Ịchọta Nkwado na ibi ndụ nke ọma
Ọrịa tract Urinary (UTIs) nwere ike imebi ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị, ma e nwere ọtụtụ ụzọ ị ga-esi mee ka ọrịa gị ghara ịbawanye mma. Tinyere ịgbaso usoro nlekọta nke dọkịta gị, ị nwere ike ịkwalite mmetụ ahụ na nke anụ ahụ gị site na ime mgbanwe dị mfe n'àgwà gị kwa ụbọchị.
Mmetụta
Nye ọtụtụ ndị, ihe mgbu na nchekasị nke UTI nwere ike ịkpata nchekasị ma ọ bụ nwee mmetụta ọjọọ na ọnọdụ.
Iji mee ka ihe ngbu gị kwụsị, tụlee iji usoro uche na-enyere gị aka ịnagide.
Dịka ọmụmaatụ, nchọpụta n'oge na-adịbeghị anya na-egosi na ịme ntụgharị uche nwere ike ime ka obi dịkwuo mma n'ahụ ndị nwere nsogbu na-adịghị ala ala. I nwekwara ike gbalịa ime ka nrụgide gị dị jụụ site na mmegharị iku ume, ma ọ bụ ịnụrụ egwu nke na-eweli mmụọ gị ma ọ bụ mee ka obi dị gị ala.
Ahụ
Na mgbakwunye na ịgbaso usoro ọgwụgwọ gị, e nwere ọtụtụ ụzọ iji melite mma gị mgbe ị na-emeso UTI. Nke a bụ ịlele ọtụtụ usoro nwere ike inye aka kwado atụmatụ gị.
Mee Ka Mmiri Mmiri Gị Dịkwuo Ọnụ
Ọ bụ ezie na ịṅụ ọtụtụ mmiri dị mkpa mgbe nile maka ahụike dị mma, ọ dị mkpa karịsịa mgbe ị na-emeso UTI. Site na mmiri mmiri, ị na-enyere aka kpochapụ gị urinary tract of bacteria na ngwa ngwa. Kedu ihe ọzọ, ịṅụ ọtụtụ mmiri dị oké mkpa n'ịbịnye ọgwụ nje mee ihe na urinary tract, nke mere na ọgwụ ahụ nwere ike ịrụ ọrụ ya ma kpochapụ ọrịa ahụ.
Maka nhicha dị mma, nkwenye zuru oke bụ iji chọpụta ma ọ dịkarịa ala iko asatọ nke mmiri kwa ụbọchị. Ụfọdụ ndị dị mkpa karịa, na ụfọdụ na-erughị (dabere na ihe dị ka afọ, ogo ahụ, na ọnọdụ ahụike), yabụ ị ga-ajụ dọkịta gị ihe dị gị mkpa.
Ka ị na-amụba mmiri ị na-aṅụ, belata ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya nke nwere ike ịkpasu gị iwe, gụnyere kọfị, mmanya, na soda.
Kpofuo Nchakota Ogugu gi Otutu mgbe
Ịṅụkwu mmiri pụtara na ị ga-enwe mmetụta na-agbakarị ịme urinate. Ọ bụ ezie na ihe mgbu nke UTI nwere ike ịnwa gị ka ị jide ya, ọ kachasị mma ịgbaso agbamume ahụ. Nke ahụ bụ n'ihi na ịbịpu ụlọnga gị na-enyere ahụ gị aka wepụ nje bacteria ndị na-ebute ọrịa, nke nwere ike inyere gị aka ịgbake ngwa ngwa.
Ahụhụ Na-adịghị Eju Site na Nkwụpọ Na-ekpo ọkụ
Iji mee ka nsogbu UTI ghara ịdị jụụ, gbalịa na-ejikọta ya na ihe mgbochi oku. Mgbe a na-etinye aka na afọ ala gị, kpo oku nwere ike inye aka belata mgbu ma ọ bụ nrụgide. Ị nwekwara ike ịchọta ahụ efe site na ịmalite ịsa ahụ ọkụ.
Otu Okwu Banyere Mkpụrụ Cranberry
Ọ na-ekwukarị na ịṅụ ihe ọṅụṅụ nke kranberị (ma ọ bụ na-ewere kranberị) nwere ike inye aka ọgụ UTIs, ụfọdụ ndị na-akwado echiche na vitamin C na cranberries nwere ike igbochi uto nke nje bacteria.
Otú ọ dị, nchọpụta nyochaa mmetụta UTI na-alụ ọgụ nke cranberries emepụtala ihe ndị dị na ya. Iji mezuo nke a, ụfọdụ nchọpụta (gụnyere nyocha a bipụtara na Journal of the American Medical Association na 2016) achọpụtala na kranberị nwere ike ọ gaghị aba uru n'ibelata UTI. Ọ bụrụ na ị maghị ma ọ ga-abara gị uru, jide n'aka na gị na dọkịta gị na-ekwurịta okwu.
Social
N'uji abuo naanị na oyi baa, UTIs bu otu n'ime oria mmikpo kachasị.
N'eziokwu, ụfọdụ ọnụ ọgụgụ na-egosi na ọ bụrụ na nwanyị enwee ike ịlụ ma ọ dịkarịa ala otu UTI n'oge ndụ ya, ọ ga-abụ ihe karịrị pasent 50.
Nke ahụ pụtara na ọ dịghị ụkọ ndị mmadụ na-aghọta ihe mgbu na nkụda mmụọ nke UTI, na ndị nwere ike inye gị nkwado n'ịkwado mgbaàmà gị. Iji mezuo nke a, ndị na-akwado mgbasa ozi n'ịntanetị nwere ike ịbụ ezigbo akụ maka ndị na-agbaso UTI.
Ihe bara uru
Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na UTI ugboro ugboro, ịchọta nlekọta ahụike na ihe ịrịba ama mbụ nke ọrịa ọhụrụ bụ otu n'ime ụzọ kacha mma ị ga-esi na-achịkwa ahụ ike gị.
Nye ndị nwere ọnọdụ na-adịghị ala ala nke nwere ike igbochi nlekọta onwe gị (dịka otutu sclerosis), ịchọ nkwado ịdị ọcha nwere ike inye aka n'ịgwọ na igbochi UTI.
> Isi mmalite:
> Hickling DR, Nitti VW. "Nlekọta nke ọrịa na-ebute urinary ugboro ugboro n'ime ụmụ nwanyị tozuru okè." Nyocha Urol. 2013; 15 (2): 41-8.
> Hilton L, Hempel S, Ewing BA, et al. "Ntughari uche nke uche maka enweghi ihe mgbu: nyochaa usoro ihe omumu na ihe ndi mmadu na-eme." Ann Behav Med. 2017 Nke 51 (2): 199-213.
> Juthani-Mehta M, Van Ness PH, Bianco L, et al. "Mmetụta nke Capsules Cranberry na Bacteriuria More Pyuria n'etiti Ndị Agadi Nwata na Nursing Homes: A Randomized Clinical Trial." JAMA. 2016 Nov 8; 316 (18): 1879-1887.
> National Institute of Health Child and Human Development Information Resource Center. "Ego ole ka ụmụ nwanyị na-emetụta ma ọ bụ n'ihe ize ndụ maka UTI & UI?" December 2016.