O nwere ike ịju ụfọdụ ndị anya, ma ịnọdụ ọdụ na telivishọn adịghị njọ maka anya gị. Ọtụtụ afọ gara aga, ndị na-ahụ maka ahụike nyere ndị na-ahụ maka telivishọn aka na ntị banyere ihe ize ndụ dị na redio radiation sitere na TV. Ọ bụ ezie na nchegbu ahụ bụ ihe ziri ezi, ihe ize ndụ abụghị ihe esemokwu taa n'ihi mmepụta nke telivishọn LCD na plasma. Mgbidi eletrik a dị ugbu a adịghị ekpuchi radiation.
Otú ọ dị, ọtụtụ ndị ka na-echegbu onwe ha na ha nwere ike imerụ anya ha site n'ịnọgide na TV. Mgbe ịnọ nso na telivishọn agaghị eme ka anya gị ma ọ bụ ọhụụ merụọ gị ahụ, nlele anya nke ọma nwere ike ime ka anya na-adịru nwa oge ma ọ bụ anya ike.
Ya mere, nso nso dị nso? Kedu ebe dị anya maka ikiri telivishọn? Azịza ya nwere ike ịju ụfọdụ ụfọdụ anya, ma n'ezie, ọ dịghị usoro ịme anwansi maka ịkọwa anya dị anya.
Ezigbo TV Viewing Distance and Position
Ndị ọkachamara na-ahụ maka nlekọta anya na-anọdụ ọdụ ịnọ ihe dị ka mita asatọ site na TV. Ọchịchị n'ozuzu nke mkpịsị aka bụ ka ọ dịkarịa ala ugboro 5 na anya site na ihuenyo ka ihuenyo dị obosara. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na telivishọn gị dị 32 sentimita asatọ n'obosara, ebe nlebara anya dị mma dị 160 sentimita ma ọ bụ ihe dị ka mita 13.
Otú ọ dị, ọtụtụ optometrists na ophthalmologists kwetara na ebe kachasị anya maka ikiri telivishọn bụ ebe dị anya na-adịrị gị mfe.
Ogologo oge ị nwere ike ịhụ ihuenyo n'ụzọ doro anya n'enweghị nsogbu, ọ ga-abụ na ọ dị mma.
E wezụga ịhụ anya, ọnọdụ telivishọn gị na ebe ị nọ ọdụ dịkwa mkpa maka igbochi anya anụ. Ma ị na-agbanye TV gị na mgbidi ma ọ bụ dọba ya na tebụl, gbalịa itinye ya n'ọkwa anya ma ọ bụ belata iji gbochie nkwụsị anya gị ma ọ bụ n'olu gị.
Ịmanye anya gị mgbe nile iji lekwasị elu ga-emecha mee ka ahụ ike ghara ịgwụ ike.
Gịnị mere ihu na-eji eme ihe anya?
Anya anya, ma ọ bụ asthenopia, bụ ọnọdụ anya nke na-akpata ọtụtụ mgbaàmà gụnyere ike ọgwụgwụ, ihe ngbu na ma ọ bụ gburugburu anya, ọhụụ na-adịghị mma, isi ọwụwa, na ọhụụ abụọ mgbe ụfọdụ. Mgbaàmà nwere ike ime mgbe ị na-ekiri telivishọn n'ebe dị anya, na-agụ akwụkwọ, na-arụ ọrụ kọmputa, ma ọ bụ na-eme ihe ọ bụla dị nso na-eji anya. Ịgbalị ilekwasị anya na ihe dị nso maka oge dị ogologo na-eme ka akwara ciliary sikwuo ike, na-emepụta ihe mgbaàmà nke anya anụ. Mgbaàmà gụnyere:
- Anya, anya mmiri
- Nsogbu na-elekwasị anya
- Anya mmiri ma ọ bụ mmiri
- Ahụhụ ma ọ bụ ọhụụ abụọ
- Ịbawanye ìhè nke ìhè
- Mgbu n'olu, n'ubu ma ọ bụ azụ
Ajuju anya nwere ike ime n'ihi na ndi mmadu na-amanye obere mgbe ha na-ekiri telivishọn ma obu na-aru oru n'oru oru di egwu. Onye na-eto eto na-amụba ihe dị ka ugboro 18 na nkeji, na-enye ume ọhụrụ ma na-atụgharị anya. Ma ụfọdụ nchọpụta egosiwo na ndị mmadụ nwere ike naanị ịmegharị ọkara ugboro ugboro mgbe ha na-ekiri telivishọn ma ọ bụ ihuenyo kọmputa. Ịgbachi nkịtị na-emekarị ka akpọrọ nkụ, ike gwụrụ, ọkụ, na anya ọkụ.
E wezụga ịnọchi anya, ikiri telivishọn dị ukwuu pụkwara ime ka anya mmiri daa n'ihi na ọ na-elekwasị anya na obere ihe na-egbuke egbuke n'ime ụlọ gbara ọchịchịrị.
Ogbi ime ụlọ na-eme ka ikuku nke anya meghee anya iji mee ka ìhè dịkwuo, mana ha anaghị emechi ihe dị ka ha kwesịrị ilekwasị anya na ncha ihuenyo.
Mgbochi
Ndị dọkịta na-ahụ anya na-akwado usoro dị mfe maka igbochi anya anya. Ọ bụrụ na ị na-ele anya na ihuenyo maka ogologo oge, gbanwee elekere gị site na nso dị anya na mgbe niile. Ntugharị na-elekwasị anya site na nso nso ma ọ dịkarịa ala mita 20 pụọ, dịka ọmụmaatụ.
Otu esi megharia uzo anya
Ọ bụrụ na ịnweta mgbaàmà nke anya anụ mgbe ị lere elekere telivishọn ma ọ bụ na-ele anya na ngwaọrụ gị, ebe a bụ ihe ole na ole ị nwere ike ime iji belata nhụjuanya gị.
- Jiri nlezianya gwọọ anya
- Tinye akwa na-ekpo ọkụ n'ebe anya
- Nwee ụra zuru ezu n'abalị iji mee ka anya gị gbakee
- Na-etinye ego na telivishọn ka ukwuu iji belata nsogbu anya site n'ilekwasị anya
- Echefula ka ịme ka ị ghara ihichapụ anya gị
Ọrịa Anya Anya
E wezụga nhụjuanya anya, ọnọdụ anya nkịtị nke sitere na telivishọn ma ọ bụ nyocha ihuenyo kọmputa bụ ọrịa anya . N'ọnọdụ a, mmadụ adịghị enwe anya mmiri zuru ezu iji mee ka anya ghara ịkụnye ya.
Anya mmiri dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụ ike nke anya ihu na ihu na iji nye ọhụụ doro anya. Ilegide anya na ihuenyo ruo ogologo oge nwere ike ihichapụ anya. A na-emeso ọrịa anya na-ekpochapụ anya site na ịmalite ikpochapụ anya anya.
Iwu maka Ngwaọrụ ndị ọzọ
O yiri ka ọtụtụ ụmụaka taa na-elekarị iPads na smartphones karịa ka ha na-ekiri telivishọn. Kwesịrị ndị nne na nna nyochaa otú ụmụ ha na-ejide ha anya na anya ha?
Ọtụtụ ndị ọkachamara nlekọta anya na-ekweta na mbadamba, igwe, na laptọọpụ adịghị emerụ ahụ ike na ọhụụ. Otú ọ dị, ngwaọrụ ndị a nwere ike ime ka anya anya, dị ka ikiri telivishọn. Mgbaàmà nwere ike ịzụlite n'ihi ilekwasị anya na obere ngebichi dị anya na anya gị.
Jide n'aka na nwa gị na-ekpuchi ihuenyo ya banyere ogwe aka ya n'ogologo n'anya ya. O kwesịrị ile anya na ihuenyo ya ma ọ bụ dịtụ ala n'okpuru ha. Ngwaọrụ dijitalụ akụrụngwa dị ka smartphones ga-eme n'okpuru ọkwa ihu.
Ọ bụrụ na nwa gị nwere ike ịnwe ngwaọrụ ya n'ebe dị anya, ọ nwere ike ịnwa ịgbasa ederede na ihuenyo ahụ. Ịgbanwezi ederede nwere ike ime ka ị hụkwuo ala karị mgbe ụfọdụ. Nakwa, iji nyere aka igbochi anya anya ka ọ ghara ime, gbaa ụmụ gị ume ka ha na-ada ugboro ugboro site na ihuenyo iji mee ka anya ha ghara izu ike.
Okwu Site
Ọ bụrụ na ị na-ahụkarị ahụ ike ma ọ bụ anya ike ugboro ugboro, tụlee ịjụ dọkịta anya gị maka ndụmọdụ. Onye dọkịta anya gị ga-eme nnyocha nyochaa nke ọma iji chọpụta ihe ndị nwere ike isi na-akpata anya nke anya na inye ụzọ iji belata ya.
> Isi:
> EyeSmart, "Kọmputa, Ngwa Ngwaọrụ na Anya Anya." American Academy of Ophthalmology, 1 Mar 2016.