Niacin, ma ọ bụ vitamin B-3, bụ okwu n'ozuzu nke na-ezo aka na nicotinic acid na mmepụta ya. Ụdị isi atọ nke niacin dị ugbu a n'ahịa:
- nicotinic acid
- nicotinamide
- inositol hexaniacinate
Ihe ndi a nile di na uzo di iche iche di iche iche, ma ha onwe ha ma o bu na multivitamin. Naanị nicotinic acid dị dị ka ndenye ọgwụ n'okpuru aha ahia aha Niaspan.
Nicotinic Acid
Nicotinic acid, ma ọ bụ vitamin B3, bụ ụdị nke niacin nke egosiri na ọ na-emetụta akụkụ nile nke profaịlụ lipid, na-ebelata LDL cholesterol site na 15% ruo 25%, na-agbada triglycerides site na 20% na 50%, na ịkwalite HDL cholesterol site na 15 % 30%.
Usoro nke o ji eme nke a amaghị. Otú ọ dị, nnyocha ndị gara aga chọpụtara na acid nicotinic na-ebelata ọnụ ọgụgụ LDL na VLDL cholesterol mere site na imeju.
Mmetụta dị n'akụkụ
A na-ejikọkwa Nicotinic acid na mmetụta ụfọdụ na-adịghị mma, dịka:
- na-agagharị
- itching
- mgbanwe n'ọbara glucose
- afụ ụfụ afọ
- ọkụ ọkụ
- ede akwụkwọ
Mmetụta ndị a yiri ka ha na-ejikọta ya na ume dị ike ma nwee ike belata ma ọ bụrụ na ị na-ewere ụdị nicotinic na-ewepụta oge. Mgbaàmà ndị a na-apụ n'anya otu izu ma ọ bụ karịa, dịka ahụ gị na-agbanwezi na ọgwụ ahụ. Otú ọ dị, ihe mgbaàmà ahụ nwere ike ịdị oké njọ na ụfọdụ ndị ọrịa ruo n'ókè nke na ha kwụsịrị iji ụdị nke niacin.
Ụdị nke niacin a dị n'elu counter na dị ka ndenye ọgwụ. Ọzọkwa, acid nicotinic dịkwa na ụdị nhazi abụọ. Na ngwa ngwa na-ahapụ ngwaahịa, nicotinic acid na-abanye n'ime ahụ n'otu oge. Otú ọ dị, ngwaahịa ahụ a kwadoro-na-ahapụ, na-ewebata acid nicotinic n'ime ahụ nke nta nke nta iji gbasaa mmetụta ndị ọzọ .
Nicotinamide na Inositol Hexaniacinate
Nicotinamide na hexaniacinate inositol bụ ụdị nchịkwa ndị ọzọ dị na ahia ndị e mepụtara iji belata nsị na itching metụtara na niacin, mana ka na-ejide ike ha dị na cholesterol.
Ọ bụ ezie na obere nnyocha ndị dị na ngwaahịa ndị a na-egosi na ha na-ebelata ụdọ na-ejikọta na niacin, a na- agwakọta nchọpụta nke ọmụmụ ndị a banyere ikike ha belata cholesterol.
Isi mmalite:
Akuko nke ato nke usoro ntuli aka nke cholesterol (NCEP) nke ndi otu ọkachamara na nchọpụta, nyocha, na ngwọta nke cholesterol ọbara oke na ndi okenye (PDF) , July 2004, National Institute of Heath: National Heart, Lung, and Blood Institute.
Norris RB. Flush-free niacin: Ntụkọ nri nwere ike ịba uru-n'efu. Kwa Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65.