Enyemaka maka Nyocha Anya Anya na Kọmputa, Mbadamba ụrọ, na Cell ekwentị Jiri
Ọ bụrụ na ị na-etinye oge dị ukwuu kwa ụbọchị n'ihu kọmputa, mbadamba, ma ọ bụ ekwentị mkpanaaka, ị nwere ike ịnata mgbaàmà nke ọrịa nhụjuanya nke kọmputa (CVS) ma ọ bụ nyocha anya anya. Ọtụtụ ndị na-ahụ nke a na iwe. Igwe kọmpụta bụ iko ndị e debere na ọgwụ ndị a kwadebere iji mee ka ị rụọ ọrụ nke ọma na kọmputa ma ọ bụ mgbe ị na-eji ngwaọrụ dijitalụ ndị ọzọ.
Lee ot 'u ha si di iche na iko ihe omumu na ihe mere i ji nwee ike inweta CVS.
Ahụhụ Ọhụụ nke Ọhụụ - Anya Anya Anya
CVS bụ nchịkọta mgbaàmà nke kọmputa ma ọ bụ ngwaọrụ dijitalụ jiri. Mgbaàmà na-agụnye eyedrain , anya akọrọ , isi ọwụwa na ọhụụ ahụhụ. Ọtụtụ ndị na-anwa imeju nsogbu nsogbu ndị a site n'itinye aka na ihu ma ọ bụ site n'ile anya na-ahụ site na njedebe nke iko ha, na-emekarị ka ọ bụrụ mgbu na azụ.
Mgbaàmà na-egosi n'ihi na anya na ụbụrụ na-eme ihe dị iche na okwu na ntanetịime ka ha na-eme ka ederede ederede. Ederede ederede nwere obi ike, akwụkwọ ozi ojii na-egbuke egbuke, na-acha ọcha. Anya nwere ike ilekwasị anya ngwa ngwa na ihe oyiyi nwere akụkụ nke akọwapụtara nke ọma dị iche na nzụlite ha. Otú ọ dị, okwu na ihe osise na eserese dijitalụ enweghi akụkụ nke ọma. Akpadoro gosipụtara àgwà ndị na-egosi na ntanetị nke obere ntụpọ, ma ọ bụ pikselụ.
Anya anaghị elekwasị anya na pixels, ya mere na ha ga-agbasi mbọ ike ịhụ ntanetị dijitalụ.
Mgbalị siri ike ị na-eche na-eduga n'arụ ike na ike gwụrụ, anya na-enwu. Ọtụtụ ndị na-agbalị ịkwụghachi ụgwọ mgbaàmà ndị na-adịghị ahụ iru ala site n'ịtụkwasị aka na ihu ma ọ bụ site na ịpị isi ha ka ha lee anya site na ala nke iko ha.
Omume ndị a nwere ike ịkpata ụkwara olu, ọkpụkpụ aka na ọnyá.
Mgbaàmà nke CVS
Ndị na-arịa ọrịa CVS nwere ike ịnweta mgbaàmà ndị a :
- Anya nhicha
- Isi ọwụwa
- Anya ihu
- Ọhụụ a na-ahụhụ
- Mmetụta ìhè
- Ogologo oge na-enweghị ike ilekwasị anya na ihe dị anya (pseudomyopia ma ọ bụ nkwụsị spasm )
- Ọhụụ abụọ
- Mgbu
- Ụkwụ na úkwù
Ị nwere ike ịchọpụta na ị nwere nhụjuanya anya dijitalụ mgbe ị na-eji ekwentị gị ma ọ bụ mbadamba ma enweghị nsogbu ahụ na kọmputa, ma ọ bụ nke ọzọ.
Mgbaàmà nke CVS nwekwara ike ịkpata site na presbyopia , nsogbu ahụhụ nke na-amalite ka anyị na-eto. Presbyopia bụ ọnwụ nke ikike anya iji gbanwee elekwasị anya ịhụ ihe dị nso. Nke a na-emekarị ka ọ pụta ìhè na afọ 40 .
Ụzọ Isi Nagide Ọrịa Ọhụụ Ọhụụ
Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu na anya gị mgbe ị na-eji kọmputa, ndụmọdụ ndị a bara uru iji gbalịa.
- Tụlee ụdị iko kọmputa
- Jide, iku ume na agbaji. Meechi anya ugboro ugboro, were ume iku ume mgbe nile, ma wepụ oge ezumike ọ bụla
- Jiri anya mmiri na-ekpuchi anya maka anya mmiri ma ọ bụ nke iwe
- Dịbaa ihuenyo ihuenyo site n'ịgbanwe ọkwa ọkwa
- Gbanwee ụdị ụda na kọmputa gị
Kedu iko iko kọmputa nwere ike isi nyere CVS aka
Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ike ịnwe ụfọdụ ihe mgbaàmà nke CVS, ị nwere ike irite uru site na otu iko iko kọmputa.
Na iko kọmputa, oghere niile na-elekwasị anya n'ebe dị anya ma ọ dịghị achọ ka ị gbanwee isi gị iji hụ kọmputa.
Ọrụ kọmpụta gụnyere ilekwasị anya na anya dị anya. Ogogbere ihe atụ ndị na-agụkarị anaghị ezu iji belata ihe mgbaàmà nke CVS, ebe ọ bụ na a na-etinye nlekota kọmputa dị ntakịrị karịa ebe mmụta dị nro. Igwe kọmputa na-enye mmadụ ohere ilekwasị anya na ihuenyo kọmputa.
Ndị na-ekiri ndị na-ele ihe anya nwere ike ọbụna ịgbanye iko maka kọntaktị ha mgbe ha na-eji kọmputa. Echela na nke a bụ nsogbu dị n'ime ndị dị afọ iri anọ ma ọ bụ, nsogbu nsogbu nke kọmputa na-emetụtakwa ndị na-eto eto, CVS na-agbakwa ọsọ ọsọ mgbe ndị na-eto eto na-eleta ụlọ ọrụ dọkịta anya.
Ọbụna obere nsogbu ọhụụ na-enweghị ike ịghọ nsogbu mgbe ị na-etinye awa anọ ma ọ bụ karịa na kọmpụta kwa ụbọchị.
Otu esi enweta iko nke Kọmputa
Onye na- arụ ọrụ ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ga-enwe ike ịkọwapụta otu iko iko kọmputa nke ga-enyere aka belata ihe mgbaàmà CVS wetara. Tupu ịchọta gị, Otú ọ dị, lelee ebe ọrụ gị. Ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị kpọmkwem otú e si melite ọrụ gị, gụnyere ọdịiche n'etiti nyocha gị na anya gị, iji mee ka iko kọmputa dị mma.
Ọzọkwa, ṅaa ntị na ọkụ. Ebube na-egbuke egbuke na-abụkarị isi iyi nke eyestrain n'ọfịs. A na- etinye ihe mkpuchi ndị na -egbuke egbuke (AR) na anya gị iji belata ìhè nke ọkụ na-enwupụta ìhè nke ruru gị anya.
Ụdị Ihe Omume Dị iche iche Maka Iko Kọmputa
A na-eme anya nlezianya ndị a kpọmkwem maka iji kọmputa:
- Ọhụụ Na-ahụ Maka Anya : Anya nhụcha anya ọhụụ bụ ụdị dị mfe nke kọmputa. A na-ahazi oghere niile maka ịhụ ihe nyochaa kọmputa ahụ, na-enye ọhụụ kachasị elu. Ọtụtụ ndị, ma ndị okenye ma ụmụaka, na-enwe anya anya ndị a n'ihi na nyocha ahụ gosipụtara n'enweghị ihe mgbochi. Otú ọ dị, ihe ndị dị anya, nakwa ihe ndị dị nso karịa kọmputa, ga-apụta ìhè.
- Flat-top Bifocal : Anya elu-n'elu bifocal anya anya dị ka oghere bifocal mgbe ụfọdụ na ụfọdụ na-eyi maka anya na nso nso. A na-eme anya anya ndị a ka e wee debe ọkara nke oghere iji lekwasị anya na nlekota kọmputa mgbe etinyere akụkụ nke ala iji lekwasị anya n'ihe gbasara ihe nko. Anya anya ndị a nwere akara a na-ahụ anya nke kewara akụkụ abụọ ahụ na-elekwasị anya. Ọ bụ ezie na anya ndị a na-enye nlegharị anya nke kọmputa, ihe dị anya ga-apụta ìhè.
- Ndozi Agbanwe Agbanwe : Ụfọdụ ndị ọkachamara na-elekọta anya na-akpọ elekere a anya oghere "kọmputa." Ọ bụ ezie na yiri nke a na-adịghị ahụ anya nke na-adịghị ahụ anya nke na -ahụ anya na-ele anya n'ihu na-emepụta ihe, ọtụtụ oghere elekere anya bụ ọtụtụ ọrụ-kpọmkwem. Oghere a nwere obere akụkụ na akụkụ nke oghere maka ịlele ihe dị anya, otu akụkụ nke etiti dị maka ikiri ihe nyocha kọmputa, na n'ikpeazụ otu obere akụkụ na mpaghara ala nke oghere maka ilekwasị anya n'ihe ndị dị nso. Enweghị oghere anya ma ọ bụ akụkụ dị iche iche dị na ụdị oghere a, ya mere ọ na-adị ka ọhụụ nkịtị.
Ikike Kwesịrị Ekwesị bụ Ihe Ntuziaka
Igwe ngwanrọ nwere ike ịbara ndị ọrụ kọmputa uru ma ọ bụrụhaala na ha ejikere nke ọma ma kwado ya. Optometrists na ophthalmologists maara nke ọma na nsogbu ndị na-akpata ọrịa nhụjuanya kọmputa ma nwee ike inyere gị aka ịchọta ụzọ kwesịrị ekwesị.
Okwu Site
Ọ bụrụ na ị na-ahụ eyestrain, hụ ọkachamara anya gị maka nyocha na aro maka otu esi enwekwu ihe dị mma n'ịgụ ma ọ bụ na-arụ ọrụ na kọmputa. Ị nwere ike ịchọta ihe ngwọta nke ga-enye gị ahụ efe na ị ga-enyocha maka akara ọ bụla nke nsogbu ọhụụ ndị ọzọ.
> Isi mmalite:
> Ọrịa Ọhụụ Kọmputa. American Optometric Association. https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/protecting-your-vision/computer-vision-syndrome?sso=y.
> Watt, Wendy Strouse, OD. Ahụhụ Ọhụụ na Kọmputa. Preventblindness.org. http://lowvision.preventblindness.org/eye-conditions/computer-vision-syndrome-and-computer-glasses/.