Ihe a ga-atụ anya n'oge ihuenyo ịgwọ ọrịa

Na-eche ihe ga-eme n'oge ihu anụ ahụ ? Ọ bụrụ na ọ dịtụghị mgbe ị na-ahụzi ihu ọma ahụ, ọ nwere ike iyi ihe dị omimi (ma ọ bụ ọbụna na-emenye ụjọ).

Ọ bụ ezie na ha abụghị akụkụ dị mkpa nke ọtụtụ usoro ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa, inwe ọkpụkpụ ihu mgbe niile nwere ike inyere aka mee ka ọ ghara ikpuchi anya ma ghara igbochi ya.

Onye ọ bụla nwere mmasị nke nwanyị nwere ụdị nke ya, ma ọtụtụ ụdị ahụike na-agbaso otu usoro ahụ. Nke a bụ ihe ị ga-atụ anya n'oge mbụ ị na-eche ihu ihu.

1 -

Ihuenyo ihu: Ị ga-emezigharị Ụdị Mkparịta ụka na Azịza Ajụjụ Mbụ

Ihe mbụ ị ga - eme mgbe ị batara na Ụlọ Mmanya ma ọ bụ spa spa ahụ jupụtara n'ụdị onye ahịa. Ndị a pụkwara ịkọwa nkọwa zuru ezu!

Ọ bụghị naanị na ị ga - achọ ịma gbasara akpụkpọ ahụ gị, ma ọ ga - ajụkwa gbasara ahụ ike gị na ọgwụ ọ bụla ị na - aṅụ ma ọ bụ na ọ bụ maka akpụkpọ ahụ ma ọ bụ na ọ bụghị.

Ajuju ndi a abughi ihe ndi ozo. Ma ụfọdụ ọgwụgwọ adịghị mma ma ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụ ụfọdụ. Ọ dị gị mkpa ịmara ihe niile a tupu ịmalite, iji nye gị usoro nchekwa ma dị irè.

2 -

Kwadoro: Ị ga-agbanwe ma nwee obi ụtọ na Ụlọ Ọgwụgwọ

Onye nwere obi ụtọ ga - eme ka ị laghachi na ụlọ ọgwụ, ma wepụta oge ka ị gbanwee ghọọ uwe.

Maka ọgwụgwọ ihu, ị nwere ike ịhọrọ ịhapụ uwe ogologo gị ma ọ bụ wepụ ha ma ọ bụrụ na ọ dịkwuo mma (nkedo dị ogologo, ị ga-anọkwa n'okpuru nkedo.) Ị ga-ewepụ uwe elu gị.

Uwe a dabara na obi gị dị n'okpuru ogwe aka gị, ya mere, obi gị na akụrụka gị anaghị adị. Ya mere, ụmụ nwanyị, ị ga-ewepụkwa obi gị.

Ozugbo gbanwere, dinara n'ụlọnga ọgwụ, kpuchie onwe gị na mpempe akwụkwọ na ị dị njikere ịmalite ihu gị.

3 -

Ihu Ihu ihu 1: Ncha ncha

Ị nwere ike ịhọrọ ịbịaru ihu ahụ gị na-ahụ maka akpụkpọ anụ, ma ọ dịghị mkpa. Onye nwere uche gi ga-amalite site n'iwepu ihe ọ bụla na imecha ọcha.

Mgbe nchacha mbụ ahụ, a ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ọzọ iji jide n'aka na ewepụla ihe niile metụtara unyi, mmanụ, na etemeete. Ịcha ọcha abụghị naanị maka ihu gị. A ga-agwọkwa olu gị, obi gị, na ubu gị ka ị wee mee ka ị dị ọcha.

4 -

Ihu ihu 2: Ngwọta Steam

Ọtụtụ ndị mmadụ hụrụ akụkụ a nke ihu! Igwe mmiri steam pụrụ iche ga-eburu mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ n'ihu gị ruo ọtụtụ minit.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-eche na ụgbọ mmiri ahụ bụ "meghee" pores , nke ahụ abụghị n'ezie ikpe. Achọghị emeghe ma mechie ọnụ ụzọ.

Ihe ugbo a na-eme n'ezie na-eme ka pores dị nro, ya na egbe ọ bụla nwere ike ịdị n'ime ha, ka o wee nwee ike ịsachasị ya.

Ọ bụrụ na steam ahụ na-akpo gị ọkụ, ka ọkachamara gị mara. Ọ ga-eweghachi ya na sentimita ole na ole ka ị nweekwu ahụ iru ala.

5 -

Ihu ihu 3: Ụkpụrụ Mgbapụ

Mmekọrịta bụ nzọụkwụ dị mkpa na ihu ọ bụla, ma karịsịa maka ọdịdị mmechi ahụ. Usoro mgbakwunye na-enyere aka wepu mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ na irighiri ihe ndị nwere ike ịdọrọ gị pores. Ọ na-emekwa ka ahụ gị nwee mmetụta dị nro ma dị mma.

Enwere ọtụtụ nhọrọ mmepụta, site na igwefụfụ dị mfe na microdermabrasion ka ndị na -ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ . A na-ejikarị efere acid salicylic eme ihe mgbe ọ na-agwọ ọrịa ihu.

Ụdị usoro mkpochapụ nke ị na-eji eme ihe n'ikike ga-adabere na akpụkpọ gị na ụdị ọgwụ ị na-ejizi.

Ọ bụrụ na ị na-eji retinoids ma ọ bụ isotretinoin , ị ga-eme ihe dị mma ma ọ bụ onye ọ bụla. Nke ahụ bụ n'ihi na ọgwụ ndị a adịcharịrị ultra-exfoliate skin. Ihe dị ukwuu nke ihe dị mma bụ nke ahụ-nke ukwuu!

6 -

Ihuenyo ihu 4: Mmegharị mmebi

Ntinye aka nwere ike ịbụ onye ọ bụla kachasị amasị ya na-emegharị ahụ, ma ọ bụkwa otu n'ime ihe kachasị mkpa.

Onye na-ahụ maka ihe gbasara ahụ ga-eji aka ya ehichapụ blackheads na comedones site na pores gị. Ọ ga-eme nke a site n'itinye nrụgide dị nro site na mkpịsị aka ya ma ọ bụ site na obere ngwá ọrụ a na-akpọ onye na- ewepụta ome .

Ntugharị nwere ike ọ gaghị adị mma, mana ha ekwesịghị ịfụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta ụfụ, gwa onye nwere obi ụtọ na ya ga-eme ka aka ya dị ọkụ. Atụla egwu ịhapụ ya ka ọ mara!

Uru nke mmepụta bụ na ị ga-ahụ na ọganihu ozugbo. Ndị ojii blackheads na milia ahụ adịghịzi!

Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ blackheads, Otú ọ dị, mara na ha enweghị ike ịmepụta niile n'otu oge. Ndị na-eche echiche na-enweghị ike iwepụ ihe na- adịghị mma , dịka cysts, ma. Naanị onye ọkà mmụta ọgwụ nwere ike igbaba mmiri.

7 -

Ihuenyo ihu 5: Ịme ihe mkpuchi

Mgbe mmezigharị ahụ gasịrị, a na-etinye ihe mkpuchi. Onye nwere uche gị ga-ekpebi ụdị nkpuchi ga-aba uru maka akpụkpọ ahụ gị.

A na-ejikarị anwụrụ slufụ mee ihe mgbe ọ na-agwọ ọrịa ihu, n'ihi na sọlfọ nwere ike inye aka n'ịkpochasị acne. Maka akwa akpụkpọ anụ, enwere ike iji nsị ụrọ na-emetụta mmanụ. Ma ọ bụ, ọ bụrụ na akpụkpọ gị dị ntakịrị ọbara ọbara site na pimples na-egbuke egbuke ma ọ bụ site na mmepụta ahụ, ihe nkpuchi dị jụụ nwere ike ịbụ nhọrọ kacha mma.

Mgbe nkpuchi ahụ nọ na-edozi, ezigbo onye na-eme ka ị na-eme ihe na-amasị gị n'olu na ịkpụ aka, ma ọ bụ ịhịa aka na ogwe aka.

8 -

Ihu ihu 6: Toner ma ọ bụ Astringent

Ozugbo ewepụrụ ihe mkpuchi ahụ, a na-etinye toner ma ọ bụ astringent n'elu akpụkpọ ahụ dum. Ọ bụ ezie na toners na astringents yiri ya, a na-ejikwa okwu ahụ eme ihe mgbe nile, enwere nghọtahie dị iche iche.

A na-eji astringment wepụ mmanụ na-esi na akpụkpọ ahụ. Ha na-ahapụ akpụkpọ ahụ ka ọ na-adị ọhụrụ ma na-ele anya. Astringents na-ejikarị mmanya na-aba n'anya iji mee ka akpụkpọ ahụ dị jụụ.

N'aka nke ọzọ, ndị na-akwọ aka, abụghị nchịpụ mmanụ. Ha na-achọkarị ịdị nro ka ha dị mma maka ụdị akpụkpọ anụ ma ọ bụ nke dị nro. N'adịghị ka ịgụ kpakpando, toners nwere obere mmanya.

Onye na-ahụ maka ịjụ ihe ga-ahọrọ toner ma ọ bụ astringent maka gị, dabere na mkpa anụ ahụ gị.

9 -

Ihu Ihu ihu 7: Ọka nchekwa na Nchedo Sun

Ọkpụkpụ ihu ahụ gị na-abịa na njedebe. Nzọụkwụ ikpeazụ bụ ngwa nke moisturizer na sunscreen.

A ga-eji ọkụ, noncomedogenic moisturizer mee ihe n'elu ihu gị, n'olu, na mpaghara obi. Echegbula onwe gị, moisturizer ahụ ga-abụ otu kpọmkwem maka akpụkpọ anụ ka ọ ghara ịhapụ ị na-enwe nnukwu mmanu ma ọ bụ na-eme ka ọkpụkpụ gị mara.

Sunscreen dị kwa mkpa, maka ụdị anụ ahụ niile. Ngwá ọrụ mmegharị ahụ ị nwere n'oge ihu nwere ike ime ka akpụkpọ gị dịkwuo mfe banyere anyanwụ, n'ihi ya, ọ dị oke mkpa iji chebe akpụkpọ ahụ gị tupu ị gaa n'èzí.

(N'eziokwu, nchebe anyanwụ dị mkpa kwa ụbọchị!) A na-echebe anyanwụ gị kwa ụbọchị site n'agadi nká, ebe gbara ọchịchịrị, ọbụnakwa ọrịa kansa.)

Ọ gwụla ma ị nwere acne dị nwayọọ, naanị ihu gị agaghị ekpo ọkụ, n'ihi ya, ị ga-achọ ọgwụ ọgwụgwọ kwa ụbọchị. Na mgbe niile, nweta ọgwụ nyocha nke onye na-ahụ maka ọgwụ gị tupu i mee oge ị ga-ahọrọ ihu gị.

> Isi mmalite:

> Gerson, Joel; Ph.D .. Akwụkwọ ederede mara maka ọkachamara Estheticians. Mbipụta nke asatọ. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.

> Titus S, Hodge J. "Nyocha na ọgwụgwọ nke otutu" . 2012 Ọkt 15; 86 (8): 734-40.

> "Ajụjụ na Azịza banyere ihe otutu." National Institute of Arthritis and Disease-Card and Skin Diseases (NIAMS). Jan 2006. National Institutes of Health.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Na Na Na, Berson D, et. al. "Ntuziaka nke Nlekọta maka Nchịkọta nke Vinegaris." Akwụkwọ akụkọ American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-973.