Dika ihe ngbadoro di ndu na-eduzi nduzi maka nlekọta ahuike uche, ndumodu ahuike uche nwere ichikota omume ha na ihe ndi ozo.
Nke a abughi nsogbu maka ọgwụgwọ ọrụ.
Ụdị nlekọta abụọ ahụ nwere njikọ chiri anya. N'ezie, mmụba na-ewu ewu nke mgbake ihe nlereanya nwere ike imepe ụzọ ọhụrụ maka OTs itinye aka na nlekọta ahụike uche.
Isiokwu a na-enye nkowa mkpirikpi nke ngbanwe ahụ. Na njedebe, ana m akọrọ ahụmahụ m dịka onye na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na ụlọ ọrụ nke gbanwere ihe nlekọta nlekọta.
Ntughari n'etiti OT na ihe ngbanwe
Ọ bụrụ na ị nwetalarị nke a na isiokwu ahụ ma chọpụta na ị maghị ihe dị iche iche nke ihe mgbake ahụ, ị nwere ike ịhụ nkọwa m ebe a. I nwekwara ike ịhụ nyocha m banyere ọgwụgwọ ọrụ ebe a .
Nlekọta ahụ na-agbada n'eziokwu ahụ bụ na ọgwụ abụọ ahụ na usoro mgbake na-enwe echiche zuru oke nke ndị ahịa anyị, ahụike, na ihe mgbake dị. Ha abụọ kwenyere na ị ghaghị ịtụle akụkụ nile nke ndụ mmadụ na ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ahụ kwesịrị igosi ya ihe bara uru nye ndị ọrịa.
Tina Champagne kwuru na ọ kachasị mma n'isiokwu maka American Consumer Health Association:
(The) isi ntọala nkwado na-ejikọta ya na nkà ihe ọmụma nke usoro ịgwọ ọrịa, nke bụ na onye ahịa na-eche banyere ya, mmekorita, ma na-elekwasị anya n'ịkwado nkwado, ike zuru oke, nkwalite ahụike, na ibi ndụ ọma.
Nyere Enyemaka Kwesiri Ekwenye ...
Otu n'ime ndị isi nke ihe mgbake ahụ bụ na e nyere ndị ọrịa kwesịrị ekwesị na-akwado ndị ọrịa nwere ike ịgwọta ọrịa ha ka ha buru ndụ zuru ezu ma nwee afọ ojuju. Ọgwụgwọ ọrụ na-abụkarị otu n'ime nkwado ndị a.
Anyị na-enye ọzụzụ anyị kpọmkwem maka inyere ndị mmadụ aka na-ekere òkè n'ihe ndị dị mkpa.
Mgbe m na-arụ ọrụ n'ụlọ ọgwụ psychiatric, ọtụtụ n'ime ndị otu m nọ n'okpuru isiokwu "nkà ndụ."
Usoro nyocha ọhụrụ nke American Association of Psychological na-akụzi na-enye nkọwa magburu onwe ya banyere ihe mere ndị nwere ọnọdụ ahụike uche nwere ike ịba uru karịsịa site na otu ọkachamara ndụ.
Nchịkọta bụ nke a: Ọtụtụ ndị nwere ọnọdụ ahụike uche na-enweta ihe mgbaàmà mbụ ha site n'afọ 16-26. Tupu ihe mbụ ha mere, ha nwere ike ịbụrịrị nsogbu dị oké njọ ka ihe mgbaàmà ha malitere ịpụta. Nke a bụ oge mmepe dị mkpa mgbe ọtụtụ ndị ọgbọ na-agwụcha akwụkwọ, na-amalite ọrụ ọrụ ha, na ịmecha nkà nke mmekorita. A ga-emeri ọdịiche ndị a dị na nkà ndụ mgbe a na-emebisị ihe mgbaàmà, mana ha kwesịrị ikwute kpọmkwem.
Akụkụ ndị ọzọ nke Care Care
Na mgbakwunye na nkwekọrịta a kapịrị ọnụ na nkà nke ndụ, ndị na-agwọ ọrịa na-eweta ọpụrụiche pụrụ iche na otu ìgwè ahụike ahụike. Ha na-enweta ọzụzụ na ahụike na nkwarụ anụ ahụ-nke bụ akụkụ dị oké mkpa nke ọgwụgwọ dị ka ndị nwere ọnọdụ ahụike uche na-enwekwa ahụike ahụike nke a na-apụghị ịhụ.
A na-azụkwa ndị ọkachamara na-arụ ọrụ n'ụlọ ọrụ na nyochaa nke a ga-eji nwee nkà dị iche iche iji mee nke ọma na ọnọdụ nkwụsị na ma onye ahịa nwere ike ịrụ ya.
Ihe nyocha nke aka banyere ọgwụgwọ ọrụ na mgbake
M rụrụ ọrụ na ụlọ ọgwụ psychiatric mgbe ụlọ ọrụ ahụ malitere ime mgbanwe ahụ na ihe mgbake. Ndị ahịa m bụ ndị okenye, ọtụtụ n'ime ha ka nọ n'ụlọ ọgwụ ruo ọtụtụ ọnwa.
M na-eduzi ndị ọkachamara nke ndụ na otu usoro mmụta mara mma. Enwere m mmetụta dịka onye nkuzi na mgbe m gbalịsiri ike iji nọgide na-eme egwuregwu, m na-agbasi mbọ ike. Mgbe nchịkwa kpọbatara m na ihe mgbake ahụ ma gwa m ka m mepụta ìgwè dị iche iche iji gosipụta ụkpụrụ ndị bụ isi, ọrụ m na ahụmahụ m gbanwere kpamkpam.
Kama ịbụ onye nkụzi, m ghọrọ onye mmezi.
Ndị ọrịa anyị ghọrọ ndị ọzọ. Ihe di iche iche nke anyi di iche iche kariri ihe kariri ma nyere ha aka karia n'ihi na ndi nwoke na ndi otu ha chooro ya. Ebee ka ahịa ahịa ha ga-esi mee? Kedu ihe ha ga-azụ? Kedu ka ha ga-esi akwụ ya?
A ka nwere ọtụtụ akụkụ nke mmemme ahụ nke dị mkpa ka a na-emegharịghachi ma dịkwuo mma, ma n'ozuzu mgbanwe nke echiche nke bịara na ihe mgbake ahụ yiri ka ọ dị mkpa na nzọụkwụ dị mma.