O nwere ike igbata ụzọ abụọ
N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, akaebe doro anya apụtawo ìhè na egosiputa na nhụjuanya a na-ahụ anya na ọtụtụ ọnọdụ bụ nsogbu nke mkpebi ndụ na-adịghị mma, karịsịa, ibu oke. (N'okwu dị iche iche "N'ọtụtụ ọnọdụ." Ọ bụghị nke ọ bụla. O doro anya, ọtụtụ ndị mmadụ nwere mgbagwoju anya na-eme ihe na-egosi na ha nwere ụdị ndụ dị mma na ndị a, e nwere ihe ọzọ kpatara arrhythmia, gụnyere ihe ndị dị ka ọrịa thyroid , ọbara mgbali elu , ma ọ bụ mitral regurgitation .)
N'ọmụmụ ihe ọmụmụ, ndị na-egbubiga ibu na-egbuke egbuke nwere ike belata nrịbama ha, na n'ọtụtụ ọnọdụ, ha na-ewepụ ihe niile na-egosi na ha na-eme ihe ọ bụla, tinyere usoro mgbanwe mgbanwe ndụ nke na-emesi ọnwụ ike. Ọzọkwa, ọ na-eso mgbanwe ndị dị ịrịba ama na-agbanwe na nhazi na ọrụ nke obi ha, nke na-akwalite normalizing obi ha.
Kedu maka eji emega ahụ na ịnweta ọnwụnwa?
Ọtụtụ nnyocha dị ugbu a na-egosi na ọnụego nke mmega ahụ ị na-arụ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịchọpụta ma ị ga-azụlite fibrillation ma ọ bụ na ị ga - emepụta - ma oge a, ọ na - ebipụ ụzọ abụọ. Ụzọ ndụ dị iche iche na-eme ka ọnụọgụ gị dịkwuo njọ; ma, ọ na-apụta, otú ahụkwa ka ọ na-eme ka ọ dịkwuo njọ.
Nzuzo Sedentary Web na Atrial Fibrillation
Ọtụtụ nchọpụta egosiputa mkpakọrịta siri ike n'etiti ịbụ ndị na-anọkarị na ndị na-anọghị na nzuzo.
Ọzọkwa, ime ka ndụ gị dịkwuo mma nwere ike belata nsị fibrillation. N'afọ 2015, nchọpụta CARDIO-FIT gosipụtara na n'ime ndị ọrịa nwere mgbaàmà na-egbuke egbuke, usoro mmega ahụ nke zuru oke iji meziwanye ogo ahụike ọrịa cardiopulmonary nwere njikọ siri ike na mbelata, na mkpochapu, nke nkedo nyocha.
Ọtụtụ Ngosiputa Ọrịa na Ime Ihe Nlereanya
N'aka nke ọzọ, ọtụtụ nchọpụta ugbu a edepụtawokwa na ndị mmadụ na-eji ogologo ntachi obi na-emega ahụ (dị ka ndị na-agba ọsọ marathon) nwere ohere dị elu nke ịmalite ịmalite ịmalite ịchọta ihe ndị dị n'ime ụwa-ruo n'ọganihu ise.
Gịnị Ka Ihe A Nile Pụtara?
Ọ bụghị onye ọ bụla nke buru oke oke ma na-anọgidesi ike ma ọ bụghị onye ọ bụla nke na-arụ ọrụ nke ọma n 'ọzụzụ ọzụzụ ahụ ga-emepụta ntụgharị nyocha. Mana ufodu ndi mmadu yiri ka o nweghi ike inweta ihe omimi nke ihe ojoo (ikekwe n'ihi mkpuru ihe ndi mmadu), na ndi mmadu a ma obu ime ihe puru ibu bu nsogbu.
Site na ahụmahụ m onwe m na ịgwọ ha (na site na otu mgbe ịbụ otu), ndị na-eme egwuregwu na-agbalịsi ike ibi n'ụwa nke aka ha. Ị n'ozuzu ha enweghị ike ịkọrọ ha gbasara nsogbu ndị na-eso ụzọ ha.
Ma maka onye ọ bụla nke nwere ọnye na-eme ihe na-egosi na ọ dị njọ, ọ ga-adị elu karịa na ọ nọ na mpaghara ahụ, ya mere (na n'ozuzu) ọzọ nwere ike ịtụgharị uche. Gwa dọkịta gị banyere ịla n'iyi na ịmalite mmemme mmega ahụ kwesịrị ekwesị, ọ bụghị naanị iji meziwanye ahụike gị n'ozuzu, kamakwa iji nyere aka belata ma ọ bụ kpochapụ nhụsianya gị.
Isi mmalite:
Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, et al. Mmetụta nke nkwonkwo akwara obi na arrhythmia na-alaghachi na ndị ọgaranya na-enyocha ihe ọmụma: The CARDIO-FIT study. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. A na-eme ka ndị mmadụ na-enwe oge ntụrụndụ na-achọpụta ihe na-egosi na ha nwere oge ntụrụndụ. Obi 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. A na-ejikọta ntụgharị nyocha nke ụwa na ọkwa dịgasị iche iche nke arụ ọrụ ahụ dị iche iche na afọ dị iche iche na ụmụ nwoke. Obi 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.