Nchịkọta Ahụgwọ Ahụ na Ndepụta Ihe

Ọ bụrụ na ị nwere nhụjuanya mgbu ma ọ bụ na-emegharị ahụ, dọkịta gị nwere ike ịkọ gị na ọgwụgwọ anụ ahụ iji belata ihe mgbu ma melite njem. Mgbaàmà gị nwere ike ịdị nwayọọ, ma ọ bụ ị nwere ike ịnwe ihe mgbaàmà nke na-ejedebe oke njem gị .

Ọtụtụ nhọrọ ọgwụgwọ dị maka ndị ọrịa na-ezo aka na ọgwụgwọ anụ ahụ. Ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ na-ejikarị ụdị anụ ahụ na usoro ihe eji eme ihe iji mekwuo ọgwụgwọ gị na iji nyere aka nweta ihe mgbaru ọsọ ndị ọzọ. Enwere ike iji ha belata mgbu na mbufụt. E nwere ike ịhazi mmega ahụ iji nyere gị aka inwekwu ntachi obi, ike , ma ọ bụ ihe dị iche iche . Onye na-agwọ ọrịa gị kwesịrị ịkwadebe ịkọwaara gị ihe mere eji eji ọgwụgwọ ọ bụla na ihe ị ga-atụ anya n'aka ọgwụgwọ ọ bụla.

1 -

Mmega ahụ

Mmega ahụ bụ nrụrụ anụ ahụ a na-achịkwa na-ahụ maka ahụ iji nyere aka mee ka ike, ịdị elu nke mgbanwe, ma ọ bụ mgbanwe. Omume nwere ike ịfe ma ọ bụ na-arụ ọrụ. Omume mmega ahụ bụ nke chọrọ ka ị dị jụụ mgbe onye ọzọ, dị ka onye na-agwọ ọrịa ahụ, na-emetụta nchegbu. Otu ihe atụ nke a bụ ihe na-agbatị ụkwụ ebe mmadụ na-ebuli ụkwụ gị ka ọ ghara ikpuchi akwara akpụ ụkwụ na azụ gị.

Mmega ahụ na-emega ahụ bụ mmega ahụ ị na-eme n'okpuru ike gị. Ije ije na ihe mgbakwasị ụkwụ, ngosiputa ịme mkpuchi hip , ma ọ bụ usoro mmezi ụkwụ ụkwụ ogologo bụ ihe omume nile.

Ọ bụrụ na ị gaa ọgwụgwọ anụ ahụ n'ụlọ ọgwụ, n'ụlọ, maọbụ mgbe ị nọ n'ụlọ ọgwụ, ọ ga-abụ na ị ga-etinye ụfọdụ ụdị omume iji nyere aka meeziwanye njem gị. Ọtụtụ mgbe a ga-akụziri gị ihe omume mmega ụlọ. Usoro ihe omume nke ụlọ bụ otu ihe omume nke onye na-agwọ ọrịa gị na-eme ka ị rụọ. Usoro mmega ahụ n'ụlọ pụrụ ịdị ezigbo mkpa iji nyere gị aka ịlaghachi n'ọrụ nkịtị.

Mụtakwuo

• Ike mmega
• Omume ego
• Ihe mmega ahụ maka nkwụsị ala ala
• Omume maka Vertigo na Dizziness

Ọzọ

2 -

Ultrasound

Ultrasound bụ ọgwụgwọ kpo ọkụ dị omimi nke a na-ejikarị agwọ ọrịa ọtụtụ ọnọdụ dịka nkedo , nsogbu, ma ọ bụ tendonitis . Ultrasound na-edozi site na onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ na-eji igwe ultrasound. A na-eji nwayọọ nwayọọ na-akpọ ụda a na-akpọ ụda isi na akpụkpọ ahụ gị ma kwaga n'obere okirikiri dị nso na saịtị ahụ. A na-eji obere gel mee ihe ka ebili mmiri nke ultrasound na-etinye n'ime ahụ na akwara.

Mụtakwuo:

• Ọgwụgwọ ọgwụgwọ na ọgwụgwọ anụ ahụ
• Phonophoresis: Ultrasound na ọgwụ
• Usoro ngwa ngwa Ultrasound
• Ultrasound Ọ Na-arụ Ọrụ n'Ezie?
• Ndi Ultrasound echere m ka m nweta?

Ọzọ

3 -

Mgbatị Egwuregwu na TENS

A na - eji ọgwụ eletrik na TENS (ihe ọkụkụ na - emegharị eletriki na - emegharị) ka a na - ejikarị agwọ ọrịa ahụ iji belata ihe mgbu nke anụ ahụ merụrụ ahụ. E nwere echiche abuo gbasara otu esi arụ ọrụ na-akpali akpali: ozizi nke ọnụ ụzọ ámá na ụkpụrụ opiate.

A pụrụ iji ụdị ọkụ eletrik dị iche iche mee ihe iji nweta nkwekọrịta nkwekọrịta. A na-akpọ nke a ume ọkụ eletrik (NMES) neuromuscular ma jiri ya mee ka ahụ gị merụọ ahụ "gbakee" ka esi arụ ọrụ nke ọma.

Ọzọ

4 -

Ntughari

A na-eji nkedo mee ihe na ngwọta ihe mgbu na ngbu na- egbu azụ iji nyere aka belata ihe mgbu ma melite njem n'ime ọkpụkpụ.

Iji jiri traction lumbar, ị ghaghị ịbanye n'ime igwe. Enwere uwe nke na-enyere aka na ụgbụ gị, na ngwaọrụ ọzọ nke na-etinye gburugburu pel pel gị. A na-eji eriri akwa na akwa pelvic arụ ọrụ, a na-ejikwa ígwè ọrụ arụ ọrụ na igwe.

A na-etinye traction cervical na ma ọ bụ ọdụ ma ọ bụ ịgha ụgha. Ọ bụrụ na ịnọdụ ọdụ, a na-ejikọta ihe ejiji na isi na usoro pulley na-eji ntakịrị arọ dị. Ibu arọ na-enye ume nsụgharị ka ị na-anọdụ ala nke ọma na oche. N'ịgha ụgha, ma ọ bụ ntinye, traction, a na-eji ngwaọrụ a kapịrị ọnụ. Ị gha ịdinara ala n'azụ gị ma gbanye n'egedege ihu gị n'ime ngwaọrụ ahụ. Mgbe ahụ, a na-eji mgbapụta pneumatic nyere aka nye ume n'olu gị.

Nzuzo, traction na-enyere aka ịhapụ ihe nkwonkwo na diski na azụ azụ ma ọ bụ n'olu, nke na-enyere aka ibelata nrụgide na akwara ịkpụ.

Mụtakwuo

• Nrụgharị Inversion Ọ Na-enyere Enyemaka Na-adabere n'Ala Akwụsị?
• Ọkpụkpụ Spinal Decompression: Ọ Na-arụ Ọrụ n'Ezie?

5 -

Nwekọrịta mmekọrịta

Nchikota ndi mmadu na-abia mgbe onye nyocha gi na-arughari aru gi na ntuziaka. Nke a nwere ike inyere aka belata ihe mgbu ma melite njem. Ọ bụ ezie na anyị na-echekarị ihe nkwonkwo anyị na-eme dị ka hinges, enwere mpeghari na-agagharị agagharị nke na - etiti n'etiti nkwonkwo ahụ. A na - emewanye mmelite a na - agagharị agagharị n'oge mkpokọta mwekọrịta. Ogologo nke onye na-agwọ ọrịa gị na-eme ka nkwonkwo ọ bụla dabere n'otú nrụgide na ntụziaka nke ike dị na nkwonkwo.

Ọ bụ ezie na nchịkọta ihe ọnụ bụ ọgwụgwọ siri ike, onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịkụziri gị usoro nchịkọta onwe onye iji nwee ike ijikwa nsogbu gị n'enweghị ihe ọ bụla. Nke a nwere ike inyere gị aka ịlaghachi ngwa ngwa ngwa ngwa ma nye gị usoro iji gbochie nsogbu n'ọdịnihu.

6 -

Ịhịa aka n'ahụ

Ịhịa aka na-eji aka aka igwakota anụ ahụ merụrụ ahụ gị iji nyere aka belata ihe mgbu, melite mgbasa, ma belata nrụrụ ahụ. E nwere ọtụtụ usoro ịhịa aka n'ahụ, gụnyere nkwụsị, ịkpụ aka, na ịhịa aka n'ahụ.

7 -

Okpomọkụ

A na-etinye okpomọkụ, ma ọ bụ ihe ọkụ ọkụ, n'ahụ gị ma ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ahụ. Okpomọkụ na-enyere aka ịmalite ịbaga n'ahụ anụ ahụ merụrụ ahụ, mee ka uru ahụ dị jụụ, ma nyekwa m ahụ mgbu.

N'ime ụlọ ọgwụ ahụike, a na-edebe ihe nchekwa ọkụ na ngwaọrụ a na-akpọ hydrocollator. Nke a bụ nnukwu tank nke mmiri ọkụ. Ihe ngwugwu ahụ bụ ihe ngwugwu jupụtara na ájá, ụrọ na silica. Akpo ọkụ ahụ na-etinye mmiri ọkụ ahụ, mgbe ahụ ọ na-ejikwasị ákwà mkpuchi akwa na akwa akwa tupu e tinye ya n'ahụ gị. A na-edebekarị ọkụ na-ekpo ọkụ n'ahụ anụ ahụ merụrụ ahụ ruo oge 15 ruo 20.

A ghaghị iji nlezianya mee ihe mgbe ị na-eji ihe dị ọkụ dịka akpụkpọ ahụ nwere ike isi na-ere ọkụ ma ọ bụrụ na a naghị eji akwa nhicha na-eme ihe n'oge eji ọkụ.

Ọzọ

8 -

Ice

Ọ bụrụ na ị nwere mmerụ, ngwugwu oyi ma ọ bụ ice nwere ike itinye ya n'ahụ gị iji nyere aka belata ngbu na ịchịkwa mbufụt. A na-ejikarị ice eme ihe n'oge nnukwu ọnyá ma ọ bụ nke mbụ nke mmerụ ahụ iji belata mkpọmkpọ ebe a na-emepụta gburugburu.

A na-etinyekarị ngwugwu ngwugwu maka minit 15 ruo 20. Dị ka ihe na-ekpo ọkụ, a ghaghị iji nlezianya mee ihe iji gbochie mmebi akpụkpọ ahụ site n'ichekwa oyi.

Mụtakwuo:

• RICE maka nnukwu mmerụ
• Ot'u esi eme igwe onu

9 -

Iontophoresis

Iontophoresis bụ ụdị ọkụ eletrik nke a na-eji na-ebute ọgwụ n'ime akpụkpọ ahụ ka ọ bụrụ anụ ahụ na-afụ ụfụ ma ọ bụ nke merụrụ ahụ. Ọtụtụ mgbe, a na-eji steroid dị ka dexamethasone mee ihe n'ịgwọ nsị. Onye steroid a nwere ike inye aka belata ihe mgbu na ọzịza nke anụ ahụ na-eme mgbe a na-agba ha ọkụ.

Iontophoresis nwere ike iji mee ihe banyere ọnọdụ ndị ọzọ, dabere na ọgwụ a na-eji n'oge ọgwụgwọ.

Ọzọ

10 -

Laser ma ọ bụ Ngwọta Ọkụ

Usoro ọgwụgwọ na-agụnye iji ìhè na-echekwa ihe dị iche iche iji nyere aka meziwanye usoro ọgwụgwọ nke anụ ahụ merụrụ ahụ. Ngwọta ahụ adịghị mma ma na-adịkarị maka ihe dị ka otu ma ọ bụ atọ. Iji tinye ọgwụ na-edozi ahụ, onye na-agwọ ọrịa gị ga-ejide ìhè ahụ na-ekpuchi akụkụ ahụ gị merụrụ ahụ ma pịa bọtịnụ iji mee ka ìhè ahụ dị.

E nwere ike iji ọgwụ na-agwọ ọrịa mee ihe n'ịgwọ ọrịa mgbu, mbufụt, ma ọ bụ na-agwọ ọrịa.

Ihe omuma a n'azụ usoro ọgwụgwọ bụ na photons nke ọkụ na-ebu ume, ike a na-etinyekwa n'ahụ anụ ahụ nwere ọnyá nwere ike inye aka melite arụmọrụ cell na ịgwọ ọrịa ma ọ bụ belata ihe mgbu.

11 -

Kinesiology na-akwado

Kinesiology taping , ma ọ bụ K-teepu, na-ejikarị ndị na-agwọ ọrịa agwọ ọrịa iji mee ka usoro mmemme gị dịkwuo elu. A na-eme teepu a na-agbanwe agbanwe nke na-agbatị ma dọta ka ị na-agagharị. Enwere ike iji ya rụọ ọrụ dị iche iche, nke nwere ike ịgụnye:

• Mgbochi ahụ
• Ngwakọta mmezi
• Igbugbu na nchịkwa
• Ahụhụ mgbu

Kinesiology teepu na-etinye aka na akpụkpọ, na ọ nwere ike na-edebe ebe ruo ụbọchị ole na ole. E kwesịrị iji nlezianya mee ihe; ebe ọ bụ na K-teepu bụ usoro ịgwọ ọrịa ọhụrụ, ọ ka ga-anwale ya n'ụzọ zuru ezu, ma nweta ihe ọ rụpụtara nwere ike ịbụ n'ihi ọnọdụ placebo.

12 -

Whirlpool

Mmiri mmiri dị iche iche bụ ụdị hydrotherapy ma jiri ya mee ihe iji nyere aka mee ka mgbasa ozi dịkwuo, na-ahụ ọnyá dị ọcha, ma ọ bụ na-achịkwa mbufụt. Mmiri mmiri nwere ike ịdị ọkụ maọbụ oyi. Igwe na-emekarị maka ikuku ọkụ dị n'etiti 98 na 110 degrees Fahrenheit. Akwa oyi na-ekpo ọkụ bụ ihe dị ka 50 na 60 degrees Fahrenheit.

Mmiri mmiri na-ekwo ekwo nwere moto ma ọ bụ agitator nke na-enyere aka ịmegharị mmiri n'akụkụ akụkụ ahụ nke a na-agwọ. Ntugharị a nwere ike inwe mmetụta dị mma, a pụkwara iji ya mee ihe n'ịgwọ ọnya ọnyá.

Otu nnọkọ na-ekpo ọkụ na-agụnye ịmịnye ahụ gị ka a na-emeso ya n'ime mmiri ma na-atụrụ ndụ mgbe mmiri na-agba gburugburu ya. A pụrụ ime ihe ngosi dị iche iche iji nyere aka melitegharị gburugburu akụkụ ahụ mgbe ọ nọ na ikuku. A ghaghị ilekọta nlezianya iji jide n'aka na ịsa ahụ na-ekpo ọkụ adịghị oke oyi ma ọ bụ na-ekpo ọkụ, n'ihi na oke okpomọkụ nwere ike imebi akpụkpọ ahụ gị n'oge ọgwụgwọ.

Mụtakwuo:

• A na-eji mmiri na-eme ka mmiri na-ekpo ọkụ na-agwọ ọrịa
• Kọwaa ihe dị iche iche na-eme ka ndị na-ahụ maka mmiri na-agwọ ọrịa

_Isi:

_{Prentice, W. (1998). Usoro ọgwụgwọ maka ọkachamara ahụ ike. New York: McGraw-Hill.}

Ọzọ