Dee ọkwa gị nke mmebi anyanwụ-ma mụta otu esi egbochi mmụm na sunscreen
E mepụtara usoro nhazi nke Gloga iji jiri aka nyochaa oke mmiri na nyocha ( ahụka nká nke akpụkpọ ahụ, nke a na-emekarị site n'ichepụ ụzarị ọkụ). Usoro nhazi a na-enyere ndị na-arụ ọrụ aka ịhọrọ ụzọ kacha mma maka ọgwụgwọ. Chọpụta ebe ịkwadoro n'usoro usoro ahụ ma mụta otu esi egbochi mgbu na ichikota na sunscreen.
Nkume Glogau nke nyocha
| Otu | Nhazi | Age oge | Nkọwa | Akpụkpọ anụ |
| M | Ịdị nwayọọ | 28-35 | Ọ dịghị wrinkles | Nkọwa oge: mgbanwe pigmenti dị nwayọọ, ọ dịghị keratosis, ntakịrị wrinkles, obere ma ọ bụ enweghị etemeete |
| II | Na-agafeghị oke | 35-50 | Wrinkles ke mbugharị | Mbido na-ekwu okwu na-adịghị mma: Ncha aja tụrụ anya na-ahụ anya, keratosis bụ nke a na-ahụghị anya, ma ọ bụghị anya, ihe ndị yiri ntụgharị ihu yiri ka ọ na-apụta, na-etinye ụfọdụ ntọala |
| III | Di elu | 50-65 | Wrinkles na-ezu ike | Nkọwa dị elu: Nchọpụta doro anya, capillaries a na-ahụ anya (telangiectasias), keratosis dị anya, na-etinye ntọala ka ukwuu |
| IV | Ike | 60-75 | Naanị wrinkles | Nkọwa siri ike: Yellow-gray skin color, tupu anụ malignancies, wrinkles nile-ọ dịghị nkịtị akpụkpọ, enweghị ike na-ete etemeete n'ihi na ọ achịcha na cracks |
Ihe ngosi nke ìhè ultraviolet (ma ọ bụ UVA ma ọ bụ UVB) site na ìhè anyanwụ na-edere pasent 90 nke ihe mgbaàmà nke nká nká, gụnyere wrinkles . Ihe kachasị mkpa akpụkpọ anụ ahụ nke dị iji gbochie wrinkles bụ sunscreen, ma ọtụtụ ndị anaghị eji sunscreen n'ụzọ ziri ezi.
Ihe ndị dị mkpa ị ga-atụle na iji anyanwụ na-eme ihe bụ: ụdị ụzarịcha nke UV nke na-etinye ya na sunscreen, ọnụ ọgụgụ nke sunscreen na etinyere, na ugboro ole ngwa. Gụkwuo maka ndụmọdụ ndị ọzọ banyere esi enweta ihe kachasị na mbara igwe gị.
Ụdị UV Radiation
Anyanwụ na-enye ultraviolet (UV) radieshon nke na-ekewa n'ime edemede nke dabeere na ntụgharị.
- UV radiation: ikuku na-etinye uche na ya ma ghara ịkpata mmebi ahụ.
- UV rad radiation: na- emetụta akpụkpọ anụ dị n'elu ( epidermis ) na ọ bụ ya bụ isi na-ahụ maka nkwụsị. UVB adịghị abanye n'ime iko na ike nke UVB radieshon dabere na oge nke ụbọchị na oge.
- UVA radieshon: abanye n'ime n'ime akpụkpọ ahụ ma rụọ ọrụ nke ọma. Ike nke UVA radiation bụ ihe na-adịgide adịgide karịa UVB, na-enweghị ọdịiche n'ụbọchị na n'ime afọ. N'adịghị ka ọkụ UVB, ụzarị UVA nwere ike ịbanye n'ime iko.
UV Radiation na Wrinkles
Ma UVa na UVB radieshon na-eme ka obi ghara iru ala site na ịkụda collagen, ịmepụta mgbatị na-enweghị ihe ọ bụla, na igbochi usoro mmezi nke anụ ahụ. Otu nhazi nke anyanwụ na-elezi anya bụ Skin Phototype (SPT). Ndị nwere akpụkpọ anụ m na nke Abụọ nọ n'ọnọdụ kachasị dị egwu maka mmetụta nchịkwa, gụnyere wrinkles na cancer cancer. Ojiji nke sunscreen iji gbochie ma ọ bụ UVA na UVB radiation bụ ngwá agha dị mkpa n'ọgụ ahụ megide mgbochi.
Sunscreen Efrata
A na-ekewa ihe ndị na-edozi ogho n'ime ogige ndị na -egbochi radieshon na ogige nke na-enwetụ radieshon. Ndị na-ekpo ọkụ na-egbuke egbuke dị irè na mbenata ikpughe nke akpụkpọ ahụ ma na UVA na UVB radieshon.
Ụdị nká dị ka zinc oxide bụ ihe na-adịghị mma na ọ nwere ike ịdị na-adịghị mma. Otú ọ dị, ọkpụkpụ ọhụrụ nke titanium dioxide a na-emepụtaghị ọkụ na-eme ka ọ ghara ịdị mma ma na-enye nchebe dị mma. Ihe dị iche iche na- ekpo ọkụ dị iche iche dị iche iche site na ụdị ụdị radiation ha na-etinye: UVA absorbers na UVB absorbers .
Na-achọ ihe kwesịrị ekwesị Sunscreen
SPF (nchedo anyanwụ nchebe) nke a na-enwu ọkụ na-eme ka ọnụọgụ UVB nke ọ na-enye, ma ọ dịghị usoro iji kọwaa otú okpomọkụ na-etinye UVA. Nanị ụzọ ị ga-esi chọpụta ma nchekwa anyanwụ na-echebe ma ọ bụ UVA na UVB radiesị bụ ileba anya n'ihe ndị ahụ.
Ọdịdị dị mma nke na-agba ọsọ nke ọma ga-enwe SPF nke dịkarịa ala 15 ma nwee avobenzone, titanium dioxide, ma ọ bụ zinc oxide.
Na-etinye Sunscreen n'ụzọ kwesịrị ekwesị
Imirikiti ndị mmadụ na-eji ọkụ eletrik eme ihe n'ụzọ na-ekwesịghị ekwesị site n'itinyeghị ihe zuru ezu. Onu ogugu mmadu na-emetuta nani pasent 25 ruo 50 nke ego a choro. E kwesiri itinye sunscreen n'ụzọ dị mma n'ebe niile a na-ekpuchi anyanwụ bụ na ọ bụ ihe nkiri mgbe eji ya eme ihe.
Ọ na - ewe 20 ruo 30 nkeji ka akpụkpọ ahụ na - etinye aka na ya, ya mere, a ghaghị itinye ya na ọkara elekere elekere tupu ya agawa anyanwụ. Sunscreen kwesịkwara ịbụ ngwaahịa ikpeazụ nke a na-etinye na ihu ebe ọ bụ na ụfọdụ ihe ndị nwere ike imebi nwere ike ịkụda n'ihu mmiri nke dị na ntọala ndị mmiri na moisturizers.
Nabataghachi Sunscreen
Ntuziaka kachasị na labeling sunscreen na-atụ aro na ị na-etinye aka na mbara igwe "ugboro ugboro," mana nkọwa nke "ugboro ugboro" bụ ihe na-adịghị mma. Ntuziaka a na-enyekarị bụ iji mee ka anyanwụ na-adabere mgbe abụọ ruo awa anọ n'anyanwụ.
Otú ọ dị, otu nnyocha egosiwo na ịmalite iji anyanwụ ruo 20 na minit 30 mgbe ị nọchara anyanwụ dị irè karịa ichere ruo awa abụọ. O kwere omume na oge a dị irè karị n'ihi na ọtụtụ ndị anaghị etinye ọkụ na mbara igwe mbụ, ngwa nke abụọ a na-emetụtakwa ego ole a chọrọ. Ekwesiri imeghariri onwe ya mgbe ị na-egwu mmiri, ịṅụ oké mmiri, ma ọ bụ nhicha.
Daily Sunscreen
E kwesịrị itinye sunscreen n'ọrụ kwa ụbọchị. A na-egosiputa iji ojiji nke obere SPF sunscreen (dị ka SPF 15) ka ọ dị irè iji gbochie mmebi akpụkpọ anụ karịa iji oge SPF sunscreen dị elu.
Sunscreen na Insect Repellents
Ndị na-ere ọgwụ ahụhụ na-ebelata SPF site na anyanwụ ruo otu ụzọ n'ụzọ atọ. Mgbe ị na-eji anyanwụ na-emepụta ihe na anụ ahụhụ, a ghaghị iji SPF dị elu mee ihe ma gbanwee ugboro ugboro.