Nke a bụ ihe nchọpụta ahụ na-ekwu
Ị ma ihe ndị na-enweghị atụ? O nwere ike ịbụ na ị nụla na ha nwere ike imebi akpụkpọ ahụ gị ma nwee mmetụta ịka nká n'ahụ gị. Ma ọ bụ eziokwu? Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịmara banyere ihe omimi nke ịka nká na ihe nchọpụta kachasị na-adị ugbu a ga-ekwu ma ọ bụrụ na ọ bụ ihe ziri ezi.
Kedu Ihe Mgbasa Ogwu Na-adịghị?
Mgbatị ndị na - enweghị ihe ọ bụla bụ mmepụta nke arụmọrụ nkịtị.
Mgbe mkpụrụ ndụ na-emepụta ike, ha na-emepụta mkpụrụ ndụ ikuku oxygen. Mkpụrụ ndụ ndị a, nke a na-akpọ radicals free, nwere electron free, nke na-eme ka ahulu ahụ ghara ịdị irè. Ngwọrọgwu na-eme ka mkpụrụ ndụ ndị ọzọ dị na ahụ, na-eme ka ndị na-edozi ahụ na ihe ndị ọzọ dị mkpa ka ha ghara ịrụ ọrụ dịka ha kwesiri.
E nwere ike ịmepụta ọgwụ ndị a na-emepụta site na usoro ihe a, ma ha nwekwara ike ịmalite nri, nchekasị, ịṅụ sịga, mmanya, mmega ahụ, ịmị ọrịa, ikpochapụ anyanwụ ma ọ bụ ndị na-ekpo ekuku.
Gịnị Bụ Antioxidants?
Ndị antioxidants bụ ihe ndị dị na osisi nke na-eme ka ihe ndị na-adịghị mma dị ka sponges ma kwenyere na ị ga-ebelata ụda mgbapụta n'efu ma ọ bụrụ na ahụ gị nwere ọtụtụ antioxidants dị, ọ nwere ike ibelata mmebi nke radicals free. E nwere ihe ụfọdụ na-egosi na anyị nwere ike ịnweta ezigbo uru antioxidant site na iri ezigbo osisi na ihe oriri ndị ọzọ. Ihe mgbakwunye anaghị egosi na ọ dị irè.
Ndị na-eto eto na ndị na-eto eto
Ihe omimi nke nká na-ekwu na ọtụtụ n'ime mgbanwe ndị na-eme ka ahụ anyị dị na nwata na-akpata ya site na mgbapụta free. Mmebi na DNA , njikọta njikọta protein na mgbanwe ndị ọzọ abụrụ na mkpụrụedemede free. Ka oge na-aga, mmebi a na-emepụta ma na-eme ka anyị nwee nká.
Enwere ụfọdụ ihe akaebe iji kwado nkwupụta a. Nnyocha egosiwo na mmụba nke antioxidants na nri nke ụmụ oke na anụmanụ ndị ọzọ nwere ike ịkwụsị mmetụta nke ịka nká. Ozizi a ekwughị n'ụzọ doro anya mgbanwe niile na - eme n'oge ịka nká, ọ ga - abụkwa na mgbapụta free bụ otu akụkụ nke usoro nká.
N'ezie, nchọpụta ndị na-adịbeghị anya na-egosi na mkpụrụ ndụ ndị nwere onwe ha nwere ike ịba uru n'ahụ ahụ n'oge ụfọdụ nakwa na ị na-eri ọtụtụ antioxidants karịa ka ị ga-esi na nri nweta mmetụta ọzọ. Na otu ọmụmụ (na ikpuru) ndị na-eme ka ndị ọzọ nwekwuo aka ha ma ọ bụ na a na-emeso ya na ndị na-enweghị onwe ha na-adị ndụ ogologo oge karịa ikpuru ndị ọzọ. Ọ gaghị edo anya ma ọ bụrụ na nchọpụta ndị a ga-eburu ụmụ mmadụ, ma nyocha amalitere ịjụ ajụjụ gbasara mgbakọ ịka nká na-enweghị isi.
Nwepu
N'agbanyeghị ihe ndị a chọpụtara, ọ dị mma iri nri dị mma, ọ bụghị ịṅụ sịga, ịṅụ mmanya na-aba n'anya, nwee ọtụtụ ihe omume ma zere mmetọ ikuku na ikpughe ya kpọmkwem na anyanwụ. Ime ihe ndị a dị mma maka ahụ ike gị n'ozuzu, ma ọ pụkwara ime ka mmepụta nke free radicals kwụsị.
Isi mmalite:
Ọwa a chọpụtara. (2013, February 11). Ndi Ogwu Ogwu Na-akpata Nsogbu Okpukpe? Weghachiri na March 11, 2016.
Howard, D. (nd). Gini bu Ogwu Ogwu? Aghachitere na March 11, 2016, site na International Dermal Institute.