Ego ole na ụdị ụdị nkwado nke shingles ga-achọ onye ọ hụrụ n'anya ga-adị mkpa nwere ike ịdịgasị iche iche site na ikpe ruo n'ikpe.
Dabere na oke mgbaàmà, ndị mmadụ nwere ike ịdabere na onye na-elekọta ndị a tụkwasịrị obi maka enyemaka na ọrụ dịgasị iche iche, gụnyere ịgbaso usoro nhazi ha, ịchịkwa mgbaàmà, ibelata nrụgide, na ịchọ nkwado mmadụ.
Nkwado Medical
Dabere na ọnọdụ na oke ọrịa, ọrụ gị dị ka onye nlekọta nwere ike ịmalite ọbụna tupu a chọpụta onye ị hụrụ n'anya na shingles na-aga n'ihu ruo ogologo oge mgbe ọkụ ọkụ gachara.
Ndị nlekọta ahụike na ọgwụ
Ngwá ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa na-adịkarị irè karị mgbe e nyere ha n'oge ọ bụla o kwere omume, yabụ ọgwụgwọ ozugbo nwere ike ime ka nnukwu mgbagwoju anya pụta na ogologo oge ha ga-adịru. Nke a na-eme nchọpụta mbụ dị oké mkpa iji mee ka ahụ erughị ala ala.
Ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya nwere ọkụ ọkụ ma na-arịa ọrịa, gbaa ha ume ịhụ dọkịta ha ozugbo. Dabere na ihe nhụjuanya nke onye ị hụrụ n'anya na-enwe, ị nwere ike ịchọrọ ime nhọpụta maka ha (site na ikikere ha) ma chụga ha n'ụlọ ọrụ dọkịta ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji nyere nkwado n'oge mbido mbụ ahụ na nleta ndị ọzọ.
Ozugbo a chọpụtala shingles na usoro nlekọta e guzobere, onye ị hụrụ n'anya nwere ike ịchọrọ enyemaka na ịdebe ọgwụ ederede na ịdebe usoro ọgwụ. Ụfọdụ antivirals na-eji agwọ shingles nwere ike ịchọrọ ọtụtụ ụbọchị n'ụbọchị (na ụfọdụ ruo na atọ ruo ise), ma mgbe ufodu, a na-ejiri nlezianya nyochaa nke ọma iji gbochie nkwụsịtụ ma ọ bụ ịdabere na anụ ahụ-niile nke nwere ike isi ike mgbe ị nọ n'oké ihe mgbu ma ọ bụ na-enwe ike ọgwụgwụ.
Ịhazi ndenye aha na ichetara onye ị hụrụ n'anya iji ọgwụ ziri ezi n'oge kwesịrị ekwesị na usoro ọgwụgwọ ziri ezi nwere ike ịbụ otu ọrụ kachasị mkpa ị nwere dị ka onye na-elekọta gị.
Ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya nwere nchegbu banyere ihe ịrịba ama ha ma ọ bụ ihe mgbaàmà ha, nsogbu mmetụta ọgwụ, ma ọ bụ atụmatụ nlekọta, ị nwekwara ike gbaa ha ume ịjụ ndị dọkịta ajụjụ ndị ahụ.
Njikwa echiche
Na mgbakwunye na njikwa ọgwụ, na-enyere aka belata ihe mgbaàmà nke shingles-itching, ihe mgbu, ma ọ bụ ncheta, dịka ọmụmaatụ-nwere ike ibu ọrụ dị mkpa maka ndị na-elekọta.
Mee ka ọ dị mma site na ịkwadebe ọkpụkpụ oatmeal baths ma ọ bụ gbasaa ude mmiri calamine na mpaghara ahụ emetụla, ma mee ka ihe mgbu na-egbuke egbuke (nke a na-etinye site na ákwà dị n'okpuru mmiri dị jụụ) ma ọ bụ ọgwụ mgbu na-egbuke egbuke dị ka ibuprofen ma ọ bụ Tylenol.
Njikwa Ọrịa
Ọ bụ ezie na ị pụghị "ịchọta" shingles, onye nwere ọrịa nwere ike gbasaa nje na- akpata ya -varicella-zoster-ndị ọzọ, na ọrịa akpụkpọ anụ ndị ọzọ na ndị nwere shingle nwere ike ime ma ọ bụrụ na ejighị nlezianya.
Ihe ụfọdụ i nwere ike ime dị ka onye na-elekọta iji belata ihe ize ndụ nke ịgbasa ma ọ bụ inweta ọrịa gụnyere:
- nhichaa ọkụ ma ọ bụ blisters na ekpuchi ha na akọrọ, na-abụghị osisi bandeeji
- na-asa aka gị ugboro ugboro
- na-ekpuchi uwe ọ bụla ma ọ bụ akwa nke na-emetụ onye ị hụrụ n'anya ọkụ ọkụ na mmiri ọkụ
- na-atụfu bandages na-enweghị atụ na ozugbo.
Ịchọta ihe ọkụ ọkụ nwere ike ime ka ị gbasaa virus na / ma ọ bụ mepee akpụkpọ ahụ ka ọ bụrụ ọrịa ọhụrụ-nke bụ ya mere ọ dị ezigbo mkpa maka ndị na-elekọta ya iji nyere aka mee ka ebe ahụ kpuchie, mee ka ọ dị mma, ma belata ọnwụnwa nke ịpịa site n'ịdọpụ onye ị hụrụ n'anya na-eme ihe, ọrụ, ma ọ bụ mkparịta ụka.
Enyemaka Nchegbu
A na-ejikọta nsogbu na ihe mgbu-mgbe otu na-abawanye, nke ọzọ na-emekwa ya. Ịkwụsị nke ahụ dị oké mkpa iji mee ka onye ị hụrụ n'anya nwee ntụsara ahụ dịka o kwere mee mgbe ị na-agbapụta site na shingles ma nyere aka kwado usoro ọgwụgwọ ahụ.
Ihe na - arụ ọrụ iji belata nrụgide nrụgide nwere ike ịdị iche site na mmadụ gaa na mmadụ, mana enwere ọtụtụ ihe ị na - enye dịka onye na - elekọta gị nwere ike ime iji nyere onye ọ hụrụ n'anya aka ịghara inwe nrụgide site na ahụmịhe ha.
- Gbanyụọ egwu na-edo ụda n'ụbọchị ka ị nyere aka nye ọnọdụ ikuku.
- Gwa ha ka ha gaa maka ijeghari ma ọ bụ duga ha n'ime ihe omimi dị ka yoga.
- Dụzie onwe gị n'usoro ịtụgharị uche, ma jee ije onye ị hụrụ n'anya site n'usoro.
- Gbaa ya ume mgbe ikpo ọkụ dị ka ọ dị ala, ma gbalịa ịgbachi oge ihuenyo na ihe ndọpụpụ ndị ọzọ gbasara oge ụra.
- Gbanye na ọrụ ma ọ bụ ihe ntụrụndụ nke onye ị hụrụ n'anya na-enwe mmasị, dị ka ịmepụta ma ọ bụ iwu ihe, igwu egwu egwuregwu, ikiri TV, ma ọ bụ ịgụpụta ihe.
Enyemaka Onwe onye
Ndị nwere shingles nwere ike ọ gaghị enwe ike ịme ihe nrụzi ndụ mgbe ha na-agbake. Ọ bụrụ na nke ahụ bụ ikpe ahụ, obere enyemaka gburugburu ụlọ ma ọ bụ ichikota akwụkwọ ederede nwere ike ịga ogologo oge iji kwe ka ndị ị hụrụ n'anya lekwasị anya n'inweta mma. Ụfọdụ ụzọ ị nwere ike isi nyere aka ọrụ ndị a:
- Gaa ịzụ ahịa ahịa ma mee ihe ndị ọzọ n'èzí ka onye ị hụrụ n'anya nwee ike ịnọ n'ụlọ ma zuo ike.
- Kwadebe ike, nri kwesịrị ekwesị nke a ga-eri ozugbo ma ọ bụ echekwa n'ime ngwa nju oyi ma ọ bụ ihe nri oyi maka ịmegharị ngwa ngwa.
- Na-agbanye aka n'akụkụ ụlọ ahụ site n'ịkwado elu, na-eme efere, na-ekpochapu ebe.
- Nyere aka na ịsa ahụ, mgbakwasa, ma ọ bụ ejiji onwe gị ma ọ bụrụ na ihe mgbu dị oke ukwuu maka onye ọ bụla ime ya n'onwe ya.
- Ihe edere ederede, dịka nhazi akwụkwọ ozi, ịkwụ ụgwọ ego, na-eduzi akwụkwọ ozi, ma ọ bụ (ọ bụrụ na ọ dị mkpa) nyere aka n'ịmecha ma nyefee ihe ọ bụla ederede ụlọ ọrụ mkpuchi nke onye ị hụrụ n'anya chọrọ.
Nkwado Social
Mmekọrịta mmekọrịta mmadụ na ibe gị nwere ike ime ka ndụ gị dị mma, ọbụnakwa emetụta ihe ize ndụ nke ịnweta ọnọdụ ahụike ụfọdụ. Ịnọgide na-enwe nkwado siri ike na-elekọta mmadụ mgbe ị na-agbake n'aka shingles bụ akụkụ nke usoro ọgwụgwọ, na gị dịka onye na-elekọta nwere ike ịrụ ọrụ dị mkpa.
- Gwa onye ị hụrụ n'anya ka ọ gwa gị ihe ha na-eme na otu ị ga - esi kwado ha n'ụzọ anụ ahụ na n'ụzọ mmetụta uche.
- Ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya dị elu maka ụlọ ọrụ, mee ndokwa maka nleta site na ezinụlọ ma ọ bụ ndị enyi. Lelee ọnọdụ, ma ọ bụrụ na ọ na-adịwanye njọ ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya yiri ka ọ na-enwe nkụda mmụọ n'oge nleta ahụ, jiri nlezianya gwa ndị ọbịa ka ha pụọ.
- Gbaa ha ume ka ha soro otu ndị na-ahụ maka ịntanetị nye ndị nwere shingle, ma na-akpachara anya ka ha chetara ha ka ha kụziere dọkịta ha ajụjụ ọ bụla.
> Isi mmalite:
> American Psychological Association. Jikwaa nchegbu: Mee ka netwọk nkwado gị dị ike.
> Ụlọ Ọrụ maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa. Mgbochi & Ọgwụgwọ.
> National Institute on Older. Shingles.