Nchịkọta nke Nzuzo Na-ahụkarị
Ogwu na-abụkarị ọrịa kachasị na-emekarị n'etiti ụmụ mmadụ. Ndị okenye nọ na United States na-erule abụọ na atọ kwa afọ, ụmụaka nwere ike ịnweta ihe ruru 10. Ọ nweghị ọgwụgwọ maka oyi ma ọ bụ ogwu iji gbochie ya n'ihi na ọ nwere ike kpatara ọtụtụ nje virus dị iche iche. Ntre, nso ke akpanam? E nwere ma ihe ọma ma dị njọ ozi n'ebe ahụ. Anyị nọ ebe a iji dozie ihe ndekọ ahụ.
Ọ na - apụta, ị nwere ike ọ gaghị ama ihe niile ịchọrọ maka oyi nkịtị.
Eme
Ọ bụ nje virus na-emekarị ka ihe dịka 200 dị iche iche. Rhinoviruses bụ ụdị nke na-akpata ọtụtụ oyi, ma ha pụkwara ịkpata ọrịa coronaviruses, nje snoopial synctial (RSV), parainfluenza, na ndị ọzọ.
Ebe ọ bụ na ọ bụ ọtụtụ nje dị iche iche kpatara oyi, o yiri ka ọ gaghị agwọta ya.
Anyị enweghị ike ịlụ ọgụ maka oyi n'ihi na ọ dị mgbe ọ bụla ọzọ na ahụghị ahụ anyị na-ahụbeghị ga-eme ka mgbaàmà yiri nke ahụ pụta.
Kedu ihe ole na ole na-adịghị akpata oyi?
Igwe ntutu isi, ihu igwe oyi, na mgbanwe na ọnọdụ okpomọkụ. Akwukwo ndi ozo a ka ha kuru ma keta ha otutu ugbo, ma ha enwegh ihe obula na sayensi. Nnyocha egosiwo na ndị mmadụ nwere ike ịchọta oyi n'oge oyi mgbe ikuku dị jụụ ma kpọọ nkụ, mana ọ bụghị ihu igwe n'onwe ya na - eme ka ị ghara ịda ọrịa. Naanị germs nwere ike ime nke a.
Mgbaàmà
Colds bụ ọrịa respiratory, nke pụtara na ha na-emekarị mgbaàmà na isi gị na mgbe ụfọdụ obi gị.
Nye ọtụtụ ndị mmadụ, ihe mgbaàmà dịkarị nwayọọ ma laa n'ime onwe ha n'ime ihe dị ka otu izu.
- imi imi
- mgbakọ
- ụkwara
- isi ọwụwa
- akpịrị mgbu
- ya na anya mmiri
- ọkụ (obere-ihe ka ọtụtụ ụmụaka)
Ọ bụ ezie na mgbaàmà oyi nọ na-ewe iwe, ha anaghị adị njọ. Ndị nwere ọrịa ahụ na-adịghị ala ala-karịsịa ndị na-emetụta akụkụ iku ume, dị ka ụkwara ume ọkụ na COPD-nwere ike ịnwe ihe isi ike na-agbake site na oyi ma ọ bụ nwere ike inwe mgbaàmà dị ịrịba ama karị. Ndị na-adịghị ike usoro nkwụsị nwere ike ịnwe oge siri ike iwepụ oyi.
Ọgwụ
Dị ka anyị kwuru na mbụ, ọ dịghị ngwọta maka oyi nkịtị. Ọ bụ ọrịa na-ejedebe onwe ya, nke pụtara na ọ ga-eji oge ya laa. Ọtụtụ mgbe, ha na-ewe ihe dị ka otu izu. Ma ọtụtụ ndị mmadụ niile maara na izu ahụ nwere ike iyi ogologo oge mgbe ị na-adịghị ahụ nke ọma.
O nwere ike ọ gaghị enwe ọgwụ ọ bụla ga-agwọ "oyi, mana enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji nweta ahụ efe pụọ na mgbaàmà gị. Ma ị na-eji ọgwụgwọ, Ogwu, ma ọ bụ ọgwụgwọ ọgwụ, ma ọ bụ ihe ụfọdụ nke abụọ ahụ, ọ bụghị ị ga-ata ahụhụ.
Mgbu Na-eme Ka Mgbu Na-egbu Mgbu
Inye nwa gị Tylenol ma ọ bụ Motrin nwere ike ịbụ onye na-enweghị atụ mgbe ọ nwere ahụ ọkụ, ma ha nwekwara ike inyere aka na nhụjuanya na ihe mgbu na-abịa na oyi. Ọbụna ma ọ bụrụ na enweghị ahụ ọkụ, ọgwụ ndị a nwere ike inye aka na isi ọwụwa, akpịrị akpịrị, na mmetụta zuru ezu nke nkụda mmụọ ị nwere mgbe ị na-arịa ọrịa. Ọ dị mkpa icheta, Otú ọ dị, na ụmụaka ekwesịghị inye aspirin .
Ndị na-eri nri bụ ụdị ọgwụgwọ nke nwere ike inye aka chọpụta imi imi. Ha nwere ike inye aka site n'iji nwayọọ nwayọọ kwụsịlata ihe ahụ, na-emetụ ya n'ahụ na imi.
Ọ bụ ezie na a na - ejikarị ụbụrụ enyere ndị na - atụ anya ka ha nyere aka, ha na - enyere aka site na itinye aka na - eme ka ọ dị mfe ịchụpụ. Nke ahụ pụtara na ọ nwere ike inye aka gboo igba mmiri ma ọ ga-adị mfe ụkwara ma wepụ ya na akpa ume gị.
Ọ bụ ezie na ndị a bụ ọgwụ mbụ ndị mmadụ na-achọ mgbe ha nwere ụkwara, a ghaghị iji ha mee ihe n'ụzọ dị nro. Ngbugbu bụ ụzọ ahụ nke mmadụ si ekpochapụ ngwongwo (imi) site na ngụgụ.
Ọ dị mkpa ka ị ghara igbochi ihe ahụ n'ihi na ikwe ka ikpo ọkụ na-anọdụ na ọdọ mmiri n'ime akpa ume gị nwere ike iduga ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ dị ka ọnia. Ọ bụrụ na ụkwara gị dị njọ nke na ọ na-egbochi ụra, ọ dị mma ịnagide ụkwara ụkwara, naanị egbula ya na elekere.
Ndị Antihistamines, dị ka Benadryl, Claritin, na Zyrtec, na-atụ aro ma ọ bụ were ndị nwere oyi n'ihi na ha kwesiri inyere aka na imi na imi. Ihe abụọ a bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke oyi, ma ha na-eme maka ihe dị iche mgbe ị nwere oyi karịa ka ha na-eme mgbe ị nwere allergies. Ihe ka ọtụtụ nyocha egosiwo na ọgwụ na ọgwụ ndị ọzọ-dị ka corticosteroids inhaled, dịka Flonase na Nasacort-adịghị arụ ọrụ ma a bịa n'ihe mgbaàmà oyi. O yikarịghị ka ha ga-eme ọtụtụ nsogbu, ma ha nwere ike agaghị enyere ha aka.
E nwere ọtụtụ ngwaahịa na ahịa na-ada n'okpuru ụdị a ma kwuo na ha ga-enyere aka na mgbaàmà oyi.
Anyị ga-ekpuchi ụfọdụ n'ime ihe ndị kachasị ebe a ma kọwaa ihe nyocha ahụ gosipụtara nakwa ihe ị kwesịrị ịmara ma ọ bụrụ na ị kpebie ịnwale onwe gị.
- Vitamin C - N'iji vitamin C mee ihe ma ọ bụ igbochi oyi ka a chọpụtaworo ma eleghị anya karịa ihe ọ bụla ọzọ a na-agwọ na ya. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ọmụmụ na-egosi uru bara uru, ndị ọzọ adịghị. Nnyocha nke kachasị mma na-egosi na ọ na-egbochi igbochi oyi na ndị na-eme egwuregwu na ndị ọrụ agha. O di nwute, enweghi ike ichota ya na onu ogugu. Anaghị ewere vitamin C dị ka ihe na-emerụ ọtụtụ ndị mmadụ, mana nnukwu doses nwere ike ime ka afọ ọsịsa, ị kwesịghị ịṅụ ihe ọṅụṅụ vitamin C ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa akụrụ.
- Echinacea - A na-eji ọgwụgwọ a na-ewu ewu na-ewu ewu ruo ọtụtụ afọ iji gbochie ma na-emekarị oyi. N'ụzọ dị mwute, ọmụmụ ndị e duziri adịghị egosipụta ezigbo uru. Ọ dịkwa mkpa ịmara na ọ nwere ike imetụta imeju na ekwesịghịkwa iji ọgwụ ndị ọzọ a na-eme n'ime imeju, dịka Tylenol (acetaminophen), ma ọ bụ ndị nwere nsogbu imeju.
- Elderberry - Iji ihe mgbakwunye elderberry iji nyere aka na mgbagwoju anya na-enweghị isi. Ụfọdụ obere ọmụmụ ihe egosiwo uru, ebe ndị ọzọ adịghị. Achọkwuru nnyocha na mgbakwụnye mmezi a iji mara ma ọ nwere ike inyere aka. A ghaghị iji nlezianya mee ihe ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akụrụ ma ọ bụ urination ugboro ugboro. Gwa dọkịta gị tupu gị ewere mgbakwunye a ma ọ bụrụ na i mee.
Enyeghị Aka Ọgwụ
Na mgbakwunye na ịnweta ngwaahịa OTC ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ, e nwere ihe ị nwere ike ime iji belata mgbaàmà gị nke na-agụnyeghị ọgwụ ma ọ bụ mgbakwunye ma ọlị. Ndị a bụ n'ezie ụfọdụ n'ime ndị kasị dị irè - M na-eji ha na onwe m na ezinụlọ m oge niile.
- Neti-Pot ma ọ bụ Saline Rinse - Ikwanye sinuses na saline ngwọta bụ ụzọ dị mma iji nweta ahụ efe site na nchịkọta gị na nrụgide sinus. E nwere ọtụtụ ngwaahịa dịnụ nke nwere ike inyere gị aka na nke a. Ngwongwo neti na-enwekarị ebe a na-ere ahịa ụlọ ahịa na ụlọ ọgwụ. NeilMed Sinus Rinse kit bụ karama nke (n'echiche nke m) dị mfe iji karịa Neti-ite. I nwekwara ike imepụta ihe ndị yiri ya na ntinye nke saline, ma mara na ị ga-eji ihe niile nwere ike ịsacha, n'ihi ya, ọ bụghị ezigbo ọnụ. Ihe kacha mkpa iji cheta mgbe ị na-eji akwa kpochapu bụ iji mmiri sie (ma mee ka mmiri sie ike). Ejila mmiri mgbapụta nke a na-esibeghị akpa n'ihi na ọ nwere ike ibute ọrịa.
- Saline tụfuru ma ọ bụ ịgba - Ọbụna ma ọ bụrụ na ị naghị ehichapụ ihe ị na-eme, jiri saline tụlee ma ọ bụ ntan nwere ike inyere aka ịtọghe imi n'ime imi gị na amaokwu aka gị iji mee ka ọ dịkwuo mfe igbapu ma ọ bụ chụpụ. Nke a bara uru karịsịa na ụmụ ọhụrụ na ụmụntakịrị bụ ndị na-enweghị ike ịnagide ihe na-adịghị ọcha.
- Humidifier - Iji humidifier mgbe ị na-arịa ọrịa ga-eme ka mmiri dịkwuo elu na mbara igwe, na-eme ka ọ dịkwuo mfe iku ume ma na-enyere aka na-ehichapụ ikuku gị, n'ihi ya, i nwere ike ihi ụra karịa nke ọma. Achịcha na-ejikarị emekarị n'oge oyi oyi mgbe ikuku nọ na-acha ọkụ, anyị na-enwekwa ọkụ na-agbagharị n'ụlọ anyị, nke na-eme ka ikuku dị elu. Iji humidifier nwere ike inyere aka igbochi ikuku ikuku ma mee ka i nwekwuo obi iru ala, karia mgbe i na-ehi ura.
- Ṅụkwuo Mmiri - Nke a dị nnọọ mfe na dịka ihe niile e kwuru n'elu, mmiri ọzọ na-eme ka mmiri dịkwuo. Ịnọgide na-aṅụ ọgwụ dị oké mkpa mgbe ị na-arịa ọrịa, ya mere, nkwekọrịta agaghị adị ka oke mmiri na iku ume gị agaghị adị ọkụ.
- Ụra - Ịnweta ụra zuru oke dị mkpa mgbe nile, ma ọ dị ọbụna mkpa karịa mgbe ị na-arịa ọrịa. Ahụ anyị na-agbake ngwa ngwa mgbe anyị zuru ike ma kwe ka usoro mgbochi anyị rụọ ọrụ ya.
Na-egbochi Nzuzo Na-emekarị
Ebe ọ bụ na o nweghị ọgwụ ogwu ma ọ bụ ọgwụgwọ maka oyi nkịtị, ụzọ kacha mma gị bụ mgbochi. Nke a enweghi ike inwe pasent 100 nke oge, mana enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji belata ohere ịnweta ọrịa.
Saa Aka Gị . Nke a bụ ihe kachasị mkpa ị ga - eme iji gbochie mgbasa ọrịa. Ma ọ bụ oyi, ọrịa, ma ọ bụ ihe otiti, ịsa aka gị bụ ụzọ kachasị mma ị ga-esi egbochi ya. Saa ha ugboro ugboro na n'ụzọ ziri ezi. A na-agbasasịkarị Germs n'ihi na anyị na-emetụ ihe nwere nje na ya, wee metụ ihu anyị aka.
Jiri aka Sanitizer . Ọ bụrụ na ịnweghị ohere ncha na mmiri, jiri aka sanitizer. Ọ bụrụhaala na o nwere ihe karịrị pasent 60, ọ ga-egbu ọtụtụ nje, gụnyere nje oyi. Otú ọ dị, ọ bụrụ na aka gị dị ọcha (ị nwere ike ịhụ ájá, wdg), mgbe ahụ ịsacha ncha na mmiri dị mkpa.
Kpuchie Nsogbu Gị . Ọ bụrụ na ị nwere ụkwara, kpuchie ọnụ gị na anụ ahụ ma ọ bụ n'ime ikpere gị. Mgbe ụkwara, germs gị nwere ike ịgba ọsọ ruo mita isii n'ogologo ma mee ka ndị ọzọ nọ gị gburugburu na-arịa ọrịa. Mgbe ị na-ada ụra n'aka gị, ihe ahụ niile germs dị n'aka gị ma gbasaa ihe ọbụla ị metụrụ aka. Ọ bụrụ na ụkwara n'ime anụ ahụ, ị ga-enweta ọtụtụ n'ime germs na anụ ahụ wee nwee ike tụfuo ya. Ọ bụrụ na ịnweghị aka ahụ, ụkwara n'ime ikpu ụkwụ gị, ebe ọ bụ na nke ahụ ga-egbochi mgbasa nke germs ma ọ nwere ike ị gaghị emetụ ihe ọ bụla n'akụkụ nke aka gị.
Nri nri, imega ahụ, ụra zuru ezu . Anyị na-anụ ndị ọkachamara na-ekwu nke a n'oge niile ma mara na ọ dị mfe ikwu karịa eme. Ma, ọ bụ n'ezie ụzọ kachasị mma iji mee ahụ gị ahụike. Ọ bụrụ na ị na-elekọta onwe gị, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwere ohere kachasị mma iji rụọ ọrụ dika ọ kwesịrị ma chebe gị pụọ n'ọtụtụ ọrịa dịka o kwere mee. Enweghị ụzọ isi gbochie oyi ọ bụla n'ebe ahụ, ma ilekọta ahụ gị na-enye gị ohere kacha mma na ị nọ nke ọma.
Echiche Ụgha Banyere Ugboro
E nwere ọtụtụ echiche ụgha na echiche efu banyere oyi. Site n'Ịntanet na mgbasa ozi ọha na eze, ihe ọmụma ahụ na-agbasa dị ka ọkụ ọkụ. Ugbu a karia mgbe ọ bụla, ọ dị mkpa ịmara na ọ bụ n'ihi na mmadụ dere ya, nke ahụ adịghị eme ka ọ bụrụ eziokwu!
Anyị nwere ndepụta zuru ezu nke ọgwụgwọ oyi na flu na-enweghị ihe ndabere na sayensị . Anyị ga-ekpuchi ụfọdụ n'ime ọtụtụ ebe a.
- Oyi ojoo nwere ike ime gi ka oria : Nope, nani germs nwere ike ime nke a. E nwere ihe mere anyị ji arịa ọrịa ọtụtụ mgbe n'oge ọnwa na-agwụ agwụ, ma ọ bụghị okpomọkụ n'onwe ya.
- Otu Onion n'ime Ụlọ ahụ Nwere Ike Ịkwụsị Germs : Nwee obi ụtọ, ọ naghị arụ ọrụ.
- Cinnamon na Mmanụ aṅụ nwere ike ịgwọ ọrịa nkịtị : Ọ bụ ezie na mmanụ aṅụ bụ ọgwụgwọ zuru oke iji nyere aka na ụkwara na akpịrị akpịrị, ọ dịghị ihe ọ bụla ga-egbu oyi nkịtị ma ọ dịghị eme pawuda.
- Osisi ndị dị mkpa : Ndị a na-ewu ewu ma jiri ya mee ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrịa ọ bụla ị nwere ike ichebara echiche, mana enweghi ihe ọmụma sayensị iji kwado ihe ọ bụla ndị nkesa ha na-eme.
- Vpo VapoRub na Ụkwụ : Ọtụtụ ndị nne na nna kwere itinye Vicks VapoRub n'ọrụ n'ụkwụ nwa ha mgbe o nwere ụkwara ga-egbochi ya. Enwere eziokwu ọ bụla na nke a? Ọ bụghị dị ka sayensị.
E nwere ọtụtụ ihe mgbakaụlọ ndị a na-ekekọrịta ma na-agagharị site n'ọnụ ọnụ. Ohere nwere, ma ọ bụrụ na ọ dị ụda ka ọ bụrụ eziokwu, ọ bụ. Ọ bụrụ na ịnweghị n'aka, biko gwa onye ọkachamara ahụike banyere ya tupu ịnwale ya n'onwe gị ma ọ bụ nwa gị. Ihe yiri ka ọ na-arụ ọrụ maka otu onye nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka gị, ọ pụkwara ịdị ize ndụ.
Oge ịhụ dọkịta gị
Ọtụtụ ndị mmadụ adịghị mkpa ịhụ dọkịta mgbe ha nwere oyi, mana enwere ụfọdụ mgbe ọ pụrụ ịdị mkpa. Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ruo ọtụtụ ụbọchị, malite inwe nchekwube maka otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ mana ị ga-arịa ọrịa ọzọ, na-ejikarị ihe mgbaàmà karịa njọ, gaa dọkịta ahụ. Nke a bụ ihe ịrịba ama mara mma na ị mepụtara ọrịa nke abụọ. Ị nwere ike ịchọ ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụrụ na i mepụtara ihe dị ka oyi baa.
Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nwa gị nwere ihe mgbaàmà nke nsogbu iku ume , dị ka wheezing, ụbụrụ a na-apụghị ịgbaghasị agbagha , ma ọ bụ nkwụghachi azụ , chọọ ọgwụ ozugbo.
Okwu Site
Colds bụ ihe anyị niile ga-eche site n'oge ruo n'oge. Ha na-adịkarịghị njọ, ha ga-agakwa onwe ha. Ịmata otú ị ga-esi mee ka onwe gị ma ọ bụ ndị ị hụrụ n'anya nweekwu ntụsara ahụ pụrụ ịga ogologo oge iji mee ka oge ahụ dịkwuo mfe. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere mgbaàmà gị, ọ dị mma mgbe nile ịlele onye na-eweta ahụike gị iji jide n'aka na ha abụghị nsogbu. Chetakwa, oyi na-akpata nje, ya mere ọgwụ nje agaghị enyere aka !
> Isi mmalite:
> CDC. Ngwọrọgwu Adịghị Mgbe Azịza. Ụlọ Ọrụ maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa. http://www.cdc.gov/getsmart/community/for-patients/common-illnesses/colds.html. Bipụtara March 16, 2016.
> Nzuzo Ochie. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html. Achịcha nkịtị. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.
> Eziokwu Banyere Nzuzo Na-emekarị. Umu Akwukwo Umu Akwukwo Nso. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> 5 Atụmatụ: Ngwaahịa Ngwá Ọrụ maka Mmiri na Nzuzo: Gịnị Ka Sayensị Na-ekwu? NCCIH. https://nccih.nih.gov/health/tips/flucold.htm. Bipụtara February 21, 2012.