Ọ bụ ezie na mpempe iku nwa nwere oke dị elu nke ihe ịga nke ọma , n'ọnọdụ ndị ahụ ebe ọ na - ada ada, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ bụ n'ihi njehie onye ọrụ. N'eziokwu, ọbụlagodi awa iri na abụọ na-eburu ịmịị nwa gị aka na-eme ka ị nwee ohere ịtụrụ ime.
Ọ bụrụ na ịchọrọ nke ọ bụla n'ime mkpụrụ mbụ iri abụọ na abụọ n'ime mkpọ gị ịkwesịrị iji usoro nchịkwa ọzọ , dị ka condom, maka ụbọchị asaa ọzọ.
Ihe na-erughị awa 24
Ọ bụrụ na ị na-erughị awa iri anọ na anọ na-eburu mpi nchịkwa gị, were mpi gị ozugbo wee maliteghachi usoro ịme ntụrụndụ gị mgbe niile. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-echeta iburu ọgwụ gị n'echi ya ma chọpụta na ị chefuru ya n'ụbọchị ahụ, buru ọgwụ abụọ ahụ n'otu oge ahụ.
Enwetala ihe karịrị mkpụrụ ọgwụ abụọ n'otu ụbọchị, ma ọ bụrụ na onye ọrụ nlekọta ahụike enyeghị gị ntụziaka.
Karịa 24 Awa
Ọ bụrụ na ọ dị ihe karịrị awa 24 ebe ọ bụ na ị na-eji ọgwụ nchịkwa ikpeazụ gị, were ngwugwu ikpeazụ ị tụfuru wee buru mpi ọzọ dị ka ndokwa. Ọ bụrụ na ị gbafuola ihe karịrị otu mkpụrụ, tụfuo ndị ị na-atụghị anya ma weghachite ọgwụ ngọngọ gị dị ka ndokwa.
N'oge Izu ato
I kwesiri ichefu iwere mpi omumu nwa n'ime izu nke ato gi, mechie ihe nile nke ogwu mgbochi ogwu n'ime mgbochi gi ma kpoo ogwu asaa (nke na-adighi). Kama ịṅụ ọgwụ asaa ndị ahụ, ozugbo ịmalite ịmị mkpụrụ mpi ọhụrụ, ghọta na ị nwere ike ị gaghị enwe oge ọzọ ruo mgbe ị gwụchara na ngwugwu ọhụrụ a.
Jiri uz o oz o na-eduzi nwa ruo mgbe i weghaara obo asaa sitere na ngw ota oh ur u oh ur u oh ur u.
Iji usoro ndi ozo
Dịka e kwuru n'elu, ị ga-eji condom maka ụbọchị asaa mgbe ị tụfuru ogwu. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ọgwụ abụọ ma ọ bụ karịa na otu okirikiri, ị ga-eji condom maka oge gị niile, ruo mgbe ị gaghachiri na egwu.
Iji condom na spermicide na diaphragm ma ọ bụ okpu ụbụrụ n'oge ị na-eme nri nwere ike bụrụ onye na-azọpụta ndụ. Emere ka egosiputa na ọ ga-eme ka ọ bụrụ ihe ịga nke ọma n'ime 100% ọgwụgwọ.
Ị nwekwara ike ịkpọ dọkịta gị ma rịọ maka ọgwụ mgbochi mberede ma ọ bụrụ na ị ghọta na ị nwere mmekọahụ n'enweghị nchebe. Ị nwere awa 72 mgbe enweghi nsogbu maka ọgwụ mgbochi mberede ka ọ dị irè.