Nri gị nwere ike inye gị nchebe megide ọrịa
A na-eche banyere mkpụrụ ndụ ihe nketa maka nanị pasent 5 ruo 10 nke ọrịa niile. Ọ bụ ezie na ihe ndị dị ka chemicals, pollution, na ise siga na-arụ ọrụ na cancer, akwụkwọ sayensị na-egosi na nri dị mma nwere ike inye nchedo dị egwu megide oria a.
Kedu ihe dị egwu? Otu ihe atụ bụ Fiji. Nnyocha e mere na etiti afọ 1990 gosiri na ihe kpatara Fiji nwere ọnụ ọgụgụ dị elu nke ndị na-ese anwụrụ, ma ọ dị njọ nke ọrịa cancer na-egbu egbu karịa Hawaii, ebe ọnụ ọgụgụ na-ese siga dị ala.
Ntak-a? Dị ka nnyocha ahụ si kwuo, nnukwu oriri nke akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na Fiji nwere ike inye nchebe maka kansa cancer. Ọmụmụ ihe a, bụ nke nyochare ihe oriri na ọrịa mamịkidem na South Pacific, na-egosi ike nke nri dị elu, ihe oriri na-eri osisi.
E nwere ọtụtụ narị nchọpụta nke kọrọ nnukwu mmụba n'ihe ize ndụ nke ọrịa kansa na oke oriri nke G-BOMBS ọ bụla (elu, agwa, eyịm, mushrooms, tomato, na mkpụrụ). Dịka ọmụmaatụ, nchọpụta mmadụ ole na ole kọrọ akụkọ:
- Mbelata nke pasent 64 na ọrịa cancer ara na-emetụta ụmụ nwanyị ndị na-eri mushrooms mgbe niile.
- Mbelata nke iri anọ na ọrịa cancer prostate maka ndị na-eri nri na-egbuke egbuke mgbe nile.
- Mbelata nke pasent 56 na ọrịa cancer na-adịghị agbanwe agbanwe na ndị na-eri ya na garlic n'oge niile.
Mmekọrịta dị n'etiti nri na ọrịa cancer
Dị ka ụlọ ọrụ American Institute for Cancer Research si kwuo, ihe dị ka ọkara nke ọrịa cancer ọ bụla na-egbochi site na ịgbaso nri na-edozi ahụ ma ghara ịṅụ sịga, na-egbochi ikpo ọkụ anyanwụ, ịnọgide na-enwe ahụ ike , ma na-emega ahụ mgbe nile.
Ọ bụrụ na onye ọ bụla na-eso nri iri nri nke Nutritarian ma malite ya n'isi oge na ndụ, a na-atụ anya na anyị ga-enweta mmerụ pasent 90 nke ọnụọgụ cancer anyị ugbu a na United States.
N'ime ndị na-eso nri na nso nri nri Nutritarian, enwere ike ịhụ mmetụta a. Ndị mmadụ na-ahụ maka ndị Seventist ụbọchị asaa na California nwere ọnụ ọgụgụ nke ọnwụ site na kansa na pasent 60 nanị nke ndị America.
E nwere akụkụ nke ụwa ebe ndị mmadụ na-eri ahịhịa ndụ ndị ọzọ ka ọnụ ọgụgụ nke ọrịa cancer na-emekarị bụ pasent 90 karịa ndị nọ na United States.
Dị ka ihe gbasara nri anyị na-ezute maka nri ndị dị mkpa, antioxidants, na phytochemicals, ọ na-eme ka mkpụrụ ndụ anyị nwee ikike iji wepụ ma ọ bụ bibie ihe ndị na-egbu egbu, gbochie ma mezie DNA mmebi, ma wepu mkpụrụ ndụ ndị merụrụ ahụ ma ọ bụ ndị na-adịghị mma tupu ha amalite ịmị. Ahụ mmadụ bụ ihe dị ịtụnanya na-edozi onwe ya ma na-agwọ onwe ya.
Iri More Nri Ugbo
Mgbe ụfọdụ, anyị na-azọrọ na nri na-edozi ahụ anaghị adị irè iji gbochie kansa. O yikarịrị ka ọ bụ n'ihi na, n'ime nchọpụta ndị a, ọ dịghị onye na-eri nri zuru oke nke ihe ọkụkụ na-emepụta iji chepụta nchebe.
Maka nchebe dị mkpa, ọ bụghị nanị na ọ ghaghị imepụta ihe ka ukwuu nke calorie ndị mmadụ, ma a ghaghị ịhazi ihe oriri na ngwaahịa anụ ọhịa ka ọ dị ala. Mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi dum, agwa, mkpụrụ na mkpuru osisi ị na-eri, na obere ihe ọ bụla ọzọ, ọ ga-akacha mma ịnweta ihe ize ndụ gị. N'ụzọ bụ isi, dịka ọnụ ọgụgụ mkpụrụ osisi na akwukwo nri si abawanye, ọnụ ọgụgụ nke ọrịa cancer na-ebelata.
Okwu Site
Uru nke mgbanwe ndụ na-adaba na mgbanwe ndị e mere. Banyere mmekọrịta nke nri na ihe oriri na-edozi ahụ maka ọrịa kansa, ihe ndị ọkà mmụta sayensị nọ n'ebe ahụ-ka mma nri gị, ka mma gị.
Isi mmalite:
Anand P, Kunnumakkara AB, Sundaram C, et al. Ọrịa bụ ọrịa na-egbochi egbochi mgbanwe ndụ. Pharm Res 2008, 25: 2097-2116.
Galeone C, Pelucchi C, Levi F, et al. Egwu Onion na garlic na ọrịa cancer mmadụ. Akwụkwọ akụkọ America nke ọgwụ oriri na-edozi ahụ 2006, 84: 1027-1032.
Kolonel LN, Hankin JH, Whittemore AS, et al. Akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpo ọkụ na ọrịa cancer prostate: a na-ejide ọnụọgụ abụọ. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2000, 9: 795-804.
Le Marchand L, Hankin JH, Bach F, et al. Ọmụmụ ihe banyere gburugburu ebe obibi nke ọrịa na ọrịa kansa na South Pacific. Ọrịa Na-ahụ Anya 1995, 63: 18-23.
Zhang M, Huang J, Xie X, Holman CD. Ihe oriri na-eri nri nke mushrooms na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-ejikọta iji belata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa ara na ụmụ nwanyị China. Ọrịa Cancer 2009, 124: 1404-1408.