Nlekọta Ọrụ na Ịkwado maka Ọwa Ahụ
Ọ bụrụ na ịnwe ndokwa ịme mkpuchi na-ekpuchi ọkụ , enwere ọtụtụ ọrụ ị nwere ike ime tupu ịkwadebe ụlọ gị (na uche gị) maka mgbake gị.
Mgbe ịwachara ahụ, onye ọkachamara na- agwọ ọrịa na onye na-agwọ ọrịa gbasara gị nwere ike ịjụ gị gbasara ebe obibi gị. Ha ga-achọ ịghọta ihe ịma aka ndị ị ga-eche ihu mgbe ị lọtara n'ụlọ iji nyere gị aka ịkwadebe maka ha n'enweghị nsogbu.
Inweta akụrụngwa nke ntọala ụlọ gị ga - enyere gị aka ịkwado maka mkpa gị mgbe ịchọrọ mgbanaka. I nwedịrị ike ịchọrọ ịtụle mbipụta a, wepụ azịza ya, na ịlele ihe nchebe i were. Were akwụkwọ gị na gị gaa ụlọ ọgwụ iji mee ka nyochaa rụọ ọrụ nke ọma.
Ndenye Ndenye na Nlekọta Mgbasa
Ọ bụrụ na ị na-ahụ ịwa ahụ na-agbanye ọgwụ, ị ga-enwe ụfọdụ ihe mgbochi dọkịta-nke a kwadoro maka mpempe akwụkwọ ndị na-esonụ: ị gaghị ehulata n'ihu ka ọkpọ gị dị ala karịa hips (90 degrees gara aga) ma ọ bụ nọdụ na ikpere gị n'elu. ihe mgbakwasị ụkwụ gị, ebe ọ bụ na ọnọdụ ndị a na-etinye nrụgide dị ukwuu na agba ọhụụ gị.
Oge usoro iheomume
Oge ngbanwere dịgasị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ, mana maka atụmatụ, ị nwere ike ịkọ ihe dị ka izu 4-6 tupu gị enwee ike ịgagharị n'ụlọ gị n'enweghị onye na-aga ije. Mee atụmatụ maka ihe dịka otu ọnwa tupu ị nwee ike ịlaghachi n'ụkwọ ụgbọala; dọkịta gị ga-ekpochapụ gị maka ọrụ a.
Ọ na-ewe ihe dị ka ọnwa isii tupu ị nwetachaa mgbake.
Ònye Ga-enyere Gị aka?
Ọnụ enyemaka ị ga-enweta ga-emetụta atụmatụ gị ma bụrụ otu ihe ga - esi bụrụ na ị ga - alaghachi n'enweghị nsogbu ọ bụla, ma ị nwere ike irite uru site na ịnọ n'ụlọ ọrụ nhazigharị ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ ga - adị mma maka gị.
- Ònye ga-amanye gị ịga ọrụ?
- Kedu onye ga-agba ọsọ maka gị?
- Ònye ga-enwe ike inye aka na nkwadebe nri?
- Ònye ga-enwe ike iji aka na-echebara gị echiche dịka inyere aka sọkasị gị?
Ebee Ka Ị Ga-eji Oge Gị?
Kedu akụkụ nke ụlọ gị ị ga - achọ ịnweta na izu mbụ gị mgbe ịwachara gị? Lekwasị anya na mgbalị ị kwadoro na mpaghara ndị a.
Ọ bụrụ na ị nwere ime ụlọ n'ala nke mbụ, chee na ị ga-abụ nwa oge ime ụlọ, ọ bụrụ na ọ dịbeghị. Ọ bụrụ na ị ga-arịgoro steepụ, mee ndokwa iji kpachibido njem ahụ n'otu oge kwa ụbọchị.
Ebe dị mma maka izu ike n'oge ehihie agaghị emenye ya ala. Ọ bụrụ na ọ bụ oche, ọ bụrụ na ọ bụ oche, ị ga-eji ogwe aka ịkwado ya mgbe i guzoro. Ọ bụrụ na ọ bụ ihe ndina, jide n'aka na ọ dị ntakịrị na ikpere gị dị n'elu úkwù gị mgbe ị nọ ọdụ, dịka nke a ga-agbaji ihe ndị ahụ e kwuru n'elu.
Ịkwadebe Ụlọ Gị Maka A Walker
Ọ ga-abụ na ị ga-achọ onye na- aga ije maka ịlaghachi n'ụlọ gị. Iji chọpụta ma onye na-aga ije ga-enwe ike ịkwado ụlọ ịsa ahụ wdg, ị nwere ike ijide otu teepu ma tinye ya na sentimita 30 iji mee ka a mara n'ozuzu ị ga-achọ (nkezi onye na-agagharị agafe bụ 24-28 sentimita asatọ). Ihe omimi nke onye na-eje ije na-abụkarị ihe dị ka sentimita 20 ma ọ bụrụ na ị nwere ụzọ ụkwụ siri ike ị nwere ike ịlele ma ọ bụrụ na ịzọzọ akụkụ bụ nhọrọ.
Ọ bụrụ na ohere dị warara ka ị na-agagharị, ka ọkachamara nke ahụ gị mata ma ọ nwere ike ịdụ gị ọdụ n'ụzọ kasị mma ịme ya.
Onye na-eje ije na-agbakwụnyekwuo 4 ụkwụ iji jide ihe ọ bụla, ya mere wepụ ihe nkedo na ihe egwu ọ bụla ọzọ.
Ịkwadebe nri gị
Na mgbakwunye na ịhazi ihe ị ga-eri, ọ ga-enyere aka ịhazi atụmatụ nke ịkwadebe na ịnọdụ ala maka nri. Ịchọghị ebe ahụ ka ị na-eru oke ma ọ bụ na-agba ụta.
- Bugharịa ihe ndị a na-ejikarị na klọb na-achọ ka i guzoro n'elu ọnụ
- Bugharịa ihe site na obere klọb na-achọ ka ị gbadaa karịa ogo 90
- Debe ihe ndị a na-ejikarị eme ihe na kọlụm
- Bugharịa ihe ị ga - achọ n'aka ndị na - enweghị ihe ọ bụla dị n'ime ala na ụlọ ahịa ị ga - eji friza gị
- Ọ bụrụ na ị nwere oche iri nri na ogwe aka, tụọ anya jiri ya iji nyere aka ịkwapụ na nkwụsi ike
Ịkwadebe Ụlọ ịsa ahụ gị
Mgbe ị chọpụtachara ime ụlọ ịsa ahụ ị ga-eji ma wepụ ihe nkedo ahụ, ebe ahụ ka di na nwunye ga-arụkwu ọrụ.
Mgbe i na-anọdụ ala n'ụlọ mposi gị ikpere gị karịa ikpo gị? Ọ bụrụ na oche oche mposi dị ala. Ogwu gi nwere ike ikwu na ịzụta ma ọ bụ gbaziri oche ụlọ mposi dị elu.
Mmiri ahụ bụ ebe m na-enye ndị ọrịa aka na nlekọta anya maka nchekwa, n'ihi ọdịda ndị yiri ya. Enwere ọtụtụ nhọrọ dị iche iche iji mee ka ịsa ahụ dị nchebe.
Ma ị nwere ite ma ọ bụ ịsa ahụ mmiri, i nwere ike ịtụle oche oche. O b ur u na o doro anya, juo onye na-ar u or u or u nd i na-ar u or u.
Ọ bụrụ na ị nwere mmiri ịsa ahụ, ọ ga-abụ ohere dị mma na onye ọrụ ịgwọ ọrịa gị ga-enwerịrị ịbanye n'ime otu, n'ihi na nke a bụ otu n'ime ihe ndị dị nro mgbe ịwachara ahụ. Ọ bụrụ na ị jidere osisi, rịba ama ebe ha dị, dị ka onye na-agwọ ọrịa gị ga-achọ iji usoro ntọala ụlọ gị dịka o kwere mee.
Biko rịba ama na ejiji akwa na nchara ncha adịghị agụta dịka ijide osisi, ebe ọ bụ na ha adịghị emebe iji jide gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ụlọnga, nke a nwere ike ịbụ ezigbo oge ịwụnye ha.
Ịkwadebe ime ụlọ gị
Otu n'ime ihe mbụ ị ga-achọ ime mgbe ị laghachiri n'ụlọ nwere ike ịdina ụra maka ụra! Jide n'aka na ime ụlọ gị dị njikere maka nke a.
- Mee ka uwe gị banye
- Jide n'aka na ị gaghị aga ụkwụ na ụkwụ iji ruo ihe ọ bụla n'azụ ụlọ gị
- Were ihe ọ bụla ị chọrọ site na drawer ahụ
- Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị banyere inwe akwa akwa, rịba ama dị elu ma jụọ PT ma ọ bụ OT iji nyere gị aka ịbanye na ya
Anu ulo
Mkpakọrịta nke anụ ụlọ gị nwere ike ịbụ akụkụ dị mkpa maka usoro ọgwụgwọ gị, ma ịchọrọ ị hụ na e ji nlezianya na-elekọta obere mmiri ọkụ n'oge usoro mgbake. Nke a pụtara na ọ ga - adị mkpa ka ya na onye ọzọ na - ekwurịta okwu n'oge mbido n'ụlọ. Ma ọ bụ mee ndokwa ka mmadụ mee nri na ịga ije.
Ihe Ị Chọrọ Ịchọta Ịzụta / Ịzụta
N'okwu a dum, ekwuru m ọtụtụ ihe ndị ịchọrọ ime ka ụlọ gị dịrị nchebe. Lee ọtụtụ ihe ndị ọzọ ị nwere ike ịchọrọ ịzụta ma ọ bụ gbazite ego. Ọ bụrụ na ịchọrọ ichere, onye na-agwọ gị nwere ike ịnye gị ndụmọdụ maka ihe ndị dị mkpa.
- Na-ekwu
- Ogwe oche
- Ogbo ogologo oge maka ịsa ahụ
- Ejiri akpụkpọ ụkwụ dị ogologo
- Sock-Aid
- Ụlọ akwụkwọ na-adaba adaba
- Walker
- Walker akpa ma ọ bụ nkata
- Ụfọdụ ihe ntụrụndụ dị mma! Enwere ezigbo akwụkwọ, usoro TV, ọrụ ị chọrọ ịmalite?
Ọ bụrụ na isiokwu a mere ka ụfọdụ ajụjụ maọbụ nchegbu gbasara nloghachi ị lọta, pịa ha, tinye ndepụta na akpa ụlọ ọgwụ gị ma kesaa ndepụta ahụ na ọkachamara nke ọrụ gị.