MmekọahụỌ bụrụ na ọ na-ewute gị mgbe ị na-enwe mmekọahụ, hụ dọkịta. Nke kachasị mkpa. Elela anya ịjụ ajụjụ ndị jọgburu onwe ha, ma ọ bụ ịkọwa nkọwa ihere. Dọkịta gị ahụla ya (ma ọ bụ karịa). Maka ụmụ nwanyị, nnyocha nyocha mgbe nile dị oké mkpa ma malite usoro ntorobịa bụ ezigbo usoro iji nyochaa mgbanwe. Debe ncheta kalenda maka ule na-eme kwa afọ, na maka ọgwụgwọ ọ bụla ma ọ bụ ule ọ bụla ị chọrọ.
Ma ma ọ bụ onye na-alụbeghị di ma ọ bụ nwunye, mara ụzọ kachasị mma ị ga-esi na- amụ nwa . Mee ka mkparịta ụka mkparịta ụka gbasara mkparịta ụka ahụike na ndị mmekọ ọhụrụ. O nwere ike iyi ihe ihere, ma a gwara gị na STI ọhụrụ dị njọ. Nyochaa tupu onye ọ bụla ọhụrụ ọlụlụ, na n'oge nsogbu, na-eyi condom!