Ụzọ Isi Mee Ka Ahụhụ Gị Dị Mma ma Dị Mma Maka Oge Okpomọkụ
Oge okpomọkụ na-eru nso ma ihu igwe na-ekpo ọkụ bụ nke pụtara ụkwụ ụkwụ na mgbaba, nri? Ọ bụrụ na ị bụ onye nwere ọrịa shuga nke abụọ , nke a nwere ike ịdị ize ndụ, karịchaa ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa na-adịghị ahụ anya, na-ebelata ụbụrụ, ọrịa shuga ọbara elu ma ọ bụ ọrịa na-akpata ọrịa . Ndị na-arịa ọrịa shuga ekwesịghị ịdị na-agagharị n'ụkwụ ụkwụ n'ụlọ.
Ibanye na ájá na-ekpo ọkụ, shei ma ọ bụ isi mgbatị gị na nkuku nke ala nwere ike ịkpata mmerụ ụkwụ nke na-akpata nnukwu ọrịa ma ọ bụ nsogbu nlekọta ngwa ngwa, karịsịa ma ọ bụrụ na ị naghị eche ya.
N'ụzọ dị mma, e nwere ọtụtụ ụzọ iji chebe ụkwụ gị n'oge okpomọkụ.
Yiri akpụkpọ ụkwụ nchebe ọbụna na Beach
Ejela ije n'osisi aja na-enweghị akpụkpọ ụkwụ-nke a nwere ike ịkụ ụkwụ gị. Zere ịga ije n'oké osimiri n'enweghị akpụkpọ ụkwụ, kwa. Kama nke ahụ, zụrụ akpụkpọ ụkwụ ole na ole. Dịka ọmụmaatụ, American Medical Association na-anabata CrocsRX maka ahụike ụkwụ. Jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ ndị a dị mma maka gị.
Mee Onwe Gị Aka ma ọ bụ Weta Ngwa Nwepụta Onwe Gị
Ọ bụghị ihe nkedo niile na-edozi ahụ dị ọcha na ọ bụrụgodị na ha na-eme ya, ịsa ahụ batrị nwere ike ịbụ ebe a na-azụlite nje bacteria na ero. Ịsacha mmiri n'etiti ndị ahịa anaghị ehicha ero nke nwere ike ịnọ na ọdụ.
Ndụmọdụ kachasị mma bụ izere ntanetịcha nsị kpamkpam, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịla, zụta ngwá ọrụ nke aka gị ma rịọ ka ha hichaa ụkwụ bat n'ihu gị na ngwọta ntinye.
Jide n'aka na ha egbughị mkpịsị ụkwụ gị dị mkpụmkpụ ma kwaa mkpịsị mkpịsị aka na iwepụ oku (hapụ ọrụ ndị a na dọkịta ụkwụ gị). Rịọkwa ha ka ha nwee mmiri ahụ tupu ha etinye ụkwụ gị. Ị chọghị ịgba ụkwụ gị ọkụ.
Ngwaọrụ ị ga - eweta:
- Nli clipper
- Ihe mgbochi ụkwụ ma ọ bụ nkume na-egbuke egbuke (iji jiri nwayọọ nwayọọ kpochapụ anụ ahụ nwụrụ anwụ)
- Nail faịlụ (osisi ndị nwere ike ịnweta osisi kacha mma)
- Bọtị na-ebugharị (iji dochie mbọ maka polish)
- Osisi ogwu (ehicha n'okpuru ntu ma ọ bụ jiri nwayọọ na-azụ azụ cuticles)
- Moisturizer ma ọ bụ cuticle mmanụ (iji mee ka anụ ahụ dị nro)
- Polish (ọtụtụ salons ji otu karama na brushes dị iche iche nke ndị dị iche iche nke nwere ike iduga ọrịa ọrịa)
Nwee Inwe Ezi Uzo
Ghicha ụkwụ gị nke ọma-karịsịa n'etiti mkpịsị ụkwụ gị mgbe ịsa ahụ, ọdọ mmiri ma ọ bụ osimiri. Oké mmiri mmiri pụrụ ịkpata ọrịa ọrịa. Tinye ude mmiri n'ụkwụ gị kwa ụbọchị iji wepụ nkụ, akpụkpọ anụ, mana etinyela mmiri mmiri n'etiti mkpịsị ụkwụ gị. Ejila ụkwụ gị. Itukwu ụkwụ gị nwere ike imebi iguzosi ike n'ezi ihe nke akpụkpọ ahụ ma mee ka ọnyá gị dịkwuo njọ.
Lelee Ụkwụ Gị kwa ụbọchị
Ihe mberede mere. Ọ bụrụ na ịchọta ihe dị n'ụkwụ gị nke ị na-eche na ị ga-esi na ndị nkịtị-ịkpụ, ọnya, gbawara akpụkpọ ahụ-kpọtụrụ dọkịta ụkwụ gị ma ọ bụ dọkịta bụ isi ozugbo. Ọ dị mfe ịnagide ihe mgbe ị nwetara ya ozugbo. Obere obere nwere ike ibute ngwa ngwa ngwa ngwa ma ọ bụrụ na emeghị ya ozugbo.
Chọpụta Checkups
Ọ dị mkpa ịnweta ule ụkwụ zuru ezu kwa afọ, na-ele ụkwụ gị kwa ụbọchị, ma na-eme ezi ahụ ọcha. Ọ bụghị ndị niile nwere ọrịa shuga ga-enwe nsogbu metụtara nsogbu, ma ndị ị na-eleghara ụkwụ ha anya nwere ike.
A na-azụ ndị Podiatrists ka ha belata mbọ gị n'ụzọ ziri ezi. Ha nwekwara ike ịchọpụta ma ọ bụrụ na ị ruru eru maka akpụkpọ ụkwụ shuga . Ndị na-arụ ọrụ akpụkpọ ụkwụ na-arụkwa ọrụ dị ka ndị na-akpụ akpụ akpụkpọ ụkwụ. Ọ bụrụ na dọkịta gị enyela gị ọgwụ edere maka akpụkpọ ụkwụ shuga, ha ga-achọ ka ndị na-ahụ maka ọrịa shuga, orthotist, prosthetist, ma ọ bụ pedorthist kesaara gị.
> Isi mmalite:
> Landau, M. Diabetic Living. Mee Onwe Gị Ihe Mgbakwunye: Ntuziaka Atụmatụ maka Ndị Nwere Ọrịa. http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes.