Ọ bụrụ na ị na-achọ ịpụ ma na-ekpori ndụ n'oge okpomọkụ na-atọ ụtọ na anyanwụ, ekwela ka cystic fibrosis kwụsị gị! Na obere nkwadebe mmemme, ọ dịghị ihe mere ị na - enweghị ike itinye aka n'ọtụtụ ihe omume okpomọkụ ị na - enwe. Soro ntuziaka ndị a iji hụ na ị na-anọghị nchebe ka ị na-abanye n'ime oge okpomọkụ.
Gwa dọkịta gị
Mmega ahụ bụ akụkụ dị mkpa nke nchịkọta nke cystic fibrosis ma ga-esonye n'ime usoro atụmatụ gị.
Otú ọ dị, ị gaghị etinye aka na ihe ọ bụla ị na-atụghị anya na dọkịta gị. Ndị ọkachamara nke ọrịa cystic fibrosis maara nke ọma na nkọwa pụrụ iche nke ọnọdụ ahụ gị ma bụrụ ndị a kwadebere nke ọma iji kwado ọrụ ndị dịịrị gị. Jide n'aka ka ha banye na atụmatụ ndumodu gị.
Na-adịgide adịgide
Oké okpomọkụ nwere ike ime ka mmiri gwụchaa ngwa ngwa, karịsịa mgbe ejikọta ya na mmega ahụ. Maka ndị nwere cystic fibrosis, mmiri na-agwụ ike dị ize ndụ n'ihi na mmiri na-eme ka ọkpụkpụ nke mucous dịkwuo elu.
Zere ịṅụbiga mmanya ókè site n'ịṅụ ọtụtụ mmiri tupu ị gụọ nkụ. Ụkpụrụ isi nke ọma bụ ịṅụ mmiri mmiri 6-12 na mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na-abụghị caffein maka ọ bụla minit 30 eji eme ihe ma ọ bụ na anyanwụ.
Dochie Nnu na Calories
Ọkụ na arụ ọrụ anụ ahụ ga-eme ka ị na-erekwu calorie ma hapụ nnu site na mmiri ọkụ. Lelee nri edozi nke CF gi, ma o nwere ike idiri gi iri nri iji dochie ihe i furu efu.
Ọ bụrụ na ọkachamara gị na-edozi ahụ, jide n'aka na ị ga-eweta ọtụtụ nchịkọta nnu dika:
- Egwuregwu ihe ọṅụṅụ
- Mkpụrụ
- Pretzels
- Nri poteto
- Okporo ụzọ
Mee ka ọ dị mma
Tupu ị apụ n'oge okpomọkụ a, lelee onye na-ere ọgwụ gị ka ị nweta ntụziaka nchekwa maka ọgwụ gị. A ghaghị ịdọrọ ụfọdụ ọgwụ cystic fibrosis nkịtị, ndị ọzọ kwesịrị ịchekwa na okpomọkụ dị n'ime ụlọ.
Akwụsịla ọgwụ gị n'ime ụgbọ ala ahụ, ma mee ka ha pụọ na ìhè anyanwụ.
Zere Allergens na Ndị Na-egbu Ihe
Jide n'aka na ị maara ihe dị n'ikuku ị ga-eku ume. Zere ebe a maara na ha nwere nnukwu smog ma ọ bụ mmetọ na-akpata n'ihi na ihe ndị a nwere ihe mgbakasị ahụ nwere ike ịkpalite nsogbu iku ume. Nchekwa gburugburu ebe obibi na-edebe nchekwa data nwere ike ịchọta ozi ọma nke ikuku nke bụ ngwá ọrụ dị ukwuu iji chọpụta ebe ị na-ezube ịga.
Ọ dịkwa mma ịmara ihe ọ bụla ị na-ahụ maka gburugburu ebe obibi ị nwere ike ịnwe ma zere ebe ndị nwere ike ịnwe ha. Ọ bụrụ na ịnweghị ike izere allergens, ị nwere ike ịjụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọgwụ antihistamine dị gị mma.
Nọgide Na-agwọ Ọgwụ na Aka na Aka
Ọ bụrụ na ị na-agagharị na ikuku, jide n'aka na ị ga-edebe ọgwụ gị na ihe ndị dị mkpa na akpa ị na-ebu. Ndị ụgbọ elu na-atụfu akpa mgbe ụfọdụ, akpa nwere ike iburu ụbọchị ma ọ bụ izu iji weghachi. Enwetụla ihe ọ bụla n'ime akpa ego ị na-edebe nke ị na-enweghị ike ịdị ndụ n'enweghị oge ahụ.
Ihe ụfọdụ ị ga - achọ ka gị na gị nọrọ:
- Ọgwụ
- Nwata nwa
- Nri oriri
- Ozi kọntaktị dọkịta gị
- Egwuregwu ọgwụ
Nọgide na Nhazi Gị
Ọ dị mfe ịchọta ihe mgbe ị na-apụ n'ụlọ, ma ọ dị mkpa ịnọgidesi ike na usoro ị na-eme kwa ụbọchị dị ka o kwere mee.
Gaa na-aṅụ ọgwụ gị n'oge a kara aka, ma chekwaa ihe omume gị gbasara ọgwụgwọ iku ume. Ịkwụsị maka ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike ịbụ ihe na-adịghị mfe, mana ịkwagharị ya nwere ike ibute nsogbu ndị ga-eme ka njem gị zuru ezu.
Isi:
Atụmatụ okpomọkụ maka nlekọta CF. Foundation Canada nke Cystic Fibrosis.