Ụzọ ndị ọzọ ị ga - esi merie ọkụ ọkụ ọkụ na sats abalị
E mere Wicking sleepwear iji nye gị ezigbo ụra abalị, n'agbanyeghị na ọkụ na-acha ọkụ ọkụ na abalị . Enwere ike ịrịa ụra abalị gị site n'ịgwọ ọrịa ara ara , afọ ime, ọrịa obi na-afụ ụfụ, HIV, ọrịa Crohn, menopause, ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ. N'agbanyeghi ihe kpatara ya, ị maara na ụsụụ mmiri ahụ nwere ike imebi ụra abalị nke ọma, na-ahapụ gị ka ị na-afụ ụfụ, na-egbuke egbuke, ma gharakwa ịla.
Gị na-ehi ụra, na ihe ndina gị, nwere ike ịmị mmiri, na-eme ka nlọghachi na nrọ ọ bụ naanị ohere dị anya.
Na-arahụ ụra maka nnapụta
Ịgba ụra ụra na-ekwu na ị ga-edozi ụra nke ụra mere site na mmiri na-eji abalị na-eji akwa arụ ọrụ nke na-ehicha akpụkpọ gị ma wepụ mmiri. Ọtụtụ ụlọ ọrụ na-eme ka ị na-akwa ụra, na-eji ákwà ndị nwere ikike na-asọ mpi ka ị bụrụ ngwọta ụra gị.
Ihe na-eme ka ịkwa ụra
Ka ị na-agụ banyere nyocha ngwaahịa na tebụl tụnyere, tụlee isi ihe ndị dị gị mkpa: ọnụahịa, ikike ịṅụ ọgwụ, ụdịdị, iwu, ụdị, na ihe kwesịrị ekwesị. Mgbe ahụ ahọrọ ụdị woog sleepingwear nke na-egbo mkpa gị. Ndị a bụ ụdị pajamas eji tụnyere tebụl:
- CoolJams
- DryDreams
- Nkwa
- Ndị na-akụ azụ
- Oge ụra
Ejiri Ngwongwo Egwuregwu Na-agba Ọcha
| CoolJams | DryDreams | Nkwa | Ndị na-akụ azụ | Oge ụra | |
| Mkpụrụ Na-egbu Onwe Ya, Na-adị jụụ | Ee | Ee | Ee | Ee | Ee |
| Ntuzi akwukwo | Silky Cotton | Silky | Silky Cotton | Owu | Ezigbo |
| Ngwa Afọ | Polyester microfiber | Micropolyester | Bamboo | Bamboo, ụbụrụ anụ, na spandex | Bamboo na spandex |
| Akwa dị | SML-XL | XS ka XXXL | SML-XL | XS ka XXL | SML-XL |
| Agba | Ihe edozi | Ihe edozi | Ihe edozi | Ihe edozi | Nwa |
| Na-agba ume | Nkasi Obi Nkume | Ihe Omume | Ntughari | Ntughari | Ekike abụọ pajama abụọ |
| Kwesịrị Ekwesị | Ee | Loose | Ntuchi * | Ee | Ee |
| Ngwa ngwa | Na-asacha akpa | N / A | Ahia ahia Enyi na enyi na enyi | N / A | N / A |
| Menswear dị | Ee | Ee | Ee | Ee | Mba |
| Eji Nweta | Ee | Ee | Ee | Ee | Mba |
| Njikọ Ụlọ ọrụ | Na-akwado 5 Charities | 100% Uru na-akwado 2 Charities | Na-akwado 4 Charities | N / A | N / A |
| Ọnụ | malite na $ 52.00 | malite na $ 59.99 | malite na $ 66.00 | malite na $ 38.00 | $ 34.00- $ 37.00 |
| Ihe ndetu: | * Ọ bụrụ na ị na-achọ ka ọ bụrụ na ịzụta ọnụ ọgụgụ buru ibu, Gbalịa mee ka mmiri ọkụ dị ọkụ. | ||||
Egwuru egwu abalị na-ekpo ọkụ
E nwere ihe ndị ọzọ ị nwere ike ịnwale ịnagide sati abalị na ọkụ ọkụ, gụnyere:
- Lelee ndị na - ebuli gị. Caffeine, mmanya, na ihe oriri na-edozi ahụ nwere ike ịmepụta ọkụ ọkụ, yabụ ọ bụrụ na ị zere ma ọ bụ belata ego ị na-eri, nke a kwesịrị inyere ma ọnụ ọgụgụ ma oke.
- Debe ụlọ gị dị jụụ. Gbanyụọ ọkụ na iji onye ofufe, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Dichaa sịga. Ndị na-ese siga na-enwekwu ọkụ ọkụ karịa ndị na-ese anwụrụ.
- Ọrụ iji wụfuo pound ole na ole. Ndị inyom buru oke ibu na-agbanye ọkụ karịa ọkụ karịa ndị na-ebu ibu.
- Na-agagharị. Ọ bụrụ na ịgaghị agagharị ọtụtụ ihe, ọ ga-eme ka ọkụ ọkụ gị dị njọ. Gbalịa na-emega ahụ mgbe niile ma ọ bụ ọbụna na-agụnye ngwa ngwa, na-eku ume na-eme kwa ụbọchị.
- Tinye osisi estrogen na nri gị. Ụdị estrogen a na-adịghị ike nwere ike inyere ọgụ ọkụ ọkụ ọkụ. Ihe oriri nke nwere estrogen osisi bụ chickpeas, ọka, mkpụrụ osisi, agwa, soybeans, akwụkwọ nri, flaxseed, na lentil.
- Tụlee ịhịa ahụ n'ahụ. Ufodu omumu gosiri na acupuncture nwere ike inye aka gbochie ihe nchapu oku, ya mere o nwere ike iburu ugbua ma o buru na oku gi na adi nma.
- Tinye vitamin E mmeju. Ọ bụrụ na ọkụ ọkụ gị adịghị oke ọkụ, vitamin E nwere ike inyere aka.
> Isi mmalite:
> Cleveland Clinic. Ụzọ ndị na-abụghị ndị na-ezighi ezi iji nagide ọkụ na ọkụ ọkụ. Emelitere January 16, 2017.
> Mayo Clinic Staff. Ogbugba ọkụ: Nyocha na Ọgwụgwọ. Ụlọ ọgwụ Mayo. Emelitere May 18, 2017.