Ịghọta otú O si emetụta Ọrịa Gị na Ihe Ị Pụrụ Ime
Ruo ọtụtụ afọ, a na-ejikọta nje HIV na ọnwụ na-efu ma na- ala n'iyi , ma ugbu a na-enwe nsogbu n'etiti ndị ọrịa nwere nje HIV: oke ibu.
Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya nke ndị agha United States na-eme na-elele ndị ọrịa isii na isii bu nje HIV na-emeso ha na ụlọ ọgwụ naval. Ọ dịghị otu n'ime ndị na-amụ ihe na-ezute nkọwa nke ịla n'iyi, ozugbo a na-achọpụta nje HIV.
Kama nke ahụ, 63% zutere njedebe usoro nlebara anya maka oke ibu, n'ụzọ dị irè otu ọnụego ahụ hụrụ n'ozuzu ndị United States.
Na ndị nwere nje HIV na-ebi ogologo oge karịa mgbe ọ bụla, ibu dị njọ karịa mgbe ọ bụla. Ọtụtụ mgbe a na-ekwu na akụkụ ahụ nke HIV, nke pụtara na onye ọrịa (na mgbe ụfọdụ ọbụna dọkịta) na-agwọ ọrịa HIV dị iche iche, na-achọpụta na ọnụ ọgụgụ CD4 dị na ya ma na-eleghara nsogbu niile metụtara ahụike, gụnyere mmega ahụ, nri, na ise siga .
Ihe ka ọtụtụ ndị na-agwọ ọrịa taa ghọtara na oge eruola ka ị gbanwee elekwasị anya ka mma gbochie ịmalite ọrịa ọrịa obi , ọrịa shuga , ọbara mgbali elu na ọrịa na-arịa.
Ịghara ibu ibu mgbe ị nwere nje HIV
Ndi bu nje HIV bu ndi kwesiri ibufu ibu kwesiri igbaso ihe ndi ozo dika ndi ozo. Ị ga na-eri nri zuru oke mgbe niile na-agaghị emetụ mkpa gị caloric.
Ị chọrọ mmega ahụ iji zere nri nri.
O doro anya, anyị maara ihe ndị a nile, ma olee otu anyị si amalite n'ezie?
Debe Nchekwa nri
Ebe kachasị mma ịmalite usoro ihe mgbapụta bụ idebe akwụkwọ nri. Ịmara ihe ị na-eri, ole ị na-eri, na mgbe na ebe ị na-eri nri nwere ike inyere gị aka ịhazi nri na oriri gị.
Oge ọ bụla ị na-eri nri, bụrụ nri ma ọ bụ nri zuru oke, dee ihe ị rie, ole, na n'ọnọdụ ndị dị aṅaa. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-eri otu efere nke chili na oriri, dee ihe nchịkọta ị na-eri, ihe ndị dị na ya, na ọnọdụ ndị gbara gị gburugburu na-eri nri. Dị ka ọmụmaatụ:
- Ọ bụ nri abalị gị? Ma ọ bụ naanị nri na-agwụ agwụ?
- Ị na-agụ agụụ?
- Olee otú obi dị gị? Tupu eri nri? Mgbe o rie?
- A na-enye gị nri ma rie naanị ka i wee ghara ịkatọ onye na-elekọta gị?
Tinye n 'uz o zuru ezu ka i nwere ike n'ime akw ukw o gi ma ozugbo o kwere mee mgbe i ris ir i. l
Emela Nri, Naanị Lelee Ihe Ị Na-eri
Dị ka onye ọ bụla nwere nsogbu dị arọ, imezi ihe na ole ị na-eri bụ nzọụkwụ mbụ iji welata ọnwụ. Ihe kpatara nsogbu niile bụ na anyị na-anwale nri nri na ngwa ngwa ngwa ngwa nke nwere ike ịrụ ọrụ na mkpirikpi oge, ma emela ihe ọ bụla iji gbochie ibu ahụ. Nri dị irè bụ nanị otu nke na-akụziri gị àgwà oriri na-edozi ahụ nke nwere ike ijere gị ozi ndụ.
Ihe dị mkpa bụ mkpa ịmata kpọmkwem ihe mere ị na-eri. N'ikpeazụ, ndị mmadụ na-eri n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya na-agụghị agụụ. Ọ dị mkpa iche echiche banyere ihe na - akpata nri gị n'oge nri. Site n'enyemaka nke edetu nri gị, ị nwere ike ịmalite ịchọta mgbe na ihe mere ị na-eri iji chọpụta ma chịkwaa mkpali ndị ahụ.
Ebuo Ya ... Emega
Ijikọta mmega ahụ mgbe nile na nri nri siri ike ọ bụghị nanị na-enyere gị aka idalata kamakwa ime ka obi gị, akụkụ iku ume, na ahụ ike gị dịkwuo mma. Ndị ọkachamara na-ekwu na ihe dị ka minit 30 nke mmega ahụ ugboro atọ n'izu ga-eme ka ahụike gị dịkwuo mma ma nyere gị aka ịkwụsị ibu. Nke a bụ ihe nkasike isii dị mma nke enyere ndị nwere nje HIV aka.
Nke bụ nke a bụ: ọ bụrụ na ị na-ele calorie gị na uru anụ ahụ, na-ejide njikwa akụkụ, mmega ahụ, ma zere ndị na-ebute na-eri nri, ị ga-atụfu ibu. Ọ bụrụ na ị pụghị ime nke a n'onwe gị, enwela obi nkoropụ.
Gwa dọkịta gị ma ọ bụ dibịa nyere ikikere. Ibughi ihe di iche iche bu "nri HIV," obu otu ihe ahu ndi ozo ji eme ka ha ghara idi uba na ibi ndu.
Isi mmalite:
Crum-Cianflone, M .; Roediger, M .; Eberly, L .; et al. "Ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ibu ibu n'etiti ndị HIV-Ndị Na-arịa Ọrịa na-arịa ọrịa AIDS." Ngwakọta | Otu. April 9, 2010; DOI: 10.1371 / journal.pone.0010106
Kressy, J., et. al .; "Ebube na-enweghị atụ"; Ụlọ Akwụkwọ Ọgwụ nke Tufts University; 24 Jun 2008.
Ladd, S. na Quinn, S .; "Ndị Na-enwe Mmetụta Ụrịa HIV Ugbu A Karịa Ọnụ Dị Ka Onye Ọ Bụla"; IDSA. Ọktoba 4, 2007.