Atụmatụ maka ịnaghachi site na ịwa ahụ

Mee ya ngwa ngwa, Mweghachi gị ga-aga n'ihu na ntinye

Ịwa ahụ maka ọrịa obi na-egbu egbu (IBD) siri ike n'anụ ahụ nakwa banyere ndụ. Ime nhazi ọma nwere ike ibelata mmetuta ma meziwanye oge ịwa ahụ. E nwere ọtụtụ ihe a ga-eme iji kwadebe onwe gị, ụlọ gị, ego gị, na onye were gị n'ọrụ maka oge ị ga-achọ iji weghachi. Mgbe ihe ọ bụla nọ n'ọnọdụ tupu ịwa ahụ, oge kachasị mma maka itinye aka na mgbake.

1 -

Kpọtụrụ Asambodo Nyocha Gị

Ụfọdụ ụlọ ọrụ inshọransị chọrọ ka a gwa ha tupu ụlọ ọgwụ. Nke a dị oké mkpa, ebe ọ bụ na ha nwere ike ịgọnahụ uru ma ọ bụrụ na enweghị oku akọrọ ha tupu ịwa ahụ. Mgbe enwere obi abụọ, mee ngwa ngwa na nọmba na azụ nke kaadị mkpuchi ịchọta nke a.

2 -

Na-arụ ọrụ na onye ọrụ gị

Mee ka onye were gị n'ọrụ mara ozugbo a ga-arụ ọrụ ịwa ahụ. Ụfọdụ ndị nwere ike iru eru maka nkwarụ nwa oge ma ọ bụrụ na enwere mkpa maka oge mgbake. Cheta na ihe edere n'aka dọkịta dị mkpa ịkọwa mkpa maka ịwa ahụ (ọ dịghị onye ọ bụla kwesịrị ịma ihe kpatara ya-ọ bụghị ahịa ha) na oge ole enweghị ike. Iji laghachi azụ ọrụ, ederede ọzọ ga-adị mkpa, nke a ga-akọwacha mgbe, ebe, na otu esi laghachi na ọrụ nwere ike ime (dịka ọmụmaatụ, ịlaghachi na obere awa ka ịmalite, ma ọ bụ n'ụlọ ụfọdụ). Echefula ịjụ maka ihe ndị a, ma cheta ịdebe otu .

3 -

Kwadebe maka nloghachi gị tupu ị apụ maka ụlọ ọgwụ ahụ

Ụlọ kwesịrị ịdị njikere maka nloghachi tupu ịhapụ ịwa ahụ. Ụfọdụ n'ime ihe ndị ị ga-atụle bụ:

• Na-echekwa friza, friji, na ebe a na-egwupụta ihe oriri dị nro na ihe oriri dị ala
• Inwe uwe mara mma, dị ka uwe mwụda, uwe ogologo ọkpa na akwa ụkwụ, na t-shirts, iji kpoo ụlọ n'ụlọ ọgwụ na n'oge mgbake
• Emechacha ákwà niile na nhicha dị ọcha ma nwee ụlọ dị mma
• Ịgbakwunye ngwá ụlọ na ihe ndị ọzọ ka ewee belata ebe mgbago na ala steepụ
• Ịkwụ ụgwọ ụgwọ niile ọ bụla, ma ọ bụ ọbụna ịkwụnye ego ịkwụsị

4 -

Wepụ nke ndina

Ee, ọ ga-abụrịrị na ọ na-erughị ala, ma anaghị alụso ndị nọọsụ nsogbu mgbe ha kwuru na ọ bụ oge isi na-ala ma na-eje ije n'ụbọchị ndị a ga-esite n'ịwa ahụ. Ndị mmadụ na-esi n'àkwà ma na-agagharị ga-agbake ngwa ngwa, ma wepụ ha ngwa ngwa. Tụkwasị na nke a, nke a ga - enyere aka ịkpụgharị ọzọ, mgbe nke ahụ mekwara, ọ ga - ekwe omume gụchaa na nri mmiri na - eri nri siri ike.

5 -

Gbanyee na ntụrụndụ gị

Ị ga-ike gwụrụ, nke na-egbuke egbuke, ma nwee obere oge elekere anya na-emetụ n'ahụ. Mee atụmatụ iji oge na-agụ akwụkwọ, nchikọta, na-ekiri ihe nkiri ma ọ bụ TV, na-emegharị mgbagwoju anya ma ọ bụ na-egwu egwu okwu, na-etinye ihe mgbagwoju anya, ma ọ bụ na-eme ụfọdụ ntụrụndụ dị jụụ. Ọ bụrụ na ị na-agwụ ike n'ụlọ, ịchọta ihe omume ntụrụndụ nke ị nwere ike izuike dị ezigbo mkpa. Ahụike uche gị n'oge mgbake dị oké egwu, na ịda mbà ma ọ bụ na-eche "ịkwado-elu" agaghị enyere aka.

6 -

Ebubela Ihe Obu Obu ...

Ahụ gị chọrọ oge iji gwọọ . Ejila dọkịta kwadoro ihe karịrị nke ahụ (nke a bụ ihe dịka 5 lbs), tinyere, ma ọ bụghị nanị na, ụmụaka, nwamba, nkịta, akpa nri, na nkata nhicha. Ịnọgide na-enwe ahụ ike na mgbake zuru oke dị oke mkpa iji nọrọ n'ihe ize ndụ site na ịga megide iwu dọkịta. Ọ na-esiri ike ịmịkọrọ akwara afọ, n'ihi ya emela ya ruo mgbe dọkịta na-awa ahụ kwuru na ị dị njikere.

7 -

... Ma Nweta Omume Obere

Mgbake gị ga-aga na nkebi . Na mbụ, ịga ije ga-esi ike. Ejila onwe gi pụọ, ma jee ije dika i nwere ike. Mgbe dọkịta na-awa ahụ hapụrụ gị imekwu ihe, maliteghachi na mmemme mmemme gị nwayọ. Ọ ga-abụ ọnwa ole na ole tupu ị ga-alaghachi n'ọrụ gị.

8 -

Jụọ Tupu Ị Nweta Mmasị

Atụla egwu iso onye dọkịta na-awa gị kwurịta banyere mgbe ị ga- enwe ike ịlụ nwoke-ọ bụ ajụjụ dị mkpa. Nke a bụ mkpebi onwe onye nke ga-ekwesịrị ka gị na onye gị na ya kwurịta, ọ ga-adabere na ọkwa nkasi obi gị. Ị ga-ama mgbe ị dị njikere.

9 -

Nwee okwute ndị ọzọ na aka Ejiri isi n'etiti ikpere, onye ọzọ na-egbochi afo na-enye aka na nkasi obi mgbe ị na-ehi ụra mgbe ị wachara ahụ. Isi ohiri isi bu kwa ihe di oke nma ichota na mgbe i dina. Tụkwasị na nke a, tinye otu ohiri isi ma ọ bụ abụọ na oche ọ bụla ị na-anọdụ ala maka nkasi obi ọzọ.

10 -

Jụọ maka Enyemaka Inwe onye ọzọ iji kwadebe nri ma rụọ ọrụ ụlọ ga-enye aka maka mgbake gị, ma nye gị udo nke uche. Ọ bụrụ na ịnweghị enyi maọbụ onye ikwu gị, lelee ụlọ ọgwụ ahụ maka ndị ọrụ afọ ofufo. Ha nwere ike ịnwe ọrụ nke ndị ọrụ afọ ofufo (ma ọ bụ nwee ike ịduzi gị na otu ndị ọrụ afọ ofufo) bụ ndị nwere ike ịnapụta ọgwụ gị na ihe oriri gị, ma ọ bụ bịa na nleta mkpirikpi.