Ịhọrọ nri ndị kwesịrị ekwesị na nri gị bụ akụkụ dị mkpa nke inwe ezé ahụike na ezi ahụ ọcha. Ịmepụta àgwà ọma na-edozi ahụ na ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere ike ịba uru maka iri nri dị mma na nhọrọ nri n'oge ndụ ha niile.
Esi Nri Na-emetụta Ahụike Oral
Ihe oriri ndị ị na-eri na-akpakọrịta na germs na nje bacteria na-ebi n'ọnụ.
Ọ bụrụ na ị naghị agba, ihe nkedo ga-agbakọta na ezé. Mmetụta na-adọrọ adọrọ na ndị na-agụ nri na ndị na-aṅụ shuga bụ ndị a na-achọta n'ọtụtụ ihe oriri. Mgbe mpempe akwụkwọ jikọtara ya na sugars na starches, a na-emepụta acid nke na-awakpo enamel na ezé, ma n'ikpeazụ, na-akpata nsị. Dị ka American Dental Association si kwuo, acid ahụ na-ezute ezé maka minit 20 ma ọ bụ karịa.
Ịhọrọ Ụdị Nri
Ịhọrọ nri dị mma pụrụ ịdị mfe, Otú ọ dị, mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi, ọka, nri na ụfọdụ akwụkwọ nri nwere sugars na / ma ọ bụ starches. Ọ bụ sodas carbon, ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, na nri nri nri ga-ejedebe.
Ikwesighi izere ihe oriri ndị a, buru n'uche na ị kwesịrị iri nri kwesịrị ekwesị, belata ezé gị ugboro abụọ n'ụbọchị ma ọ bụ ọfụma.
Atụmatụ ahụike
- Na-aṅụ ọtụtụ mmiri
- Rie nri dị iche iche nke ahụ ike site na isi nri nri ise
- Gbanyụọ nri na nri n'etiti nri
- Kpoo nri na ihe ọṅụṅụ dị oke shuga
- Nri ugboro abụọ n'ụbọchị
- Floss Daily
- Gaa na dọkịta gị maka nlele oge niile
Nchịkọta
Ọ bụ ezie na ị na-eri ihe oriri dị mma ma na-ezere ihe oriri na ihe ọṅụṅụ ndị dị elu na shuga bụ ụzọ dị mma iji gbochie cavities , ọchịchị eze dị mma dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụ ike na nkwonkwo. Enwere ike iwepu pọọpị site na ịkụgharị ma na-efegharị na ya nke ọma na dọkịta gị nwere ike ịchọpụta ihe ịrịba ama ọ bụla nke mbido.
Ọ bụrụ na ị nwere ezigbo ezé obi ụtọ ka m, gbalịa malite site na dochie otu nri nri n'ụbọchị.