Nhụjuanya na Ntọala Ntọala Ejikọtara na Ọbara Ọbara
Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka ndị mmadụ ga-enwe mgbakọ ọbara mgbali elu n'ọfịs dọkịta na iji nwee ike ịgụ akwụkwọ zuru oke n'ụlọ. Ọ bụ ezie na ọgụgụ a na-agbanwe agbanwe nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke mgbatị mgbatị , ọ pụkwara ịbụ ihe dị mfe nke ihe anyị na - akpọ ọbara mgbali elu ọcha.
Nchekwa Nchegbu na Ọcha
Ọkwa mgbatị ọbara ọcha (nke a makwaara dị ka ụlọ ọrụ dịpụrụ adịpụ ma ọ bụ mgbatị ọbara ụlọ ọgwụ) bụ ọrịa nkịtị n'etiti ndị na-enwe nchekasị na nhazi ahụike.
Nnukwu nchegbu a bụ na mkpụrụ ndụ systolic (ọnụ ọgụgụ dị elu nke mgbali elu ọbara) nwere ike ịbawanye site na ihe dị ka 30 mm Hg site na ịbanye n'ime ụlọ ọrụ dọkịta.
N'ụzọ dị ịtụnanya, ihe ruru pasent 20 nke ndị bi na ya kweere na ọrịa ahụ na-acha ọcha. Ọ na-akawanye njọ n'oge nleta mbụ gaa na ụlọ ọgwụ na-ejikarị nwayọ nwayọọ ka onye ahụ na-amawanye ebe ndị ahụ.
Ihe na-akpata na Njikọ Njikọ nke White Coat Hypertension
Site na nlebara anya, nchọpụta na-atụ aro na ndị nwere ọbara mgbali elu na-acha ọcha adịghị enwe nnukwu ọnya nke ọrịa obi obi ma e jiri ya tụnyere ndị nwere ọbara mgbali nkịtị. N'aka nke ọzọ, ọ na-ebu nnukwu mmụba nke ọrịa strok , nkụchi obi , na nkụda obi na-emetụta congestive na ndị na-eleghara ọnọdụ ha ma ọ bụ na-echegbu onwe ha.
Ọtụtụ n'ime ndị a na-egosipụta àgwà obi na-adịghị mma metụtara ọbara mgbali elu.
Ụfọdụ n'ime ha bụ mmetụta ndị na-ezighị ezi dịka egwu, ịda mbà n'obi, ụjọ, na iwe nwere ike imetụta ụbụrụ ụbụrụ na-emetụta kpọmkwem ụbụrụ ụbụrụ ma na-eduga n'ịmepụta adrenaline na hormones ndị ọzọ na-atụ ụjọ. Ndị a, n'aka nke ya, nwere ike ịmịnye obi na obi na usoro obi.
Na-emeso Ọbara Mgbali Elu
A naghị egosiputa ọgwụgwọ na ọgwụ ka ọ bụrụ na ọbara mgbali ga-edozi mgbe ọ laghachiri na ọnọdụ ya.
Iji dị mma, dọkịta gị ga-achọkarị nyochaa ọbara mgbali gị ma ọ bụ ọbụna na-atụ aro maka nlekọta ụlọ iji jide n'aka na nke a abụghị nsogbu na-eto eto. Maka ụfọdụ ndị, ọrịa ahụ nwere ike ịdị na-agbanwe agbanwe ma kpezie n'onwe ya. Maka ndị ọzọ, ọ nwere ike ịbụ nzaghachi na-adịghị akwụsị akwụsị nke na-adịghị mma.
A na-enyekarị ndị nwere uwe mgbali elu ọcha nleta atọ iji nyochaa ma nyochaa ọbara mgbali elu ha. Ọ bụrụ na, mgbe oge ahụ gasịrị, ọbara mgbali elu na-agụ ka dị elu, dọkịta ahụ nwere ike ịchọ ikwurịta na ọ ga-ekwe omume ịgwọ ọrịa ọbara .
Ogbugba Ọcha Ejiri Ejiri Na Na Na Maska Ọbara Ọbara
N'ụzọ dị ịtụnanya, e nwere ndị nwere nnọọ ahụmahụ ọzọ. Kama inwe nchekasị na ụlọ ọrụ dọkịta, ha na-enwe mmetụta dị jụụ nke na-asụgharị na ịgụta ọbara nkịtị. Ọ bụ nanị mgbe n'ụlọ ka ọbara mgbali elu nwere ike ịkụ elu na mberede.
Ọnọdụ ahụ, nke a na-akpọ dịka ọbara mgbatị ọbara masked, na-echegbu onwe ya. N'adịghị ka ndị nwere ọbara mgbali elu na-acha ọcha, ndị a na-ahụkarị n'ọfịs ahụ, ndị na-enwe ọbara mgbali elu na-anọgide na-adịghị edozi anya na, dị ka ndị dị otú ahụ, anaghị enweta ọgwụgwọ ha chọrọ.
Ihe na-akpata ọbara mgbali elu na-apụtaghị mgbe niile.
Enwere ike inwe ebe obibi, mmekọrịta ndị ọzọ, na nchekasị metụtara ọrụ nke na-eme ka ndụ kwa ụbọchị bụrụ ihe "onye na-esi nri". Omume kwa ụbọchị dị ka ịṅụ sịga na ịṅụ mmanya pụrụ ime ka mmetụta ndị a ka njọ.
N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị mmadụ ga-akwadebe maka nleta dọkịta na ụbọchị na-eduga na nhọpụta site na-eri ihe ka mma, na-aṅụ obere, ma ọ bụ na-agbaghasị sịga. Site na ime nke a, ha nwere ike ichekwa ọtụtụ mgbaàmà ha na-ebi kwa ụbọchị.
Ọ bụrụ na a hapụrụ ya, onye nwere ọbara mgbatị maskedị nwere ike ịdaba na ndị nwere ọrịa obi na-ahụ maka ndị nwere ahụ mgbali elu ọcha.
> Isi mmalite:
> Cobos, B .; Haskard-Zolnierek, K .; na Howard, K. "Ọbara Mgbali Elu Na-ahụ Maka Ọkpụkpụ: Ịkwalite Mmekọrịta Ọgwụ Na-ahụ Maka Nlekọta Ahụike." Ọchịchị Psychol Res Behav Manag. 2015; 8: 133-41.
> Ogedegbe, G .; Agyemang, C .; na Ravenell, R. "Ọbara Mgbatị Elu Masked: Ihe Akaebe na Mkpa Ọ Dị Mkpa." Curr Hypertens Rep. 12 (5): 349-355.