Usoro na Nsogbu
Usoro ọgwụgwọ a na-akpọkwa dị ka mmụba omume ime mmụọ, bụ ụdị nlekọta ahụike uche ma ọ bụ psychotherapy, dịka ọ bụ psychoanalysis. Otú ọ dị, usoro ahụ dịgasị iche iche. Ọgwụgwọ omume ime mmụọ bụ usoro ọgwụgwọ dị mkpirikpi nke na-enyere ndị ọrịa aka ịchọpụta usoro na-eme ka echiche na àgwà na-ezighị ezi na-eduga ná nsogbu. N'oge usoro a, ị nwere ike ị na-arụ ọrụ na ndị ahịa iji chọpụta usoro echiche nke nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ, enweghị isi ma ọ bụ egwu ma daa na ọ ga-eweta ihe ọjọọ; ihe mgbaru ọsọ bụ iji dochie anya ha.
Na-arụ ọrụ dịka onye na-agwọ ọrịa CBT, ị nwere ike inyere ndị ahịa aka setịpụ ihe mgbaru ọsọ ma kpochapụ echiche ndị na-ezighị ezi nke na-egbochi ha ịga n'ihu n'ihu ịgba alụkwaghịm ma ọ bụ nkwụsị ọrụ na-adịbeghị anya, dịka ọmụmaatụ. Ọrụ a nwere ike ịba uru ọ bụrụ na ị nweta afọ ojuju site n'inyere ndị mmadụ aka ịghọta ngwa ngwa ha ngwa ngwa ma rụọ ọrụ nke ọma.
Na psychoanalysis, Otú ọ dị, onye na-agwọ ọrịa na-enyocha àgwà ndị gara aga, obi n'ime uche ma ọ bụ ihe mgbagwoju anya na ihe ndị na-adịghị emetụ n'obi ndị ọrịa, ọ na-abụkarị site n'ịdị na nwata. Ihe mgbaru ọsọ nke psychoanalysis na-agụnye iweta ụkpụrụ omume na-amaghị ihe ọ bụla n'elu, ịmara ma chọpụta otú ha si emetụta àgwà. Ọgụgụ ọrịa na-ewe ọtụtụ afọ, onye ọrịa ahụ na-agwọ ọrịa abụọ ruo ugboro atọ kwa izu.
Nleta nke ntachi obi
A na-eji usoro ihe omume CBT mee ihe na ngwọta dị mkpirikpi, n'ihi ya, a na-ahazi sessions iji gboo mkpa nke onye ahịa gị ozugbo.
Ọgwụgwọ anaghị adịte aka ma ọ bụrụ na ọ bụ mgbe niile ka ọ na-achịkwa. Ọ bụrụ na onye ahịa na-agbaso usoro ọgwụgwọ, ị nwere ike ịhazi oge maka izu iri na isii.
N'oge sessions, ị ga-esetịpụrụ onye ọrịa gị ihe mgbaru ọsọ ma nye ya ihe omume ụlọ. Dịka onye na-agwọ ọrịa uche, ị nwere ike ịjụ onye ahịa gị ka ị soro na nyochaa ọnọdụ uche, mmeghachi omume, na mmetụta dị iche iche na ụzọ dị iche iche iche iche na-eche n'oge usoro ọgwụgwọ.
Ị nwere ike ịchọpụta ndị na-emepụta nke na-eme ka onye ahịa gị kwụsịrị ma nyere ya aka ịgbanwere mgbanwe iji nweta ihe dị mma.
Ụfọdụ ndị na-ahụ maka nkà mmụta uche na-ejikọta usoro ọgwụgwọ na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ iji ghọta oke uru. Ị nwere ike iji usoro ọgwụgwọ maka mgbaru ọsọ ma ọ bụ mepụta omume na ilekwasị anya na ọkachamara.
Kedu otu Omume Na-arụ n'Ọrụ A Na-achọ Ọgwụ?
Ụdị omume nke nyocha nke uche na-elekwasị anya na imeri nsogbu site na ịgbanwe àgwà, ya mere ọ bara uru ijikọta usoro ahụike na mmụgwọ ahụ. A na-ekwukarị nsogbu ahụ na nchekasị site na ọgwụgwọ omume.
Dị ka akụkụ nke ọgwụgwọ omume, ị nwere ike gbaa ndị ahịa gị ume idepụta egwu ha, wee duzie ha ka ha zuru ike ma chee echiche banyere ụjọ ha. I nwekwara ike ikpughere ndị ahịa na egwu ha site na nkwụsịtụ na nchekasị ma ọ bụ ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị. Ndị ahịa na-akwụ ụgwọ maka àgwà ọma bụ ụzọ ọzọ. Inye ezi omume bụ atụmatụ ndị nne na nna na-ejikarị eme ihe iji gbaa umuntakiri ume, mana enwere ike iji ya mee ihe iji kwado omume ọma na ndị okenye. Chee echiche banyere oge ikpeazụ ị nyere onwe gị oge ma ọ bụ ụgwọ ọrụ maka ịrụ ọrụ nke ọma!
Isi mmalite:
Bureau Labor Statistics. Ndị Ndụmọdụ Ahụike Ahụike na Alụmdi na Nwunye na Ndị Nlekọta Ezinụlọ.
ABCT. Association maka Usoro Ahụhụ na Ọmịiko.
NACBT. Kedu CBT?