Nkọwa Nicotine na ụkwara ume ọkụ
Ntuchi Nicotine bụ otu n'ime ihe ndị mere na ndị ụkwara ume ọkụ na -aṅụ sịga na-akwụsị n'ime mgbalị ha kwụsị. Ọ bụrụ na ị nwara ịkwụsị ise siga, ị bụghị naanị gị. Onye na-ese anwụrụ na United States na-eme mgbalị isii iji kwụsị tupu ha agaa. Nri Nicotine dị ike na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 85% nke nlọghachi azụ na otu izu.
Ngwakọta ahụ Nicotine bụ nke:
- Ihe mgbaàmà na-apụ apụ. Ọhụhụ na mgbagwoju anya nke mgbaàmà a na-ahụ anya na-eme mgbe ị na-enweghị sịga.
- Ndozi. Ndị mmadụ na-eji nicotine eme ihe ugboro ugboro na mmetụta nke nicotine-na-enye nzaghachi obi ụtọ.
- Ndidi. Otutu ndi mmadu kwesiri igbuputa oge ozo iji nweta uto obi uto a.
- Nkwado. Nke a na-egosi otú o si sie ike ịkwụsị ọtụtụ ndị na-ese siga n'agbanyeghị na ha maara nke ọma mmetụta ahụ ike.
Ọtụtụ ndị ọrịa na-eri ahụ ọtụtụ ugboro agwawo m na iwepu nicotine bụ ihe kachasị ike ha meworo. Ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime pasent 21 nke ụkwara ume ọkụ na-ese anwụrụ, ịghọta nkedo nicotine dị mkpa iji mee mgbalị iji kwụsị ya.
Gịnị Bụ Ihe Mgbaàmà nke Ntuzine na-apụ?
Nicotine, dị ka ọgwụ ọ bụla, na-emetụta ụdị ọrịa dịgasị iche. Ụfọdụ ndị ọrịa na-enweta ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-ewepụ n'ihi ọrịa ọgwụ na nicotine, ebe ndị ọzọ na-emetụta akụkụ ahụ.
Mgbaàmà nke ịchụpụ anụ ahụ nwere ike ịgụnye:
- Nsogbu na-ehi ụra - ma ọ bụ ụra ma ọ bụ mkpọtụ ugboro ugboro.
- Nchegbu - enwe mwute ma ọ bụ ala mgbe ị kwụsịrị.
- Ọ na-adọrọ adọrọ karịa ka ọ bụ - ndị hụrụ gị n'anya ma ọ bụ ndị ọrụ gị nwere ike ịkpọ gị ka ị na-eme ka ọ dị njọ.
- Enwekwu ike aghara ma ọ bụ obi ụtọ.
- Ọ dị mfe iwe iwe ma ọ bụ iwe.
- O siri ike itinye uche ma ọ bụ iche echiche n'ụzọ doro anya.
- Enwekwu agụụ.
Ị nwekwara ike ịnweta ọtụtụ mgbaàmà mgbe ị kwụsịrị na akụkụ ahụ nke ịkwụsị, ma ọ bụchaghị akụkụ nke nkwụsị nke anụ ahụ kwa otu. Mgbe ị kwụsịrị ị nwekwara ike ịnweta:
- Nkwado
- Ụkwara ụkwara
- Isi ọwụwa
- Akpịrị mgbu
- Obere Uhie
- Mmetụta dị njọ na ire
- Ọrịa-dị ka ihe mgbaàmà
Gịnị mere m ji chọọ ịṅụ sịga?
Ka m na-aga n'elu, nicotine (ọgwụ ọjọọ na ọtụtụ sịga) dị ike ma na-eri ahụ. Ọbụna n'agbanyeghị nsogbu ahụ ike, ọtụtụ ndị na-ahụ maka ụkwara ume na-anọgide na-aṅụ sịga. Ọtụtụ ndị ọrịa gwara m na iwepụ cocaine ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya ma e jiri ya tụnyere ịkwụsị ịṅụ sịga.
Ọtụtụ ndị na-akọwa n'ụzọ doro anya na ọ bụghị naanị mmetụta, ntutu, na ọkụ ọkụ siga, ma ihe ndị metụtara ememe sịga na-efunahụ ya. Ihe mgbapụta omume ndị a yiri ka ọ na-eme ka mgbaàmà ahụ na-ewepụ ihe dị njọ karịa mgbe ụfọdụ.
Nje Nicotine ọ na-ewepụ ya dị ize ndụ?
Ọ bụ ezie na mgbaàmà ahụ a kọwara n'elu adịghị ada mbà, ị naghị etinye ahụ ike gị n'ihe ize ndụ site na ịme mgbalị ịkwụsị. Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke ịda mbà n'obi ma ọ bụ nchegbu, ị nwere ike ịchọ ka gị na dọkịta gị kwurịta okwu. Ịkwụsị ịṅụ sịga nwere ike ime ka ụfọdụ n'ime mgbaàmà ndị a dịkwuo njọ.
Mgbe ụfọdụ, m na-agwa ndị ọrịa ka ha gbalịa ịnweta mgbaàmà uche ahụike ha na-achịkwa tupu ha agbaa mbọ.
Ise Ise Maka Ịnagide Ntugharị Nicotine
Mgbe ị na-agbalị ịhapụ mwepụ nke anụ ahụ, chee echiche nke 5 D's:
- Nkwụsị - agụụ ịṅụ sịga ga-agafe na minit 3-5.
- Kọwaa - Kpọọ enyi maọbụ gaa maka njem.
- Na-aṅụ mmiri iji nyere aka n'ịlụ ọgụ.
- Mmiri miri emi - Righarị ma lekwasị anya n'otú ị ga - esi na - aṅụ sịga.
- Soro onye dị gị nso kwurịta mmetụta gị.
Enwere m ike ịṅụ ọgwụ iji nyere aka na mwepụ ihe mgbaàmà?
Ee. Ọ bụrụ na ị chọrọ sịga mgbe ị na-ebili n'ụtụtụ ma ọ bụ na ị gaghị aga ebe ụfọdụ n'ihi "ịṅụ sịga," ị nwere ike ịba uru ma nwee ihe ịga nke ọma site na ọgwụ ndị na-emekarị ọgwụ nicotine.
Otú ọ dị, ịkwesịrị ịkwụsị; ọgwụ ndị a agaghị eme ka ị kwụsịrị. Nicotine gum na patches dị ugbu a n'elu counter.
Achọrọ m ka mụ na dọkịta m kwurịta okwu
Ee. Soro dọkịta gị kwurịta ma ị nwere ike irite uru site nicotine replacerapy. Nke a dị mkpa n'ihi na ị ga - achọ ka ị ghara iji ọ bụla n'ime ndị na - ekpo ọkụ nicotine n'ihi ụkwara ume gị.
> Isi mmalite
> Smokefree.gov. Enwere m nkwụsị Nicotine?