4 Atụmatụ maka inweta COPD n'okporo ụzọ
Izere igwe anwụrụ ọkụ nwere ike ịdị mfe mgbe ị nọ n'ụlọ nkasi obi gị, ma olee otu ị ga - esi zere ya mgbe ị na - eme njem? A na-ekpuchi gị na anwụrụ ọkụ mgbe ị na-eku ume na ikuku na ikuku site na anwụrụ siga na ngwaahịa ndị ọzọ na-emepụta sịga.
Maka ndị nwere ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala ma ọ bụ COPD, ikpo ọkụ ọkụ nke abụọ nwere ike ime ka ihe mgbaàmà pụta, nke nwere ike iduga n'ụlọ ọgwụ.
Ịga njem nwere ike itinye ndị mmadụ na COPD karịsịa ihe ize ndụ maka ikpughe ngosi. Maka ndị na-enweghị COPD, ịnwere ike ịzere ọgwụ 7000 na 70 anụ ahụ mara na ọkụ anwụrụ ọkụ.
Izere Ngosipụta na Ịnwụrụ Anwụrụ ọkụ Ka Ị Na-eme njem
Ọ bụ ezie na ọtụtụ obodo na obodo emeela ọganihu dị ukwuu iji gbochie ise siga si n'ụlọ ọha, ụlọ oriri na ọṅụṅụ, na ogige ntụrụndụ, e nwere akụkụ nke ụwa ebe a na-enye ịṅụ anwụrụ n'ebe nile-ọbụna n'ụgbọelu. Ụzọ kachasị mma iji gbochie ikpughe na anwụrụ ọkụ na-esere mmadụ bụ ịkwadebe n'ihu na ịkwado maka onwe gị. Ndị a bụ ụzọ ndị a tụrụ aro iji zere anwụrụ ọkụ nke abụọ na nkwalite COPD nke nwere ike ịnweta ya mgbe ị na-eme njem.
1. Rịọ Ụlọ Ụlọ Na-adịghị Anwụrụ
Mgbe ị na-edebe ndoputa na akụkụ ụfọdụ nke ụwa, a naghị achọ ịṅụ sịga ma ọ bụrụ na ị rịọ ụlọ ịṅụ sịga. Otú ọ dị, site n'otu aka ahụ, ụfọdụ ebe ga-eche na ịchọrọ ụlọ ịṅụ sịga ma ọ bụrụ na ịchọrọghị ụlọ ndị na-eseghị anwụrụ.
Ejila ohere. Ma ị na-ede akwụkwọ ụlọ nkwari akụ ma ọ bụ ụlọ dị na ụgbọ mmiri, na-arịọ maka ụlọ na-eseghị anwụrụ.
Tụkwasị na nke ahụ, mee ka uche gị dị na anwụrụ ọkụ sịga mara n'oge oge ị na-echekwa na mgbe ị na-abanye. Ụlọ nkwari akụ ma ọ bụ ndị na-ehicha ụgbọ mmiri nwere ike iji windo ntanetị dị elu iji kpoo ikuku n'ime ụlọ gị tupu ị bịarute ma ọ bụrụ na a na-ahapụ ịṅụ sịga n'ime ụlọ
2. Jiri nkpuchi nhicha anwụrụ ọkụ
Ọ bụrụ na ịnweghị ike izere anwụrụ ọkụ nke abụọ na ebe ọha na eze, zere iku ume site na ikpuchi ọnụ gị n'ebe ndị ọkụ. Ihe mkpuchi nchara, dị ka ihe nkedo N95 respirator, nke egosiri na ọ ga-egbochi pasent 95 nke ikuku, bụ ụzọ dị mma ma dị mfe iji gbochie ikpughe.
Ọ bụrụ na ị maara ejiji, ị nwere ike kpuchie ihe nkpuchi na akwafụfụ. Ma ọ bụ, gbalịa otu n'ime ihe mkpuchi dị elu dị elu, dị ka Vogmask, nke na-abata n'ụdị dịgasị iche iche na usoro.
3. Na-aṅụ sịga na-eyi uwe gị
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnọ n'ụlọ nkwari akụ na-eseghị anwụrụ, debe uwe gị na akpa akwa ma ọ bụ akpa akwa iji gbochie ha ịṅụ sịga.
- Ọ bụrụ na onye na-edozi na nkwari akụ ahụ toro ma na-esi ísì ọjọọ siga, ihe kachasị mma ịme bụ ịghara iji ya ma tinye akwa gị na akpa akwa gị.
- N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na ị na-etinye oge na ebe ndị anwụrụ ọkụ, na-eme ka uwe gị nụ, na-echekwa ha na akpa dị iche iche na uwe gị ọzọ.
4. Na-elekọta Ahụ Ike Gị
Ekwela ka usoro nlekọta ahụike gị were ezumike mgbe ị na-eme njem. Jide n'aka na ị na-agbakwunye ọgwụ ma were ya dị ka edepụtara. Tụkwasị na nke a, nọkwa na-adị ọcha ma ghara ịdaba ụra.
Gee anya na ahu gi. Emela ka onwe gị sie ike, nke nwere ike ime ka ahụ gị daa ma mee ka ị bụrụ onye na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ị ghara ịchọrọ.
Nakwa, jide n'aka na ị na- ehicha ihe dị ọcha ma na-eji aka nri mgbe ọ bụla o kwere mee iji zere nje germs. Nke a dị mkpa karịsịa n'ụgbọelu, ụgbọ mmiri, na ụgbọ njem ndị ọzọ.
> Isi
> Ahụike Ọdịmma nke Anwụrụ ọkụ. American Cancer Society.