Ọ bụrụ na ị nwere ịwa ịwa ahụ maka imezi ka ị gbanwee patella, ị nwere ike irite uru na ọgwụgwọ anụ ahụ iji meziwanye njem gị. PT gị nwere ike inyere gị aka iduzi gị mgbe ị na-ahapụ ya.
Ụbụrụ (kneecap) bụ ọkpụkpụ n'ihu n'ihu ikpere ụkwụ nke na-enyere aka melite arụmọrụ nke ahụ quadriceps n'elu apata ụkwụ.
Enwere uzo na njedebe nke ọkpụkpụ (n'apata ụkwụ) ebe patella bi. Ọ bụrụ na ụbụrụ gị na-ebugharị ya ma jirizie ya gbaghaa ngwa ngwa, ọ ga-eme ka ọ bụrụ na ị na-agafe. Ọ bụrụ na patella na-apụ na ya ma na-anọpụ ebe, ngwụsị zuru ezu nke patella emeela.
Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ, ị nwere ike ịghọta otú nsogbu a nwere ike ịbụ. Ọkpụkpụ a na-apụ apụ nwere ike ime ka ọnyà ikpere ụkwụ ghara ịda, ma ọ bụ ike nke ike na akwara na-akwado ikpere. Ọ nwere ike ịkwụsị ikike i nwere ije ije, na-agba ọsọ, ma ọ bụ na-arụ ọrụ na-arụkarị ọrụ gị kwa ụbọchị.
Mgbe ị kwụsịrị ịkwapụ, gị dọkịta ga-ebelata nkwụsịtụ ahụ. Nke a pụtara na a ga-eji aka gị laghachi azụ na nkwụsị ụkwụ gị. Enwere ike ịkpọ gị ọgwụgwọ anụ ahụ maka ọgwụgwọ maka patella . N'ebe ahụ, ị ga-arụ ọrụ iji nwetaghachị agagharị na ịrụ ọrụ nke ọma ma belata mgbu ikpere .
Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ anụ ahụ maka patella na-adịghị mma nwere ike ịga nke ọma, mgbe ụfọdụ, patella na-aga n'ihu. Nke a nwere ike ịbụ site na nkwụsi ike na akụkụ ndị dị n'akụkụ ikpere ụkwụ ma ọ bụ site n'adịghị ike n'ime akwara na-akwado ikpere. Mkparịta ụka a mgbe niile nwere ike ịkpata ihe mgbu ma kwụsị ịgba nkịtị, egwuregwu, ma ọ bụ ọrụ ọrụ.
Ịwa ahụ maka Disellated Patella
Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na mgbapụta ugboro ugboro nke patella ma ọ bụ na ọ bụrụ na ị nwere oké nkwarụ, ịwa ahụ nwere ike ịbụ nhọrọ maka gị. Usoro ịwa ahụ a na-emekarị maka patella a na-emepụ bụ nke a na- eme ka a kwụsị ịwa ahụ . Mgbe a na-awa ahụ ahụ, anụ ahụ siri ike n'èzí, ma ọ bụ n'akụkụ, akụkụ nke ikpere na-egbutu ma gbatịkwuo ya. Nke a na-eme ka patella nọdụ ala n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Ozugbo a wachara gị ahụ, ị nwere ike ịchọrọ ka ị ghara ime ka ikpo ụkwụ ghara ikpere ka ịchekwa na ejikọta ya na nkwụsị. Jide n'aka na ị ghọtara otú ị ga-esi mee ka onye na-adịghị ekwe omume gị dịrị na na ị na-eyi ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Ọgwụgwọ Ahụhụ Mgbe Ọgwụgwụ Ọgwụgwụ Mwepụ
Ngwọta mbụ
Mgbe ịwapụrụ ịwapụ n'akụkụ, ị nwere ike ịjụ ọgwụgwọ anụ ahụ. Usoro ọgwụgwọ gị ga-amalite na mbụ nyocha ebe a ga-ewe ihe dị iche iche nke nrụgharị, ike, na ncha. Dọkịta gị nwere ike ịchọ ka ị na-eyi ihe nkwado nkwado , na onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịchọpụta na ị na-eyi ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Ihe mgbaru ọsọ mbụ nke ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe a hapụsịrị mgbatị ga-eme ka ndụ na ike dịkwuo mma, ọganihu na- eje ije na mkpo ụkwụ iji jee ije n'enweghị ngwaọrụ, na ịchịkwa mgbu na ọzịza.
Nke a na-arụzu site na usoro usoro ọgwụgwọ ndị nwere ike ịgụnye:
Ihe ndị ị na-eme n'oge nke mbụ bụ iji mee ka uru ahụ dị n'elu na ala nke apata ụkwụ gị na iji melite arụ ọrụ akwara.
Obere nchedo nfe
N'ihe dị ka elekere anọ ma ọ bụ ise n'iwa, ị ga-enwe ike ịnagide nrụgide na ike site na ikpere. Eleghi anya ị gakwaghị achọ mkpịsị aka maka ije ije, ihe ngbu gị na ọzịza gị kwesịrị ịbụ na opekempe. N'ebe a, dọkịta gị nwekwara ike ịhapụ ịkwụsị ikpere ụkwụ.
Ọ kacha mma ka ị hụ dọkịta gị na onye na-agwọ ọrịa ahụ ka ị jide n'aka mgbe ị ga-akwụsị iji nkwado ahụ. Ị ka nwere ike iji ihe nkwado maka egwuregwu ma ọ bụ ọrụ ike.
Ị nwekwara ike ịmalite ịrụ ọrụ iji weghachite nhazi nkịtị n'oge nke a mgbe ịwachara ahụ. A pụrụ ịrụ ọrụ nghazi nghazi iji nyere aka hụ na ikpere na-arụ ọrụ nke ọma.
Ihe omume iji weghachite ike na agagharị bụ isi na-elekwasị anya na nke a. Okpalite ihe omimi nke agba ume nwere ike ịmalite inyere gị aka ịlaghachi na njem na ịgba ọsọ. Ihe dị ka izu asatọ mgbe ịwachara ahụike kwesịrị ịdị mma ma ị ga-enwerịrị ike ịnagide nkedo ọkụ. Ọzọ, jide n'aka na gị na dọkịta na-awa ahụ na onye na-agwọ ọrịa na-arụkọ ọrụ nke ọma iji jide n'aka na ị dị njikere ịbanye ma na-agba ọsọ.
Laghachi n'ọrụ nkịtị
Oge nlọghachi na-arụ ọrụ kwesịrị ilekwasị anya na omume ndị ahụ na-eme ka nrụgide sie ike na ikpere iji jide n'aka na akụkụ ahụ na-akwado ya nwere ike ịnagide ibu ndị ị nwere ike izute n'oge ọrụ gị. Ọ bụrụ na ị na-alaghachi n'egwuregwu, plyometric drills nwere ike inyere gị aka ịkwadebe ịhapụ ịgba ọsọ, ịmalite na ịkwụsị, na ịwụ elu.
Ihe nchekwa dị mkpa mgbe ị na-awụda ma na-asọda: jide n'aka na ị ga-eme ka ikpere gị kpuchie ụkwụ gị na mkpịsị ụkwụ gị. Ekwela ka ikpere gị banye n'ime ime mgbe ị na-awụda ma na-asọda. PT gị nwere ike igosi gị ụzọ kachasị mma iji rụọ ọrụ na nke a.
Okwu Site
Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ngosipụta nke dislocations ma ọ bụ subluxations, dọkịta gị nwere ike ịkwado ịwa ahụ ịpụ aka n'akụkụ iji nyere aka mee ka ọkpụkpụ ahụ nọ n'ọnọdụ. Ọgwụgwọ ahụike mgbe ịwachara ahụ dị mkpa iji jide n'aka na ị ga-alaghachi ọrụ gị na ọrụ gị. Ịghọta usoro mgbasa ozi post-opịpụ maka ịwa ịwa ahụ azụ nwere ike inyere gị aka na nhazi gị.