Ndepụta nke Ibu Ogologo Ogologo Afọ 80

Na-achịkwa Ịka nká

Afọ iri asatọ gị bụ 60s ọhụrụ - ị bụghị agadi, yabụ, ị ga-anwa anwa iji afọ gị mee ihe dị ka ihe ngọpụ ka ị ghara ịdaba na ahụ ike gị.

Ugbu a karia mgbe ọ bụla, ị nwere ike ime mgbanwe na ogologo oge gị. Afọ iri asatọ gị bụ oge iji nọrọ n'ọnọdụ ọ bụla nke ahụike, na ị ga-abụ okpukpe banyere nyocha ọrụ. Ịnwekwara ike ịrụ ọrụ iji chekwaa ebe nchekwa gị na ụbụrụ, nkwụsịtụ, ọkwa ike na ọtụtụ ndị ọzọ. Malite na ndepụta a ogologo oge na-eme ogologo oge.

1 -

Rie Maka Oria Ogwu

Eleghi anya i nweghi ihe oriri nke onye senti na ndu gi nile - nke ahu di nma. Ozi ọma ahụ bụ na imeziwanye ugbu a nwere ike inyere aka ịkwụsị ma (n'ọnọdụ ụfọdụ) gbanwee mmebi mebiri.

Malite site na-eri ọtụtụ antioxidants dị ka i nwere ike. Ntak-a? Ihe ndị a, dị na osisi, na-enye ihe dị mkpa ahụ gị mkpa iji rụzie ma gbochie mmebi. Ọzọ .

2 -

Echegharala nlele

Site na ọbara mgbali elu ka ịrịa kansa, nyocha nwere ike ịzọpụta ndụ gị. O doro anya, ọ bụ ihe mgbu ịhazi ndokwa, gaa ụlọ ọrụ dọkịta wee chere maka ule - ma mee ya. Amaara m na ọ bụ ihe na-adịghị mma na ọbụna ntakịrị egwu, mana ịchọta ụzọ iji mee ka ọ dịkarịa ala ntakịrị ọchị.

Zọpụta ezigbo magazin iji gụọ naanị mgbe ị na-echere, were onwe gị nri ehihie ma ọ bụ mee ka enyi gị mee ụbọchị nyocha. Ihe ọ bụla i mere, nyochaa nwere ike ịzọpụta ndụ gị. More .

3 -

Bụrụ 100% Adherent

Nkwado bụ ihe ndị ọkachamara ahụike na - akpọ "ịgbaso iwu ndị dọkịta."

Ọ na-apụta na ọtụtụ ndị adịghị akwado. Ndị mmadụ ga - akwụsị (ịṅụ ọgwụ). Nke a dị oke ize ndụ. Ọ dị ịtụnanya na ọtụtụ mmadụ na-eme nke a. Ọ bụrụ na ị kwenyere na ọgwụ gị adịghị arụ ọrụ maọbụ na-akpata nsogbu ndị siri ike, gwa dọkịta gị okwu. Debe ihe mgbaàmà gị ma nwee mkparịta ụka zuru ezu banyere ihe kacha mma maka gị - ma anaghị agbanwe agbanwe, na-agbaji ma ọ bụ na-akwụsị ọgwụ gị. More .

4 -

Bugharịa Isi Gị

A na-ewu ahụ gị ka ị kwaga. Mkpụrụ obi na-eme ka obi gị, ọkpụkpụ gị, mọzụlụ gị na ụbụrụ gị dị mma ma na-arụsi ọrụ ike. Ka ị na-agagharị, ka ike na ahụike ị ga-enwe. Mee njem otu akụkụ nke ụbọchị ọ bụla. Ị nwere ike ịme mmega ahụ ma ọ bụ na-apụ ma na-eje ije. Debanye maka ụfọdụ klas na yoga ma ọ bụ mmega ahụ ndị ọzọ na-ejikọta nkwụsi ike, ike na mgbanwe - ma ihe ọ bụla i mere, na-aga n'ihu! Ọzọ .

5 -

Lee ndi enyi, chebe ogwu gi

Ịhụ ndị enyi gị nwere ike chebe ụbụrụ gị. Ndị okenye toworo eto bụ ndị kọrọ obere owu ọmụma ga-enwe ike inwe ahụike, ahụike na-arụ ọrụ nke ọma n'afọ ọzọ. Gịnị kpatara nka? Anyị na-akpali echiche anyị site na ndị mmadụ (ọtụtụ karịa karịa site n'ịgba mgbagwoju anya). Ndị mmadụ na-etinye aka, na-adọrọ mmasị, na mgbe ụfọdụ ike nghọta. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla zutere ya na-enye ụbụrụ ya ọtụtụ mgbagwoju anya, nke na-enwe mmetụta uche ma na-elekọta mmadụ iji dozie ya. Wepụta oge gị na ndị mmadụ ma mee ka ị dị nkọ.

6 -

Jụọ maka Enyemaka

Otu n'ime ihe kpatara na mmekọrịta dị mma maka ịka nká bụ na ndị mmadụ nwere ike inye aka. Mgbe ị na-adịghị ahụ nke ọma, chọrọ enyemaka enyemaka ọzọ ma ọ bụ na ị na-aga ụbọchị ọjọọ; inwe enyi na ezinụlọ dị nso nwere ike inyere gị aka n'ezie. Nke a bụ ihe aghụghọ - ha apụghị inyere aka ma ọ bụrụ na ị hapụghị ha. O doro anya, ị chọghị iwe ndị ọzọ iwe, mana ọ dịghị onye nwere ike inyere gị aka ma ị jụọ ha. Mee ka o doo anya, arịrịọ ndị a kpaara aka na ndị mmadụ ga-enwe obi ụtọ inye aka mgbe ọ dị mkpa. Ọ na-adịrị ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị mfe inyere gị aka site na obere ihe karịa ikwe ka nsogbu rụpụta na nzuzo. Ọzọ .

7 -

Mepụta Akụkọ Ọhụrụ

Akụkọ bụ ụzọ dị mkpa ụbụrụ gị si arụ ọrụ n'ụwa. Iburu oge ma na-akọrọ akụkọ ndị dị mma, ihe okike bụ nnukwu ụbụrụ. Ọ bụghị naanị nke ahụ, mana ịkọ akụkọ ọma bụ ụzọ isi jikọọ ndị mmadụ. Kama ịkọ "nanị ihe ndị bụ eziokwu" mgbe ị na-ekwu okwu na ekwentị ma ọ bụ ndị ị hụrụ n'anya, mepee ụzọ nke ime ka asụsụ gị dịkwuo mma, na-agbakwụnye mmemme ma na-enwe mmasị. Itinye oge na nke a ga-eme ka ụbụrụ gị sie ike ma mmekọrịta gị dị ike. Ọzọ .

8 -

Na-edebe Ụdị Ezigbo Ụra

E nwere akụkọ ọjọọ dị egwu na ndị agadi chọrọ obere ụra. O bughi eziokwu. Ndị okenye niile, n'agbanyeghị afọ ole ha dị, dị mkpa n'etiti awa 7 na 9 n'abalị ọ bụla. Mgbe ị dị afọ, i nwere ike ịhụ onwe gị na-ehi ụra karịa nke ahụ - ma nke a bụ n'ihi nsogbu nke ihi ụra, ọ bụghị mgbanwe n'ọhụụ mkpa. Ọrịa (dị ka ọbara mgbali elu), mmetụta mmetụta ọgwụ na àgwà ọjọọ (dịka ịmalite ogologo oge ma ọ bụ ikiri TV na bed) jikọrọ iji mee ka ụra bụrụ ihe ịma aka nye okenye. Jiri otu izu ma ọ bụ abụọ na-elekwasị anya iji meziwanye ụra ụra gị ma hụ ma ọ bụrụ na ị maliteghị inwe mmetụta nke obere.

9 -

Na-arụ ọrụ ụbụrụ gị

Ekwela ka ụbụrụ gwụ gị. Ọ bụrụ na ụbọchị gị dị oke oge na nke a ga-ahụ anya, ụbụrụ gị na-amalite ịmalite "nụgharị." Ịchọ ịmata ihe bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji gbochie ya. Nwee aka n'uwa gburugburu gị, gbanwee ihe ị na-eme kwa ụbọchị ma chọpụta ihe ị na-achọsi ike. Jiri usoro ebe a ka ị malite ma mezie onwe gị. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịhụ ihe na-adọrọ mmasị mgbe niile, mgbe ahụ, ụbụrụ gị ga-akawanye mma. Ọzọ .

10 -

Cheta ịrụ ọrụ na ncheta

Anyị ekwuolarị banyere ịchekwa ụbụrụ gị, mana echefula ịrụ ọrụ na ebe nchekwa gị. Ihe omuma gi kwesiri ka odi gi, dika ochicho gi. Mee ebe nchekwa "ọrụ" kwa ụbọchị. Ị nwere ike ịnwale ihe dị mfe dị ka ịmeghị iji ndepụta, na-agbalị icheta iji meghee ọnụ ụzọ na aka gị ma ọ bụ na-ebu ụzọ ọhụrụ na ụlọ ahịa. Ka ị na-eme ihe, ị ga-azụlite usoro ọhụrụ na "mmegharị" maka icheta gị. Ọzọ .