Mezuo Ogologo Ihe Ntughari Knee
Omume a na-ahụ anya dị mfe bụ ụzọ dị mfe iji jiri aka mee ka mgbatị nke ikpere gị (ROM) gbasaa. Mkpịsị ụkwụ na-ezo aka na ikpere gị nwere ike ịgbatị n'ụzọ niile.
Nsogbu a na-ahụkarị mgbe ịwa ahụ ikpere ụkwụ bụ njedebe nke ikpere ROM na abụọ (ịgba) na ndọtị. A pụrụ ime ihe omume iji melite ikpere ROM kwa ụbọchị mgbe ịwachara ikpere.
Ekpere ROM zuru ezu nwere ike inyere gị aka ịrụ ọrụ dịka ọrụ dịka ịnọdụ ọdụ n'oche, ịga ije, na ịrịgo, na ịrịda steepụ.
Ònye Kwesịrị Ime Mgbochi Na-adịghị Anya?
O nwere ike ịchọrọ ịme ọhụụ ọ bụla ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ọ bụla nke na-akpata nkwụsị nke ikpere. Nsogbu ndị na - emekarị nwere ike ịkpata nkwụsị nke Mgbatị Mgbakwunye gụnyere:
- Mgbe ịchịrị ikpere ụkwụ na-egbuke egbuke (ACL) dịka akụkụ nke usoro iwu ACL gị
- Mgbe ikpochi ikpere ikpere
- Mgbe a gbasịrị ịwa ahụ na patella ikpere
- Mgbe a gbawara agbawa ugwu ugwu
Ihe omuma gi nwere ike ibu akuku nke ikuku gi, ma obu PT nwere ike inye ya iwu ka i mee n'ulo.
Ọ bụrụ na ị nwere ịwa ahụ ma ọ bụ merụọ ahụ ikpere ma chọpụta na ị nweghị ike ịgbatị ikpere gị n'ụzọ zuru ezu, i nwere ike irite uru site na ịme mmemme ahụ. Gbalịa hụ onye dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ahụ tupu ịmalite nke a, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ, iji hụ na ọ dị mma maka ọnọdụ gị.
Ịrụ ọrụ mmega ahụ
Ịrụ ọrụ ahụ dị mkpirikpi dị mfe iji rụọ n'ụlọ ma ọ bụ n'ụlọ ọgwụ ahụike.
- Chọta ihe ndina nke nwere ma ọ dịkarịa ala otu akụkụ na ọnụ ọgụgụ zuru ezu gburugburu ya.
- Dina n'elu ihe ndina gị.
- Dina n'elu ihe ndina ruo na nsọtụ ka ụkwụ gị na-echere na njedebe. A ghaghị akwado ụkwụ gị n'àkwà, ma ụkwụ gị dị mkpa kwesịrị ịkwụ n'elu akwa.
- Debe obere towel n'okpuru apata ụkwụ gị karịa n'elu ikpere gị. Nke a na - enye aka igbochi nrụgide dị ukwuu site na ikpere gị.
- Nọgide na nke a ruo 30 ruo 60 sekọnd. Kwe ka ike ndọda jide ụkwụ ala gị gaa n'ala ka ikpere gị wee gbasaa.
- I nwere ike iche na obi erughị gị ala n'ọnọdụ a. Ọ bụrụ na ọ na- ewute gị nke ukwuu , kwụsịrị mmega ahụ ma kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa. Ị nwere ike ịchọta ụzọ ndị ọzọ iji meziwanye ikpere ROM gị.
- Ị nwere ike ịmegharị mmegharị ahụ maka mmeghari okwu 5 ruo 10. Naanị ehulata ikpere gị iji wepụ ụkwụ gị, wee laghachighachi n'ọnọdụ ikpere ụkwụ ọzọ. Ọ bụrụ na ị nwere ike ikwe ikpere gị, ị nwere ike ịnwe enyi gị ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ gị na-ehulata ya maka gị.
Mgbe ufodu ura ike adighi ezu iji kpoo ikpere gi. Ọ bụrụ na nke a bụ ikpe ahụ, ị nwere ike itinye akwa ntụpọ 1 ma ọ bụ 2 na paị ụkwụ gị ma ọ bụ nkwonkwo ka ị gbakwunye ntakịrị ike na mmega ahụ. Jiri ịkpachara anya; nnukwu ibu nwere ike imebi ikpere gị. Tinye ihe dị oke ezu iji mepụta mmetụta dị nro. PT gi nwere ike inyere gi aka ikpebi oke ego kwesiri itinye.
Mgbe ịmechara ahụ ike, ikpere gị nwere ike ịbụ obere ọnyá.
Ọrịa a bụ ihe okike ebe ọ bụ na ị na-agbatị mkpịsị na ikpere gị. Idebe ice na-eme ka ikpere gị ruo minit 10 ruo 15 nwere ike belata ụfọdụ n'ime ọrịa a. Ọzọ, ọ bụrụ na ị na-enwe mmerụ na ikpere gị, kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa.
E nwere ike imega ahụike ọtụtụ ugboro n'ụbọchị iji rụọ ọrụ mgbatị ROM gị. Ọ bụ ụzọ dị mfe ma dị irè iji nyere aka mee ka ikpere gị dịkwuo mma iji meziwanye ọrụ gị niile na-aga ije, ịnọdụ ala ma na-eguzo, na ịgagharị n'elu steepụ.
Ọ bụrụ na ị nwere ịwa ahụ ikpere ma na-enwe mgbapụta nke ROM n'ime ndọtị, mee ka ọ bụrụ na ị ga-anwale ihe omume.
O nwere ike ịbụ ihe ịkwesịrị iji nyere aka meziwanye mkpokọta ikuku gị.