Mgbe ị na-ata ahụhụ, dọkịta gị enweghi ike ịchọpụta gị n'ụzọ ziri ezi, ọ nwere ike ịgwa gị na nsogbu gị bụ "na isi gị."
Ma ọ bụ ka njọ - ọ gaghị agwa gị, mana ọ ga-agwa ndị ọzọ. Mgbe mgbe, ndị dọkịta na-akpa àgwà dị otú a na-eme ya n'ihi na ha chọrọ ime ka ọ bụrụ nsogbu gị, ọ bụghị nsogbu na enweghị ike ịchọta azịza ha. Nke a bụ omume nke onye dọkịta dị mpako , onye na-eche na ọ dịghị mgbe ọ na-emejọ ma ọ bụ enweghị ike.
Ma, n'agbanyeghị dọkịta gị na-anwa ịkatọ ọnọdụ uche gị, ị ga-anọgide na-enweta ahụike ndị ahụ. Ị maara na ihe adịghị mma. Ị maara na ịchọrọ nyocha maka na ị chọrọ ọgwụgwọ ga-arụ ọrụ. Ị maara na e nwere ihe na-adịghị mma nke chọrọ idozi.
N'okpuru ebe a bụ ụfọdụ ihe iji mee ma dọkịta gị agwa gị na nsogbu gị dị n'isi gị.
1. Echela na "ihe niile dị n'isi gị" bụ ikpe na-ezighị ezi.
"Ihe niile dị n'isi gị" apụtaghị na dọkịta gị na-agbagha mgbaàmà gị. Ihe ọ nwere ike ịpụta bụ na dọkịta gị chọrọ ịchọpụta na ihe mgbaàmà gị nwere ihe kpatara ya na ụbụrụ gị, ọ bụghị usoro ahụ nke yiri ka emetụta.
Dịka ọmụmaatụ, anyị niile maara na nrubiga uju nwere ike imebi afọ anyị, ọbụna mee ka anyị gbapuo. Anyị maara na nchekasị nwere ike ime ka anyị gbadaa na hives, ma ọ bụ kpatara nsogbu ndị ọzọ na akpụkpọ ahụ anyị. Egwu ma ọ bụ mmechuihu na-eme ka anyị daa mbà ma ọ bụ ọbụna na-amalite ịba.
Nkà mmụta sayensị nke oge a ọ bụla na-achọta ụzọ ọhụrụ echiche anyị si emetụta anyị n'ụzọ anụ ahụ. Ha na-akpọ nke a njikọ njikọ uche. Njikọ ahụ bụkwa ihe na - eme ka ọgwụ na - enye placebo .
Mgbe njikọ uche na-emepụta mgbaàmà nsogbu, ndị dọkịta na-akpọ ihe ndị na-akpata ọrịa uche ma ọ bụ ọrịa somatoform.
Ọ bụrụ na ị nọ ná nrụgide ma ọ bụ na ị kwenyere na ọ ga-ekwe omume na mgbaàmà gị nwere ike ịpụta na ahụmahụ ndị siri ike na nso nso a ma ọ bụ nsogbu uche, chee na "ihe niile dị n'isi gị" nwere ike ịbụ kpọmkwem nsogbu ahụ, ma soro dọkịta gị rụọ ọrụ iji dozie ya.
2. Ghọta na Ọhụụ Onye Nlekọta Na-ahụ Maka Nyocha Gị
Eziokwu bụ, ọ gaghị ekwe omume ka dọkịta ọ bụla mara azịza ọ bụla, ma ọ bụ nwee ike ịchọpụta ọrịa ọ bụla. Ndị ọrịa anyị ekwesịghị ịtụ anya na dọkịta ọ bụla nwere ikike ahụ, ndị dọkịta ekwesịghịkwa ịtụ anya na ha onwe ha. N'ikwu okwu ma ọ bụ na ọ bụghị, ọ dịghị dọkịta kwesịrị ibu arọ nke atụmanya ahụ n'ubu ya.
E nwere ọtụtụ ihe mere na anyị enweghị ike ịtụ anya ya .
Kama nke ahụ, ndị ọrịa kwesịrị ịtụ anya na dọkịta ga-enye ya ezigbo ihe, nke ga-eme ya, ma, ọ bụrụ na o nweghị ike idozi nsogbu ahụ, na ọ ga - enyere anyị aka ịchọta ihe ndị ahụ iji nweta azịza ziri ezi site n'aka mmadụ, ma ọ bụ n'ebe ọzọ, ọzọ, na ịghara ịta ụta maka nsogbu ahụ na ahụ ike anyị.
3. Soro dọkịta gị rụọ ọrụ iji chọpụta ihe dị njọ.
Na-arụ ọrụ site na nyocha nke dị iche iche na dọkịta gị, nke nwere ike inyere gị aka ikpebi ihe niile nwere ike ime.
Ị nwekwara ike ịchọpụta ihe ndị dọkịta gị na-amaghị, maọbụ na ọ dịghị achọpụta mgbe mgbe.
Dịka ọmụmaatụ, dysautonomia bụ nkọwa dị mma na nchoputa maka ọtụtụ mgbaàmà ndị siri ike itinye mkpịsị aka, ma a pụghị ịnwale ha.
4. Nweta echiche nke abụọ ma ọ bụ atọ.
A na-eme nke a nke ọma, ọ bụghị site na ntinye aka gị ugbu a, enweghị ike ịchọpụta-gị dọkịta. Soro ntuziaka maka ịchọta ebum n'uche nke abụọ .
5. Rịọ maka onye na-ahụ maka ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa uche. (Ee - nke ukwu!)
Nke a bụ nzọụkwụ nke ọtụtụ n'ime anyị na-atụle, ma ọ nwere ike ịbụ nzọụkwụ kachasị mkpa na dị mkpa. Nke a bụ ihe kpatara ya: Ọ bụrụ na dọkịta gị agwa gị na nsogbu gị dị n'isi gị - mgbe ahụ ọ ga-eme ka iwe na iwe gị.
Ọbọ ọbọ kachasị, ozugbo ị maara na nsogbu ahụ abụghị nsogbu uche ma ọ bụ nsogbu somatoform (lee # 1 n'elu) bụ iji gosi na ọ dị njọ. Ọ bụrụ na ihe kachasị mma ọ ga - eme bụ ịgwa gị nsogbu ahụ niile dị n'isi gị, mgbe ahụ ọ bụ ebe ị ga - aga ya. Jụọ maka ntuziaka ahụ.
Ma ọ ga - enye Ozi Ntuziaka (lee n'okpuru ebe a maka nsonaazụ). Ma ọ bụ na ọ gaghị - mgbe ị ga-akpọ ya bluff.
Ọ bụrụ na ọ na-enye Ntuziaka, ma gị na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa uche na-ezute, ị nwere ihe abụọ nwere ike ime, ma ha abụọ nwere ike inyere gị aka. Otu ihe ga-eme bụ na a ga-ewere gị dịka uche, n'enweghị hypochondria ma ọ bụ cyberchondria. Ugbu a, ị maara na dọkịta na-abụghị onye na-achọpụta ọrịa ezighị ezi - ya onwe ya kwa ga-eme ya.
Ihe ọzọ nwere ike ime bụ na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa uche ga-ekpebi na ị nwere nsogbu uche nke chọrọ ịza ajụjụ.
Ọ bụrụ na onye ndụmọdụ ahụ agwa gị na nsogbu ahụ dị n'isi gị, yabụ, nweta echiche nke uche abụọ, kwa. Nwee oké ihe mgbu iji chọta echiche uche uche nke abụọ site na onye ọ bụla a na-achọghị ka ọ bụrụ dọkịta gị "mbụ". Ịchọghị ka enyi ndị dọkịta na-emetụta ike gị iji nweta nchoputa ziri ezi.
6. Ozugbo ị gbasoro nhọrọ ndị ahụ, ị ga-enwe nhọrọ ị ga-eme banyere ịga n'ihu.
Ị nwere ike ịhọrọ ịrụ ọrụ ọ bụla ndị ọkachamara ị kwenyere na ha nwere azịza ziri ezi maka gị.
Otu ọgba ọsọ: echiche ziri ezi abụghị echiche ịchọrọ ka mma. Jide n'aka na ụdị onye dọkịta ị ga-ahọrọ iji rụọ ọrụ bụ onye nwere azịza ziri ezi ọ bụghị naanị azịza ndị ịchọtara kachasị mfe iji nagide ya.
Ị nwere ike nyochaa ụzọ ndị a maka ikpughe ihe ọmụma ọ bụla nwere ike inyere gị aka ikpebi ihe nyocha gị nwere ike ịbụ.
7. Soro onye ọrịa kwadoro ya.
Mgbe ụfọdụ, azịza kachasị mma sitere n'aka onye na-enweghị ihe ọ bụla ga-esi na ya pụta ma ọ bụrụ na i nwere ihe ịga nke ọma. Onye ọrịa onwe gị na-akwado ya nwere ike inyere gị aka ịzọgharị azụ, soro ma dekọọ akụkụ dị mkpa nke mgbagwoju anya gị, ma nyere gị aka ikpebi ebe ị ga-esi ebe ahụ gaa. Nke a bụ otu esi achọta, nyochaa ma họrọ onye na-akwado ọrịa .