Nweta enyemaka dị gị mkpa
Ọ bụrụ na ị nwere oyi, ị nwere ike na-enwe mmetụta dị nhụsianya. Ị nwere ike ịchọta enyemaka site n'imeso mgbaàmà gị, ma ọ bụrụ na ị na-enwe oké mgbagwoju anya, ụkwara nkwarụ, ahụ ike ... ndepụta ahụ na-aga n'ihu. Ntuzi a nwere ike inyere gị aka ikpebi ụdị ụdị ọgwụgwọ nwere ike ịba gị mma. Dị ka mgbe niile, lelee onye nlekọta ahụike gị ma ọ bụrụ na ị maghị ihe na-akpata ọrịa gị ma ọ bụ otu esi emeso ya.
N'ime ọgwụ ọgwụ
Ozi ọjọọ: Ị gaghị agwọta oyi . A oyi bụ nje na ọ ga-agba ọsọ ya N'ezie. N'ikwu ya, ị nwere ike ịgwọ mgbaàmà gị na ọtụtụ ọgwụ ndị ọzọ. Ndị Antihistamines na- enyere aka belata ahụ ọkụ, anya mmiri, imi na-agba ọsọ, na akpịrị na-egbu egbu. Ndị na-eri nri na- ebelata isi ọwụwa na akpụkpọ ụkwụ . Ọ bụrụ na ị nwere ụkwara na-eme ka ị bilie n'abalị, were ụkwara sirop . Ejila sirop soda n'oge ehihie n'ihi na ịkpụ ụbụrụ na-egbochi nchịkọta nke ịhazi ma ghọọ nje.
Ngwọrọgwu Ndị Na-ahụ Maka Ọgwụ na Ngwọta Nri
Ọtụtụ ndị anụwo okwu ahụ, "Na-azụ oyi, agụụ na-efe gị." Ma ọ bụ eziokwu n'ezie? Ihe a na-ekwu na ọ bụ na nne nne gị nke a maara nke ọma dị ka ọ ga-eme ka ị gbanwee oyi? Ọ bụ ezie na ọtụtụ ọgwụgwọ ochie na ọgwụgwọ ebe obibi bụ ụyọkọ akụkọ ifo nke ndị nwunye ochie, e nwere nchọpụta na-akwado nkwupụta ogwu. Ofe na ihe ndị ọzọ na-ekpo ọkụ na-enyere aka imepe ụzọ, na-ebelata mkpọchi ma na-agbapụta nje ndị dị n'imi gị.
Ngwọta ọzọ "ọgwụgwọ" ọtụtụ ndị na-aṅụ iyi site na ịmịkwu vitamin C. Nchoputa banyere ma ọ na-arụ ọrụ ma ọ bụ na ọ dịghị ekwekọ, ma ọ gwụla ma i nwere obere vitamin C, ọ gaghị eme ihe ọbụla iji gbochie ma ọ bụ gwọọ oyi. Ndị bi na mbara igwe na ndị na-esonye na mmega ahụ siri ike, dị ka ndị na-agba ọsọ anya, nwere ọtụtụ vitamin C.
Ịnweta ụyọkọ vitamin C nwere ike igbochi ha inweta oyi.
Ọ na-esiri gị ike inye onwe gị nnukwu mgbawa nke vitamin C mgbe ị na-enwe mgbaàmà oyi na-abịa, ma ihe ndị ọzọ adịghị mma. N'ezie, ịṅụ ihe karịrị milligrams 500 nke vitamin C enweghị isi. Ahụ anyị enweghị ike itinye ya kpamkpam ma ọ na-esitekwa na urination.
Oge: Nanị Ọgwụgwọ Naanị
N'agbanyeghị ụdị nkwakọ ngwaahịa ngwaahịa na ọgwụ ndị a na-eme n'oge ochie nwere ike ịgwa gị, ọ dịghị ọgwụgwọ ọrụ ebube maka oyi. Nri na-adịru n'etiti ụbọchị 7 na 10. Nanị ihe mgbakwasị ụkwụ na-enye aka bụ iji zuru ike ma gbapụ ya. A oyi nwere ike ime ka ị na-eche mara mma lousy, ma ọ na-emekarị adịghị oké njọ na ọ na-emebi gị ụbọchị. Nlekọta ọgwụ nwere ike inyere aka ịgwọ ọrịa ka i wee nwee ike ịme ihe ị na-eme. Enwere ezi ọgwụ ole na ole na-emetụtakwa ogologo na oke oyi, mana nanị ezigbo ọgwụgwọ bụ otu ihe ọ dịghị onye nwere oke oge.