A na-emepụta nri dị ka Carbohydrate kpọmkwem dịka ọgwụgwọ maka ọrịa celiac, ma emechaa gbasaa ka ọ na-agwọ ọrịa dịgasị iche iche. Ọ bụ ezie na ọ bụchaghị na a chọrọ ka ọ bụrụ ọgwụgwọ maka IBS, ọ na-elekwasị anya na nje bacteria na-etinye aka na ajụjụ ahụ ma nri nwere ike ịbụ nhọrọ maka ndị nwere IBS. Nchịkọta a nke nri nwere ike inyere gị aka ịme mkpebi mara ọkwa ma ọ ga-enye gị nhọrọ dị mma.
Kedu Ezigbo Food Carbohydrate?
Achịcha nke Carbohydrate bụ kpọmkwem site na Drs. Sydney na Merrill Haas dabeere na ọrụ nlekọta ha na ndị ọrịa a chọpụtara na ọrịa Celiac. Ihe oriri na-agụnye igbochi ụfọdụ ụdị sugars na starches. Ihe oriri ahụ ji nlezianya tinye uche na akwụkwọ nke " Ịkwụsị Nsogbu Ọjọọ: Ahụ Ike Ime Nri site na Nri " site n'aka Elaine Gottschall, BA, M.Sc. N'ime akwụkwọ ya, Ms. Gottschall na-ekwu na nri nwere ike ịbara ndị mmadụ uru na nsogbu ndị a:
- Ọrịa Crohn
- Ulcerative Colitis
- Diverticulitis
- Celiac Ọrịa
- Cystic Fibrosis
- Ọrịa oge
Nwunye Gottschall na-atụle uru nke Mkpụrụ Nchịkọta Carbohydrate Dị Mkpụrụ maka ụmụaka nwere autism, na-achọpụta na ihe isi ike nke eriri afọ na-ejikọta ya na nchọpụta autism. N'akwụkwọ ya, ọ na-enye ihe akaebe na-egosi na ụmụaka ndị na-eri nri na-eme ka mmetụ dị mma n'àgwà ha; a na-ahụ ọganihu dị otú a ọbụna tupu a mụta mma mgbaàmà ha.
Nzuzo n'azụ nri bụ na njigide nke ụfọdụ carbohydrates na-edozi dysbiosis intestinal nke a na-eche na ọ bụ isi ihe kpatara ọnọdụ ahụ ike. Dị ka Ms. Gottschall si kwuo, a na-eche na ọgwụ ndị na-egbu nri ndị a na-eme ka mkpụrụ ndụ ndị na-eriri eriri afọ.
A na-echekwa na ikpochapụ ndị carbohydrates a karịa oge na-ebelata ọnụ ọgụgụ nke ụmụ nje na-akpata nsogbu.
Nri:
Ihe oriri nke Carbohydrate a kapịrị ọnụ na-agụnye igbochi ọtụtụ nri nkịtị, ka na-enye nri nri kwesịrị ekwesị, nri kwa ụbọchị. A na-atụ aro na a ga-agbaso nri ahụ n'ụzọ doro anya maka otu ọnwa, a ghaghịkwa ịnọgide na ya ma ọ bụrụ na a chọpụta ọganihu mgbaàmà mgbe ọnwa mbụ gasịrị. Nwunye Gottschall kwuru na ọtụtụ ọrịa nwere ike "gwọọ" ma ọ bụrụ na a na-agbaso nri ahụ n'ụzọ doro anya maka otu afọ. Ọ na-ekwu na a ghaghị ịnọgide na-eri nri maka ihe dịka otu afọ mgbe mgbaàmà kwụsị.
Akwụkwọ:
"Ịgbaji Nsogbu Ọjọọ" na-akọwa tiori ahụ n'azụ nri, na-atụle ntinye ya maka ọrịa ahụ ike dị iche iche ma nye ndepụta nke ihe oriri ndị "kwere" na "ekweghị" na nri. Ọkara nke akwụkwọ ahụ raara nye ọtụtụ ntụziaka. Ọ bụ ezie na akwụkwọ a nwere ike inyere mmadụ aka ịgbaso nri, achọpụtara m na ọ ga-edozi ya nke ọma, na-enweghị mgbagwoju anya iji kwado azọrọ Nwunye Gottschall. Ọ bụ ezie na ọ na-enye ụfọdụ nchọpụta pere oke banyere mmekọrịta dị n'etiti nje bacteria na nsogbu ahụike, ọ naghị enye nyocha banyere uru nke nri n'onwe ya.
Kama nke ahụ, ọ na-enye ndị nne na nna na ndị ọzọ nkọwa dị egwu banyere otú nri si gbanwee ndụ ha.
Ndi Ndi Nri Na Ndi Nyocha Aka?
N'ihe banyere ịnụ ọkụ n'obi nke ndị na-akwado ihe oriri, achọpụtara m na ọ bụ ihe ijuanya na ole ọmụmụ ole na ole, ma ọ bụrụ na ọ bụla, eduziri ya maka irè ya. Enweghị m ike ịchọta otu ọmụmụ ihe gbasara iji nri maka IBS.
Ndabere ala
Ọ na-esiri ike ịhapụ akụkọ mkparịta ụka kpamkpam, mana ọ na-esikwa ike ịkwado nri n'emeghị nchọpụta ọmụmụ ọ bụla. Echiche m bụ na Drs. Haas bụ ndị ọsụ ụzọ na-aghọta na onyinye nke gut dysbiosis na nsogbu ahụike dị iche iche, yana ịkọpụta mmetụta nke nri na ahụike nke na-ata ahịhịa.
O bu ihe nwute, na eziokwu ha na-adabere na ihe omumu ha karia umu omumu omumu omumu ha nwere ike ibu n'azu ndi mmadu nabataghi nri ha.
Ọ na-adọrọ mmasị m ka mpeepe nke tiori dị n'azụ Food Diet Carbhohydrate na nke nri dị ala FODMAP. Ihe dị oke iche bụ na nri dị ala FODMAP dabeere na nyocha na usoro FODMAP carbohydrates na-eme ka ihe mgbaàmà dị ike na ndị nwere IBS. Ọ bụrụ na ị na-atụle ịme ihe mgbakwasị ụkwụ maka ịza ihe mgbaàmà IBS gị, nhọrọ gị kacha mma nwere ike ịbụ nri nri FODMAP dị ala.
Isi:
Gottshall, E. (2012) "Ịkwụsị Nsogbu Ọjọọ: Ịrịa Ahụhụ N'ime Ahụhụ" Canada: Kirkton Press.