Dị ka ayurveda (ụdị ọgwụgwọ ọzọ si India), ihe nwere ihe ise dị mkpa: ohere / ether, ọkụ, mmiri, ikuku na ụwa. Ihe ndị a jikọtara iji mepụta ụdị atọ metabolic, nke a na-akpọkwa doshas. Vata dosha bụ nchikota nke ikuku na ohere, pitta dosha gụnyere ọkụ na mmiri, na kapha dosha bụ ihe jikọrọ mmiri na ụwa.
A na-eche na a ga-amụrụ mmadụ na nchikọta nke doshas. E nwerekarị otu ma ọ bụ abụọ abanye abụọ nke na-ekpebi ọdịdị anụ ahụ, nke uche, na nke mmetụta uche anyị. Ihe kachasị dosha bụ ihe mere, dịka ọmụmaatụ, otu onye nwere ike ọ gaghị enwe ike ịnagide iru mmiri ma ọ bụ ihe oriri mmanu mgbe onye ọzọ nwere ike ghara imeghachi omume na ha.
N'ikpeazụ, onye ọ bụla doshas na-eto eto n'okpuru nri ụfọdụ, ụdị ndụ, na usoro mmega ahụ. Enweghị ike ịdebanye aha n'etiti doshas nwere ike idozi ya site n'ịgbanwe nri na ihe ndụ. Ọ bụrụ na a hapụghị ya, amaghị aha nwere ike ibute ọrịa.
Onye na-arụ ọrụ na-atụgharị uche pụrụ ịchọpụta mmadụ site n'ịgụ akụkọ ihe mere eme na akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ ya ma mee nchọpụta ahụ.
Ụdị onye na-acha agba nwere ike igosi na o nwere nlezigharị dosha. Dịka ọmụmaatụ, mkpuchi ire ọkụ nwere ike igosi nchịkọta mgbatị na enweghị aha na ụda dosha.
A na-ejikọkwa dosha ọ bụla na ụdị dị iche iche.
Onye Ayurvedic na-enyocha isi isii isi na nkwekọrịta ọ bụla (ihe atọ dị elu na omimi miri atọ).
A na-ahụkwa anya na anya mgbaaka n'oge nyocha nke ayurvedic. Ọ bụrụ na ndị ọcha nke anya acha ọbara ọbara na agba na mbọ dị na-acha pink pink, ọ nwere ike na-atụ aro a pitta dosha.
Nke a bụ ụfọdụ n'ime àgwà atọ nke doshas:
Vata Dosha : Nabatara ihe ndị a ma ama, ndị nwere obi ụtọ, ndị na-enweghị mmasị, ndị ịnụ ọkụ n'obi. A na-ejikọta dosha a na eriri afọ, pelvis, ọkpụkpụ, ntị, apata, na akpụkpọ.
Pitta Dosha : Ịmepụta nke ọma, nke kwesịrị ekwesị, dị arọ. A na-ejikọta dosha a na obere eriri afọ, afọ, iyi mmiri, anya, anụ, na ọbara.
Kapha Dosha : siri ike, dị arọ, dị ike, na-enwekarị ike ibu ibu. A na-ejikọta dosha a na ngụgụ, obi, na ọkpụkpụ azụ.
Nri maka Dosha Gị Mụta ihe oriri na ihe ọṅụṅụ na-eche na ọ ga-edozi dosha ọ bụla.
A na-eme ka ihe ọ bụla na-eme ka ihe ọ bụla ghara ịdị mma: Vata Tea, Pitta Tea, na Kapha Tea
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.