Ezi ahụike

Nlekọta nke nlekọta eze

Gị dọkịta dị n'ebe ahụ iji hụ na ezé na ịmụmụ ọnụ ọchị dị n'ụdị kacha mma ha nwere ike ịbụ. Ma, ọ bụ àgwà gị na omume gị kwa ụbọchị nke ga-emecha kpebie ahụike gị. Ma ị na-eleta ụbụrụ gị mgbe niile ma ọ bụ na ọ bụ oge kemgbe ịchọtale ikpeazụ gị, e nwere ụzọ ụfọdụ dị njikere - ụzọ ọkụ iji nyere aka mee ka ahụike gị dị elu.

Lezienụ Anya maka Ọkpụkpụ Na-ekpo Ọkụ

Otu n'ime ihe ịrịba ama kachasị mkpa na ịchọrọ ịchọrọ eze bụ na ọnyá gị na -agba ọbara .

Ị nwere ike ịhụ ọbara mgbe ị na-eri nri ma ọ bụ na nha ezé gị. Nke a bụ ihe akaebe siri ike ịchọrọ maka nlekọta eze. Mgbu gingivitis ma ọ bụ gingivitis bụ ihe ịrịba ama na ọnụ gị na-afụ ụfụ, ọ bụkwa mmalite nke ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala nke a na-akpọ ọrịa gịngọm. Ọ bụrụ na ị hụrụ na ị na-agba ọbara ọbara, ị ga-ede akwụkwọ na gị dọkịta ozugbo iji chọpụta ihe kpatara ya.

Ọrịa Gum Nwere ike Ịbụ Ọrịa Ọrịa Ọzọ

Ka oge na-aga, gingivitis na ginging blood goms nwere ike ịghọ ihe na-adịghị ala ala mkpali usoro a maara dị ka ọrịa gum.

• Ọganihu na nkwekọrịta na World Vast nke Mouthwash

• Uru vitamin D na - emetụta Ahụ Ike Gị?

Ma, isi ihe na-eme ka ahụ gọọmenti dị mma bụ ịchọta ọnọdụ a chọpụtara na mmalite ya. Gingivitis nwere ike ịgwọ ma gbanwee. Ọ bụrụ na a chọpụtaghị ya, ọrịa kịịlị nwere ike ịga n'ihu, na-eme ka ọkpụkpụ gị kwụsị ma bụrụ nke nwere ike iduga ọkpụkpụ ọkpụkpụ nke nwere ike ime ka ụbụrụ ezé pụọ. Na-emegharị ugboro abụọ n'ụbọchị, na-agbagharị kwa ụbọchị, na ịchọta ihe ndị na -emechi anya na nsị bụ ihe kacha mma iji gbochie ọrịa ndị ọrịa .

Ọ bụrụ na ị na-atụ egwu ndị dọkịta, ọ bụghị naanị gị

Maka ezigbo nlekọta eze, ọ dị gị mkpa ịhụ dọkịta ụbụrụ gị mgbe niile. Ma ọ bụrụ na ị na-ahapụ oge ịhọpụtara gị n'ihi na ị na-atụ egwu dọkịta ahụ, echegbula, ọ bụghị naanị gị.

Nchegbu ezé bụ otu n'ime ihe ndị kachasị eme ka ndị mmadụ ghara izere nlele oge niile. N'ụzọ dị mwute, nke a nwere ike ịpụta ọdachi maka ahụ ike gị.

Ihe ị na-adịghị aghọta mgbe ọ bụla bụ na dọkịta gị na-ahụ ndị nwere ahụhụ nchekasị kwa ụbọchị. N'ezie, a na-azụ ndị dọkịta na-agwọ ọrịa na-enyere ndị ọrịa aka nwayọ na-achọpụta na onye nrịịrị ahụ abụghị ihe ọjọọ. Ọ bụrụ na ị na-arịa ụbụrụ na-echegbu onwe gị, ọ dị mkpa ka ụlọ ọrụ mara tupu ị nyocha gị. Ha na-ahazi oge ị ga-ahọrọ nke ga-elekwasị anya na ịkọwa ihe mere ị ji atụ egwu nlekọta ahụike ọkachamara. Ọfịs ụbụrụ nke oge a na-eji ihe ọhụrụ kachasị ọhụrụ bụ nke dị ngwa ngwa ma na-enweghị ihe mgbu, ya mere ị ga-enwe oge ijuanya na njem nleta ahụ na-atọ ụtọ!

Mee Ezigbo Azu

Nchịkọta nlekọta ezé nke na-agụnye nlele na nhichapụ mgbe nile bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụ ike dị mma. Nlekọta mgbe nile nwere ike igbochi ire ere ezé, ọrịa gịịlị , ọrịa kansa, na ọnọdụ eze ndị ọzọ.

A na-agwa ndị ọrịa na-arịa ọrịa ezé ma ọ bụrụ na achọpụtara ha n'oge, n'ihi ya, ọ dị mkpa ka ị ghara ichere ruo mgbe i nwere nsogbu tupu ị hụ dọkịta gị. Ọ kachasị mma iji gbochie nsogbu ahụike tupu ha emee ọbụna.

Gbanyụọ na Sweets

Njikọ dị n'etiti shuga, nri dị ụtọ na ire ezé mara nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ya, nri ọ bụla ma ọ bụ nri gị na-eme ụfọdụ ụdị nlekọta ezé ma ọ bụ mebie ezé gị. Mana ezigbo nsogbu bụ na a na-ezobe shuga mgbe niile na ihe oriri ndị ị na-amaghị. Ọ bụrụ na ị nwere ezé na-atọ ụtọ, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị banyere ụzọ ị ga-esi na-eri nri ndị ọhụrụ, ndị a na-enweghị ike ịchọta ma chọpụta akwụkwọ maka shuga tupu ị na-eri nri.

Nọgide Na-eme Ntị

Ọ bụ ihe ọmụma zuru oke na ịkwesịrị ịdọpụ ezé-ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị iji chịkwaa akara ngosi na nje bacteria nke nwere ike ime ka ire ere ezé. Plaque na-amịpụta ezé gị n'ime awa 12. Ịgba nri kwa ụbọchị ga-ewepu ihe ncheta ahụ n'etiti ezé nke ezé ezé apụghị iru. Iwepụ ihe ncheta site na ezé gị na - enyekwara aka gbochie ọrịa gịgị .

Mmetụta Ọjọọ Nwere Ike Ịbụ Ntị nke Nsogbu Ọjọọ

Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị mmadụ na-amata na ha nwere ume ume, ma ọ bụ ndị gwara ha na ha nwere ume ume , nwere nsogbu na ahụ ike ha. Nlekota nlekọta eze gị na-agụnye ịmara ihe ịrịba ama dịka ume ọkụ nke nwere ike igosi nsogbu nke chọrọ nyocha. Cheta na dọkịta gị ga-aghọta. A na - azụ ha ma mara ha nke ọma, ha ga - enwekwa ike inyere gị aka dozie ya site na ịchọta ọnọdụ ahụ ike.

Echefula na Floss

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị bụ nnukwu brushers, mmadụ ole na ole na-eji ahịhịa na-ehicha nri ndị na-adịgide n'etiti ezé ha. N'ezie, pasent 35 nke ihe nkedo na-ewuli elu n'etiti ezé gị. Ọ bụrụ na ị naghị akpa, ị na-ahapụ ya ebe ahụ nke nwere ike itinye gị n'ihe ize ndụ maka ire ere ezé na ọrịa kịịlị, nke abụọ na-amalite n'etiti ezé. Ya mere, nnukwu usoro nlekọta eze na-agụnye flossing ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu nrịanwụ, echela

Otu n'ime echiche kachasị njọ ndị mmadụ nwere banyere ọnụ ha bụ na ha chere na nsogbu ga-edozi onwe ha.

• Mmiri ịnweta ihe na-egbuke egbuke nwere ike imebi ụta gị

• Mgbe ị ga-aga Dentist ma ọ bụ ER maka Ezigbo Eze

Nsogbu ọ bụla nke na-apụta n'ọnụ ga-akawanye njọ ma nwee ike iru na isi nke ụbụrụ gị agaghị enwe ike idozi ya. Ma, ọ bụrụ na ịnwere usoro ọgwụgwọ , ọ dị mkpa ịmara na oge ọ bụla nwere ike ime ka ọgwụgwọ ghara ịdị irè n'ihi ọganihu nke ọnọdụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, cavities ga-anọgide na-etolite ruo mgbe ha ruru akwara ahụ n'ime ezé gị, nke nwere ike ịme ka ọ bụrụ ezughị ezu.

Ezi Ezi Ahụike Bụ Ụgwọ Ndụ Ebighị Ebi

Ọ bụ ezie na nlekọta ezé nwere ike iyi ka ọ bụ mgbalị, ọ dị mkpa ịhụ ya dị ka àgwà ọma nke ga-enyeghachi azụ maka ndụ. Udo ụlọ na-echekwa ahụike gị-dị ka ịzere nri ndị na-emerụ ahụ, iri nri kwesịrị ekwesị, ịmata ihe ịrịba ama nke ọrịa ọrịa eze, idebe ihe ọcha gị, na ịga leta dọkịta gị mgbe nile-ga-eme ka ị na-amụmụ ọnụ ọchị n'ime nká.