Maka ndị nke gị na otutu sclerosis bụ ndị na-ata ahụhụ site na ikpo ọkụ ọkụ , ị maara mmetụta ahụ-ihe ọ bụla na-ada ngwa ngwa na okpomọkụ, mgbe nrịta nke mgbaàmà MS na-agafe n'ahụ gị. Mgbe ahụ, ị dị jụụ ọzọ, ihe wee laghachi azụ.
Nke a bụ ụfọdụ mgbatị n'ụlọ iji nyere gị aka ịnọ jụụ na otutu sclerosis.
Ọkpụkpụ Coolers
Ị nwere ike ime ka gị onwe gị na-ekpuchi ọkụ site n'itinye obere obere kristal polymer nke na-etinye mmiri na-etinye n'ime mmiri (nke a na-ejikarị na-etinye ájá) n'ime ákwà.
Mgbe onye na-ekpocha ihe nchara, ị na-agbanye ya na mmiri ruo ihe dị ka minit 60 ruo mgbe kristal ga-abanye na gel wee debe ya na friji. Ihe dị mma banyere ihe ndị a bụ na ị nwere ike 'ịmeghachi' ha site n'iji ha mee ihe ruo nanị minit ole na ole ma mee ka ha laghachi azụ-ọbụna mgbe ị nọ n'èzí.
Na-ehicha ákwà
Were akwa akpụkpọ anụ, hichaa mmiri, kpochapụ mmiri na-ekpuchi ma tinye onye nke ọ bụla n'ime otu onye na-etinye ya na Sanwichi. Zọpụta ọtụtụ n'ime ndị a na friza ka ijide ka ị na-apụ n'èzí. Akwa mmiri na-ekpuchi ihu na ihu ma ọ bụ dụchie azụ n'olu gị nwere ike ịme ka ị gaa ruo oge ụfọdụ, ọbụlagodi mgbe ọ naghị adị oyi.
Ibo ọkpọ
Evian na-eme ka mmiri akpụkpọ mmiri dị iche iche dị iche iche dị iche iche maka ịpị ihu na ihu. Ịnwere ike ịchekwa ha na ngwa nju oyi maka ụzọ dị mfe iji jụụ. I nwekwara ike gbalịa iji mmiri mee ka mmiri dị ọcha na-eme ka ọ dị ọcha.
Mmiri na-eme ka ice na-ekpo ọkụ
Mgbe ị na-enwe mmetụta nke ọma, gbadoro ụfọdụ ihe ọṅụṅụ na-adịghị mma ma na-emeso na ị nwere ike ịchekwa na friza gị maka ụbọchị ọkụ. Dịka ọmụmaatụ, tụlee mkpụrụ osisi na-enweghị mkpụrụ osisi na-edozi mkpụrụ maka mkpụrụ ndụ na-edozi ahụ. Ma ọ bụ jiri mkpụrụ kpọnwụrụ akpọnwụ na blender na 100% ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na abụma abụba ma ọ bụ mmiri ara ehi iji mepụta smoothie.
Mmiri oyi na-ekpo ọkụ na cucumbers, limes, ma ọ bụ lemons iji mee ka ụbọchị gị dị ọcha ma mee ka ị dị jụụ.
Ịgba Ọhụụ
Maka ndị n'ime gị bụ ndị dị oké mkpa ịnọ n'èzí ruo oge dị ogologo n'oge okpomọkụ, ị nwere ike ịchọ ịchọpụta uwe gị. Ihe ndị a nwere ike ime ka ahụ ruo gị ala ruo ọtụtụ awa, ọbụlagodi mgbe ị na-arụ ọrụ ọkụ na ihu igwe. O yiri ka ị nwere ike debanye aha maka nnwere onwe n'efu na ịme akwa akwa. N'ezie, e nwere nnukwu ihe dị iche iche nke ngwaahịa dị jụụ maka ịzụta, tinyere ụdị uwe dị iche iche, ụdọ olu, na ụcha.
Okwu si
Echefula ụzọ dị mfe ị ga - ewe iji nọrọ jụụ dịka ịgagharị ọrụ mgbe anyanwụ dara ma ọ bụ na - eburu gị nche iji gbochie anyanwụ. Iyi uwe ndị na-agba ume, ndị na-adịghị mma na-eyighị mma ga-emekwa ka ị dị jụụ na-atọ ụtọ (ego abụọ).
> Isi mmalite:
> American Heart Association. Banyere mkpụrụ osisi na akwukwo nri.
> Ọrụ ekele. (April 2011). Idebe ndị agha ahụ na-eme ka obi dị jụụ na 2016.