Mgbe Ị Kwesịrị Inye Nwa Gị Nsogbu
Oge oyi na-ekpo ọkụ bụ otu n'ime ọrịa kachasị na-efe efe, karịsịa maka ụmụaka. Nri nwere ike ime ka ụkwara ume ọkụ nwa gị dị njọ. Otu ga-eche na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ga-ewuli nsogbu maka oyi ahụ ugbu a, ọ na-emekwa. Otú ọ dị, nsogbu ahụ bụ na e nwere ihe karịrị otu oyi. N'ezie, e nwere ihe dị ka ụdị oyi abụọ dị na-emetụta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ihe mgbaàmà ahụ, yabụ mgbe ị chere na ị nwetalarị otu, otu ụdị dị iche iche nwere ike ịmalite ịkwado ọnọdụ nwa gị.
Ọ bụ ezie na anyị na-echegbu onwe anyị na ụkwara nwere ike ịbụ ihe nrịba ama nke ụkwara ume ọkụ na-adịghị mma, mgbe ụfọdụ, ọ bụ mmetụta ọ bụla nke nje virus ọ bụla na-abanye obodo gị. Isiokwu a na-elekwasị anya na ụkwara nke abụghị ụkwara ume gị na otu ị ga - esi dozie ihe mgbaàmà ndị iwe iwe.
Ụmụaka nwere njọ karịa ndị okenye. Ha na-aga ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ nlekọta ụlọ ehihie, nke yiri ka ọ bụ ndị na-akpaghasị nke germs, ha na-ewebata ihe niile n'ụlọ. Usoro ọgwụgwọ ha adịghị aka ike iji merie ihe ndị dị ka oyi ahụ nkịtị, ọ bụ ezie na onye ọ bụla nwere ike inweta ya, ụmụaka na-adịkarị mfe. Ụmụaka nwekwara ọchịchọ ịghara iche echiche banyere otú germs nwere ike isi na Nancy na-ebugharị na Timmy. Gịnịkwa ka anyị nwere ike ikwu? Ha bụ ụmụaka, mgbe niile. Ọrụ anyị bụ ịmara ihe ị ga-eme mgbe ha wetara ụlọ ahụ oyi na-atụghị anya ya.
Kedu ụfọdụ n'ime ọgwụ ndị ga-arụ ọrụ maka ụmụaka gị? Enwere otutu ọgwụgwọ maka ụmụaka n'ebe ahụ, tinyere n'elu ụlọ ahịa na ụlọ ahịa ọgwụ, mana gịnị ga-arụ ọrụ n'ezie?
Dị ka Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ahụ Ike Mba, ụmụaka na-ata ahụhụ site na ihe dị ka isii ruo iri oyi kwa afọ. N'ụzọ dị mwute, ọ dịghị ọgwụ ga-eme ka nwatakịrị kwụsị oyi. Mgbe ọ na-abịa na oyi na-atụ, ọ bụ oge na-agwọ ọrịa.
Achịcha nkịtị ga-adịru ihe dị ka ụbọchị asaa ruo ụbọchị iri, ọtụtụ ọgwụ ndị na-azọrọ na ha na-agwọ oyi na-emekarị na-emeso ihe mgbaàmà ya.
Ọtụtụ ihe ngwọta ga-egbochi mgbaàmà ahụ nwa oge, mana enyemaka nwere ike ịhapụ oge zuru ezu iji mee ka ndị fọdụrụ chọọ ka mma. Ndị na-egbochi anụ ahụ na ndị na-edozi ahụ na-enye ahụ efe ruo nwa oge nke na-eme ka ọ dị mfe iku ume ma belata ụkwara.
Mgbochi Mgbu
A na-eme ka ndị na-eme ihe ike na -eme ihe ike ime nke ahụ; igbochi ụkwara. Maka ụmụaka ndị na-ahụkarị oyi, ụkwara nwere ike ịbụ ihe mgbagwoju anya. Ọ bụghị naanị na ọ nwere ike iweghasị, ma ọ pụkwara ịkpata nsogbu ndị ọzọ. Nsogbu na-eme mgbe mgbochi na-ewuli elu ma na-eme ka azụ na-agbapụta azụ n'azụ. Dị ka o kwesịrị ịdị, ahụ na-emepụta ọgwụ iji nyere nje bacteria aka ịbanye n'ime usoro ahụ. Mgbe nwatakịrị nwere oyi, ụbụrụ ya nwere ike ịbawanye ụba ma mee ka ọ gafee n'ime imi ma ọ bụ n'azụ akpịrị.
Ọkpụkpụ nke na-aga n'ihu ga-akpọrọ azụ n'azụ ọnya na ọchịchọ anụ ahụ bụ ụkwara, ma ụkwara ụkwara oke nwere ike ime ka akpịrị ghọọ ọnyá, ma ọ bụ ọbụna mee ka ọnya ahụ daa. Ụfọdụ ndị na-egbochi ụkwara ụkwara na-arụ ọrụ site na igbochi ụkwara reflex. Maka ụkwara ya na phlegm, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịkwụsị phlegm. Guaifenesin bụ ihe ngwọta nke na-enyere mgbu ahụ aka ka o wee dị mfe karị.
Iji usoro a enyere aka wepu ụkwara.
E nwere ọgwụgwọ ụbụrụ dịka menthol na camphor. Ngwọta ndị a na-abụkarị ụdị atọ. A na-eji ụdị mmiri mmiri na-ekpuchi mmiri na-enyere nwa ahụ aka ka ọ dịkwuo ume. Otú ọ dị, na ụkwara ume ọkụ, nke a nwere ike ọ gaghị abụ ezigbo echiche. Ha nwekwara ike ịbịa n'ụdị mmanu, dị ka Vicks, nke nwere ike ịwụnye akwa ma ọ bụ ọbụna n'ụkwụ. Ọ bụrụ na e nwere ụdị dị iche iche na-adọrọ adọrọ nke ga-akacha mma maka ndị ọrịa ụkwara ume ọkụ. Enwekwara ụdị mpempe akwụkwọ, nke nwatakịrị ahụ nwere ike ịṅụ. Usoro a nwere ike ịbụ ihe kachasị mfe maka ụmụaka dị ka ihe ọkụkụ na-atọ ụtọ dị ka swiiti na nwa na-ahụghị ya n'anya?
Ndị na-eri nri
Ụdị oyi na-emekarị na-eme ka arịa ọbara na-agbapụta imi gị na anụ ahụ na-abawanye. Ọzịza a nke imi na-eme ka o sie ike iku ume ma imi ga-agbaze. Mgbochi na - eme ka o siere nwatakiri ike inweta ihe ozo di ya mkpa iji gwọọ ya. Ndị na-eri nri na- arụ ọrụ iji kwụsị ịba ahụ nke anụ ahụ na arịa ọbara, na-eme ka ọ dị mfe maka nwatakịrị ahụ iku ume.
Ndị na-eri nri na-abata n'ụdị dị iche iche dị ka akụ na imi, mkpịsị aka, mmiri, na mbadamba nkume. Ọ bụ ezie na ụmụaka nwere ike ịtụ egwu ịnweta mbadamba nkume, mmiri ọgwụ dị mfe iji nweta ọgwụ ahụ n'ahụ.
Nlekọta ụlọ
Enwere otutu ngwọta ebe obibi maka oyi na-erekarị, na ofe ọkụkọ bụ otu n'ime ha. Ọ bụ ezie na ofe ọkụkọ n'onwe ya anaghị eme ka ọ bụrụ mgbanwe anụ ahụ ọ bụla, ọ na-enwe mmetụta nke na-etinye ọnọdụ na ụmụaka nwere ike ime ka ha nwekwuo obi ụtọ.
Vitamin C na- eche na ọ ga-enwe ike ịgwọ ọrịa mgbe ọ na-abịa na oyi ma ọ bụ ụkwara. Vitamin C nwere ike ịbịa n'ụdị mbadamba vitamin, vitamin chewable, ma ọ bụ vitamin vitamin maka ụmụaka. Ọ bụkwa na citrus mkpụrụ dị ka oranges na mkpụrụ vaịn, ma ọ bụ ọbụna na ihe ọṅụṅụ oroma. Mgbe nwatakịrị nwere ụkwara, nye ha ụfọdụ ihe ọṅụṅụ oroma na mkpụrụ ndụ vitamin. Ha ga-ahụ ụtọ ahụ, ọ ga-enyekwara ha aka inwe mmetụta dị mma karị. A na-ekwu citrus nke lemon agwakọtara na mmanụ aṅụ na-enyere aka na akpịrị akpịrị mgbe nwa gị nwere ụkwara.
Ụzọ kachasị mma iji wepụ ụkwara n'oge na-adịghị anya bụ site na izu ike dị ukwuu. Naanị n'oge ezumike ka ahụ na-eme ihe ọ chọrọ iji wepụ ya. Ahụ nwere ihe ọ bụla ọ chọrọ ka ọ dịkwuo mma, ma ụmụaka kwesịrị ihi ụra iji rụọ ọrụ ya. Jiri ọgwụ ndị a na-akwalite ahụike zuru oke maka nwa gị ma kwe ka ahụ ha gwọọ onwe gị.