Ikekọrịta Ụlọ Nzukọ Ọhịa Na Ndị Ya na Ndị Gị na Ya na-ebikọ Mgbe Ị Nwere IBD nwere ike ịbụ ihe ịma aka
O bu ihe nwute na otutu n'ime anyi enweghi ike inweta ulo onwu ulo onwe anyi, karia mgbe anyi bu nwata na iga ulo akwukwo. Nke ahụ pụtara na anyị aghaghị ịkekọrịta! Ịkekọrịta ụlọ ịsa ahụ na ndị ọzọ mgbe ị nwere ọrịa na-afụ ụfụ na-egbu egbu (IBD) nwere ike ịbụ nrụgide, nkụda mmụọ, na nchekasị na-akpali akpali.
Ndị na-eto eto, karịsịa ndị nọ na mahadum, na-enwekarị ịkekọrịta ụlọ ịsa ahụ na mmadụ atọ ma ọ bụ karịa - mgbe ụfọdụ n'otu oge ahụ. Ndị ahụ nwere ike ịbụ ndị enyi, ma ọ bụ na ha nwere ike ịbụ ndị ọbịa (na ndị juri na nke onye njọ). Ihe ikpeazụ onye nwere IBD chọrọ bụ nrụgide karị, n'ihi ya, ọ kachasị mma iji kwụsị ihe ọjọọ ahụ na mmalite ma mee ka ọnọdụ gị ghọta.
Lee ụzọ ụfọdụ ị nwere ike isi nyere onwe gị na ndị ụlọ ịwụ ụlọ gị aka ịnọkwu n'udo.
1 -
Gwa ndị gị na ha bi n'otu ụlọ nwere IBDỊ ghaghị ịkọwa na ị ga-achọ iji ụlọ ọrụ ahụ na-emekarị-na mgbe ụfọdụ na-eme ngwa ngwa. Ha nwere ike ịhapụ ụlọ ịsa ahụ mgbe ụfọdụ, n'otu oge. Ọ bụrụ na ị hapụ ha ka ọ mara na ọ bụ naanị akụkụ nke ọnọdụ gị, ọ bụghịkwa nnukwu ihe, ọ gaghị abụ nnukwu ihe mgbochi.
2 -
Gwa ndị gị na ibe gị mgbe ị na-eto etoỌ bụrụ na i chere na ị ga-agwụ na ị na-emefu abalị ahụ n'elu ala na-esote ụlọ mposi n'ihi na IBD dị ọkụ, ka onye ọ bụla nọ n'ụlọ mara. Ndị okenye kachasị ahụ ike ga-eme nke a n'oge ụfọdụ n'ihi ọrịa afọ ma ọ bụ nsị nri. Ka oge na-aga, ị nwere ike ịbụ onye na-enyere ha aka mgbe ha na-arịa ọrịa.
3 -
Dụnye ákwà mgbochi opaqueỌ bụrụ na ndị gị na ha bi anaghị eche, ị nwere ike ịbata ma jiri ụlọ mposi ma ọ bụrụ na ha na-asa ahụ. Ịnya ákwà mgbochi ị na-apụghị ịhụ site na-agbakwụnye nkwonkwo nzuzo n'ime ọnọdụ ahụ. Nke a na-arụ ọrụ nke ọma ọ bụrụgodị na ị na-ekerịta ụlọ ịsa ahụ na ndị ọzọ dị ịrịba ama gị.
4 -
Debe Ụlọ Ọcha ahụỌ bụrụ na ịnwere afọ ọsịsa na-agbawa agbawa, ịnwere ike ime ọgba aghara. Ichacha nwere ike siere gị ike ime mgbe ị na-arịa ọrịa, ma mee mgbalị mgbe ọ bụla o kwere omume. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ bụ nkwa ndị gị na ha bi n'ụlọ na ị ga-ehicha ụlọ ịsa ahụ mgbe ọ na-adị gị mma (ma eleghị anya n'ụbọchị na-esote), jide n'aka na ịnọ n'elu nke a.
5 -
Debe Ọcha Ụlọ ỌkụCandles, sprays, fresheners ma ọ bụ gels na-akpaghị aka-were ụtụ gị. Ma jiri ụdị ikuku nke ikuku ma ọ bụrụ na ịchọrọ ya, ma debe ya na ime ụlọ ịwụ n'oge niile.
6 -
Debe Ụlọ Ọcha ahụ na AkwụkwọỌ bụrụ na i nwere IBD, ị ga-eji akwụkwọ mposi karịa ndị ọzọ. Debe akwụkwọ mpịakọta ọhụrụ ka ọ dị nso n'ọdụ ụgbọ mmiri na oge niile, na-edebekwa kọboodu ahụ na akara gị kachasị mma. Wet ehichapụ agaghị afụ ụfụ, ma!
7 -
Wụnye Bathroom FanN'ọnọdụ ụlọ obibi nwa oge, dị ka dorms, nke a agaghị ekwe omume. Otú ọ dị, nke a nwere ike ịbụ nhọrọ na ụlọ, condos, ma ọ bụ ụlọ (ọbụna nkwụsị). Ọ na-enye aka na-ewepụ ụfụ na mkpuchi mkpuchi. (Oh, ma ọ dị mma maka ikpochapụ mmiri na-ekpo ọkụ mgbe ịsachara, kwa.) Kwuoro onye nwe ụlọ gị ma ọ bụ onye nwe ụlọ ahụ ma chọpụta ma ị nwere ike ime ka obere ọganihu a.
8 -
Buru nke aỊ ga-achọ ichebara ndị gị na ha bi ụlọ echiche mgbe ọ bụla i nwere ike inye ha oge na nzuzo ha n'ime ime ụlọ ịwụ. O doro anya na ị ga-atụ anya na ị ga-eche otu ihe ahụ. Ọ bụrụ na ihe adịghị aga nke ọma, ọ ga-adị mkpa ka ị jisie nzukọ dị nkenke iji dozie nsogbu ọ bụla.