Chọpụta Mgbanwe na Mụta Ihe Ịdọ Aka ná Ntị
Gịnị bụ vitamin B12 ezughị oke?
Dị ka aha ahụ na-atụ aro, vitamin B12 erughị mgbe ọ na-ezughị oke vitamin B12 n'ime ahụ gị. Nke a nwere ike ime ka ọtụtụ ihe mgbaàmà pụta, gụnyere ịda mbà n'obi.
Vitamin B12 na Cognition
Ihe ịrịba ama nke Alzheimer na ụdị nkwarụ ndị ọzọ nwere ike ime ka mgbaàmà nke vitamin B12 pụta . Ọ dị mkpa ịmata ihe dị iche ma nwee ike ịchọpụta ma ndị ị hụrụ n'anya.
N'adịghị ka Alzheimer, enwere ike ịgbanwu ụda B12.
Gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya amawo ihe ịrịba ama ndị a nke Alzheimer na nso nso a?
Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịnweta ihe mgbaàmà ndị a n'ihi ọrịa Alzheimer ma ọ bụ mmebi ọzọ, ọ ga-ekwe omume na mgbaàmà gị nwere ike ịdabere na obere vitamin B12 dị ala.
Enwere ọtụtụ ọmụmụ iji mee njikọ n'etiti vitamin B12 na mgbaàmà Alzheimer. Ndị ụfọdụ na-ejikọta ihe dị ala B12 dị ala ma ma ihe mgbaàmà nke Alzheimer na n'ezie atrophy (shrinkage) nke ụbụrụ .
Ihe omumu ndi ozo gbaliri igosi na B12 ngwuputa weghachite ihe omuma nke na-aru oru n'oru ndi ozo mgbe emechara.
Mgbaàmà
Na mgbakwunye na mgbaàmà ndị dị n'elu (mgbapụta nchekwa, mgbanwe omume na nsogbu) nke yiri mgbaàmà nke Alzheimer, ndị bi na ala B12 nwekwara ike ịnweta ihe ndị a:
- Ọnwụ ọnwụ
- Ike ọgwụgwụ
- Ike
- Nkwado
- Ogbenye
- Ịgba ụra ma ọ bụ ụda aka na aka
- Mmetụta
- Enweghi ọnụ ma ọ bụ ire
Eme
Ụfọdụ n'ime obere vitamin B12 na-emetụta ọrịa ndị ọzọ, gụnyere ọrịa anaemia , lipworms , ọrịa Crohn, na ọrịa celiac . Ndị ọzọ na-akpata mmanya ma ọ bụ site na nri ogbenye anaghị eri anụ nke na-enyeghị nri dị mma.
Ihe ọzọ dị ize ndụ bụ ịbawanye afọ kemgbe ntinye aka nke B12 nwere ike ịdalata dị ka ndị ọgbọ.
Ọgwụgwọ
Ọgwụgwọ dị ala nke vitamin B12 dị nnọọ mfe. Ọ bụrụ na ọkwa B12 gị dị ala, ị ga-ahụkarị mkpụrụ ọgwụ vitamin dị elu, ma ọ bụ site na injections ma ọ bụ pill ị nwere ike ijide ọnụ. A na-anwale usoro ọbara gị mgbe niile, a gbanwee vitamin dose na ọkwa kwesịrị ekwesị.
Mgbochi
Otu ụzọ iji gbochie obere ala vitamin B12 bụ iri nri dị na B12. Nke a gụnyere imeju, beef, clams, ọtụtụ azụ dị iche iche, ọka ndị e wusiri ike na ebe ndị ọzọ.
Ụfọdụ ndị na - ewepụta vitamin B12, ma eleghị anya dị ka akụkụ nke vitamin ha kwa ụbọchị ma ọ bụ na vitamin ndị ọzọ dị ka nlezianya megide imepe ọnọdụ ahụ.
Lelee ya na dibịa gi iji jide n'aka na ego nke B12 kwesiri gi. Ọ bụrụ na ọkwa B12 gị adịghị ala, dọkịta gị nwere ike ịkwado ka ị ghara ịnara vitamin B12 ọ bụla ọzọ dịka ụba ego ka egosighi na ọ bara uru.
Nchoputa
A na - emecha nyochaa vitamin B12 site na ịmepụta ọbara gị ma nyochaa ya iji chọpụta ọkwa vitamin B12 na usoro gị.
Nsonaazụ nkịtị bụ n'etiti 200-900 pg / mL (picograms per milliliter).
Otú ọ dị, ndị toworo ogo mmadụ nwere ike ịnata ụfọdụ mgbaàmà nke oke vitamin B12 ọbụna na ọkwa nke 200-500 pg / mL ma rite uru site na ntinye nke B12.
Mgbe a na- enyocha maka Alzheimer ma ọ bụ nhụsianya ọzọ, na mgbakwunye na nyocha echiche ihu igwe na ule ntanetị, rịọ maka nyocha ọbara iji nyochaa ọkwa vitamin B12 gị.
Ndị nnyocha na-eme atụmatụ na ihe dị ka 1.5% na pasent 15 nke ndị bi na ya adịghị eru na ọkwa B12. Nke a bụ eziokwu banyere ndị toworo eto, ndị ozu ha na-eburu B12 ala karịa ndị ọzọ.
Ngwunye vitamin B12 Na-egbochi Alzheimer?
N'oge a, enweghi ihe akaebe zuru ezu na-egosi na vitamin B12 nwere ike igbochi ọrịa Alzheimer ka ọ ghara ịmalite.
Ka o sina dị, nchọpụta na-egosi ugboro ugboro na ezigbo oriri na-edozi (gụnyere ezigbo vitamin dị ka B12) na-eme ka ahụike dị n'ụbụrụ anyị, a na-atụkwa ụfọdụ ihe oriri dịka akụkụ nke nri anụ ahụ.
Okwu Site
Ihe nchoputa bu udi abuo B12 nwere ike ibu ihe ngbagwoju anya nke mgbagwojuanya na mgbanwe omume. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ ga-ekwe omume na ịbawanye ọkwa B12 gị nwere ike imezi ma ọ bụ weghachite ebe nchekwa gị na ike iche echiche n'ụzọ doro anya. O nwekwara ike idozi ihe mgbaàmà ndị ọzọ ị nwere ike ịnweta dị ka ike ọgwụgwụ na adịghị ike.
Ọ bụ ezie na nnyocha Alzheimer na-aga n'ihu, ugbu a bụ ọgwụgwọ dị ogologo oge dị irè na Alzheimer abụghị ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha. Ihe nchoputa nke obere ala nke B12 nwere ike karia ihe karia ya karia Alzheimer's. Ọ bụ ezie na mgbaàmà nwere ike ọ gaghị akwụsị kpamkpam, ọ ga-ekwe omume na ha nwere ike ịbawanye mma dịka a na-agbanwe ọkwa gị B12.
Isi mmalite:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Ntinye vitamin dị ka ọgwụgwọ Adjuvant maka Ọrịa Alzheimer. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Ọrịa na-edozi ahụ. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Ngwá vitamin B12. Ịbanye na December 28, 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Office of Supplements Supplements. National Institutes of Health. Akwụkwọ Mpempe Akwụkwọ Nri Dietary: Vitamin B12. Nweta na December 28, 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/