N'ịbụ nke malitere na China dị ka ụdị nke ịgba egwu, Tai Chi bụ ngosiputa nguzozi nke mejupụtara ngosipụta dị nro, nke na-agba ume nke na-agba ume na mgbanwe. Ọ na-agụnye ume miri emi ma na-etinye obere nchekasị na nkwonkwo na akwara na-akpata mmerụ dị ole na ole. Ihe omumu a bu "ntụgharị uche na ihe omumu" bu ihe di omimi, nke kwesiri ya maka ndi ozo na ogo.
Uru nke Tai Chi
Na China, e chere na Tai Chi nwere ọtụtụ uru. Ndị a na - agụnye oge ịka nká, imeziwanye mgbanwe, nkwụsị nchekasị, ike ike dị mma, na ịgwọ ọrịa dịgasị iche iche dịka ọrịa obi, ọbara mgbali elu, nsogbu nchịkwa, ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọrịa nkwarụ, ọrịa cancer na ọrịa nrịanrịa gụnyere ọrịa Parkinson . Mana ihe omuma sayensi di iji kwado nkwuputa ndia, karia ka Tai Chi na-akuko Parkinson's?
Ihe na-akpata nkwenye bụ otu n'ime ihe mgbaàmà kasịnụ nke oria ọrịa Parkinson bụ nke na-adịghị ka tremor ọ dịkarịrị ka ọ ga-eme ka ọ dịkwuo mma. O bu ihe nwute, n'ihi na o nwere ike iduga n 'uzo ozo, nzere a na-emetuta ndu mmadu.
Ihe Research na-ekwu
Otu nnyocha e bipụtara na 2012 na New England Journal of Medicine bụ nke mbụ na-egosi na uru Chi Tai na-arịa ọrịa Parkinson.
Ejiri iri atọ na-arịa ọrịa nwere ọrịa Parkinson n'ime atọ. Otu otu na-ezukọ maka ọmụmụ chi Tai Chi kwa izu maka minit 60, ìgwè nke abụọ na-enweta ọzụzụ nkwụsị na ihe dị arọ na atọ ka e kenyere ịnọ ọdụ.
Mgbe ọnwa 6 gachara, ihe ọ rụpụtara doro anya. Ndị nọ na mpaghara Tai Chi nwekwuo mgbanwe ma nwee ike ịdabere n'ihu na n'azụ ma ghara ịda ma ọ bụ daa.
E jiri ya tụnyere ndị ọzọ dị iche iche, mmegharị ha na-adịkwa nwayọ ma ha nwee ike iji ogologo oge aga ije mgbe ha na-eje ije. Dị ka ndị na-eji ihe dị arọ, ndị na-eji Tai Chi na-eje ije karịa ngwa ngwa, na-arịwanye elu ike, nweekwa ike iguzo n'ọnọdụ oche. Otú ọ dị, ọganihu kachasị ịtụnanya bụ ọnụ ọgụgụ nke ọdịda, ya na ndị na-eme Tai Chi ka ọ na-erughị ọkara nke ugboro iji tụnyere isiokwu ndị ọzọ. N'ụzọ na-akpali mmasị, ìgwè nke Tai Chi enwekwara obere ọgwụ dyskinesia n'ihi na ha nwere ike ịmalite usoro atụmatụ ndị mere ka a nwekwuo usoro ịchịkwa.
Ihe ndozi a niile ka dị ọnwa atọ mgbe ị gụsịrị akwụkwọ ahụ. Ndị dere kwubiri na "N'ihe gbasara ahụike, mgbanwe ndị a na-egosi mmụba dị ukwuu maka ịrụ ọrụ nke ọma kwa ụbọchị, dịka ịbịaruo iwepụta ihe site na ụlọ ọrụ, na-agbanwe site na ịnọdụ n'oche (na ịkwụ ọtọ), ma na-eje ije, ebelata ihe gbasara nke puru ibu. "
E wezụga mgbaàmà mgbaàmà nke ọrịa a bụ ngosipụta ndị na-abụghị nke pụrụ imetụta ụdị ndụ nke ndị ọrịa. Nyocha ụgbọelu na 2014 tụlere uru Chi Tai na uru ụfọdụ.
Otu otu na-abanye na klas nke Taiọn nkeji iri isii na atọ kwa izu ka ndị ọzọ nọ na-achịkwa. Mgbe ha gụsịrị akwụkwọ ahụ, ha chọpụtara na ọ bụ ezie na e nwekwuola ọganihu mgbe ha lere nyocha nke cognition, na-elebara anya ma na-arụ ọrụ ncheta, ọ baghị uru. Otú ọ dị, enwere ọganihu dị ukwuu na akụkọ ndị ọrịa banyere ọdịdị nke ndụ kpọmkwem ka ha ghọtara ọrịa ha na ọdịmma obi ha. Ọmụmụ ihe a ejedebeghị site na oke nha (naanị mmadụ iri abụọ na asaa na-edebanye aha) ma gosipụtara ụfọdụ nkwa, na-akwado mkpa ọ dị ịmụkwu ihe.
Ya mere, ị ga-etinye Tai Chi n'ime usoro nlekọta ahụike gị? Dabere na njirimara dị nro na nke ntụgharị uche nke mmega ahụ nakwa yana nkwado sayensi nke iji ya mee ihe na ọrịa ọrịa Parkinson, enwere ike ime ka ikpe tinye ya na omume gị.
> Isi mmalite:
> Amano JR, Shinichi N, Vvallabhajosula S, Hass CJ. Arụ ọrụ Tai Chi iji meziwanye mgbaàmà ndị na-adịghị na mberede nke Ọrịa Parkinson. Journal of Yoga & Physical Treatment . 2013. 03.03.
> Li F, Harmer P, Fitzgerald K, et al. Ndị na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa na-egbu egbu na ndị na-arịa ọrịa. New England Journal of Medicine . 2012; 366.6: 511-19.