Ndi ara gi na-egbu mgbu ma na-aza aza kwa ọnwa tupu oge gi? Ọ bụrụ na ịnweta mgbaàmà ndị a, ị nwere ike ịnata site na ọnọdụ a na-akpọ mastalgia cyclic.
Kedu ihe bụ Mastalgia Cyclic?
A maghị ihe kpatara ihe mgbu obi na ọzịza ahụ kama o yiri ka ọ ga-emetụta mgbanwe mgbanwe nke oge mgbatị gị . N'ime ụmụ nwanyị ụfọdụ, mmụba ndị a na-emekarị nke hormonal nwere ike ịkpalite mgbanwe hormone ma ọ bụ mmebi ahụ nke na-akpata nsị na ihe mgbu nke anụ ahụ.
Ihe mgbaàmà ahụ ga-amalite na oge agụmakwụkwọ nke oge nsọ gị ma ọ bụ oge n'etiti oge ị na-azụ nwa na ụbọchị mbụ nke oge gị. Ihe mgbaàmà ahụ kwesịrị ịla n'ime ụbọchị mbụ nke oge gị. Maka ụfọdụ ụmụ nwanyị, ihe mgbaàmà ndị a dị oké njọ.
Mgbe ụfọdụ, mastalgia cyclic nwere ike ịbụ naanị nwanyị na-eme mkpesa na-agụnye oge na-eme ka ọ bụrụ na ọ na-eme ka ọ bụrụ na ọ na-agụ ya. Ma maka ụfọdụ ndị inyom ara, ihe mgbu na ọzịza bụ naanị otu n'ime ihe mgbaàmà nke oge mbụ. N'ezie, mastalgia cyclic bụ otu n'ime njirisi iji mee nchọpụta nke Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
N'ụzọ kwere nghọta, otu n'ime nchegbu kachasị ukwuu ị nwere ike ịnwe ma ọ bụrụ na ị na-ahụ ara na-egbu mgbu ma na-aza aza bụ na o nwere ike ị nwere ọrịa kansa. Ọ dị ezigbo mkpa ịghọta na ihe mgbu ma ọ bụ ọzịza nke ara gị nile nke na-abịa ma na-aga na oge ịmalite ịmalite ịhụ na ọ gaghị abụ ihe ịrịba ama nke ọrịa kansa. N'ezie, obi mgbu, n'ozuzu ya, adịkarịghị ihe ịrịba ama nke ọrịa kansa .
N'ikwu ya, ọ dị mkpa ịkọwa ihe mgbaàmà gị na onye na-enye gị ahụike. Ihe nyocha nke anụ ahụ dị mkpa ma dọkịta gị nwere ike ịkwado nyocha ọzọ ma ọ bụrụ na ị nwere ọnụ ọgụgụ mara mma nke na-emetụta ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ị ga-adabere maka ịchọta ịchọrọ ara ara ara na-adabere na afọ gị na akụkọ ntụrụndụ ezinụlọ gị.
Ngwọta Ngwọta
- Were akwa dị iche. Nke a nwere ike iyi ihe dị mfe ma ọ bụ ebe dị mma ịmalite. Ọ bụrụ na olu ara gị abawanye ụba n'ihi nzere ọkpụkpụ aka gị nwere ike ịbụ nke siri ike ma onye na-akwa iko nwere ike ghara iru ala. Ị nwere ike ịhọrọ nhọrọ nnwere onwe dị arọ. Enweghị ihe mere ị ga-eji welie ahụ erughị ala gị site na ịmanye akwara buru ibu n'ogologo gị n'ọgba aka gị.
- Debe ihe caffeine gị. Nke a bụ ndụmọdụ zuru ezu nyere ndị inyom na-eme mkpesa nke mastalgia cyclic. N'ozuzu, a na-atụ aro ka onye okenye tozuru etozu na-egbochi caffeine nri ya na 400 mg kwa ụbọchị. E nwere ihe na-emegiderịta onwe gị banyere otú ị ga-esi gbanwee caffeine gị ga-ebelata ihe mgbu na ịba ọkpụkpụ gị. Ma ebe ọ bụ na ọ dị mfe nhọrọ ọ ga-aba uru.
- Tinye flaxseed na nri gị. E nwere ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na ihe oriri na-eri nri na 25 mg nke ala flaxseed kwa ụbọchị nwere ike inye aka belata ihe mgbu obi nke cyclic.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) supplementation. E nwere ụfọdụ ihe àmà na-egosi na ịdị ọcha berry supplementation nwere ike inyere aka belata mgbaàmà nke mastalgia cyclic. Ụdị nke dị ọcha nke beri e ji mee ihe na ọmụmụ bụ 20-40 mg kwa ụbọchị.
- Mmiri vitamin E. Mmetụta nke vitamin E supplementation bụ arụmụka. E nwere ụfọdụ ihe àmà na-egosi na 400 mg vitamin E kwa ụbọchị nwere ike inwe ụfọdụ uru. Ọ bụ ezie na otu nduzi nlebara anya na-aga na ịsị na ekwesighi ka akwadoro ya n'ihi na egosighi ya nke ọma.
- Nri Mmanụ Nri Anyasị . Yiri Vitamin E ihe àmà maka uru nke EPO adịghị ezu. N'ime nnyocha ndị na-atụ aro ụfọdụ mma, a na-eji ọgwụ 3,000 mg nke EPO mee ihe.
Ọ bụrụ na mmemme ndị mbụ a adịghị enyere dọkịta gị aka ịkọ aro ndị ọgwụ ndị a.
- Ndepụta ndị na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ na-akpata NonSteroidal (NSAIDs)
- Ọgwụ Mmiri
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromocriptine
Ọ bụrụ na mgbaàmà gị anaghị azaghachi ọ bụla n'ime ọgwụgwọ ndị a, ị nwere ike ịchọrọ iji nlekọta ịwa ahụ ọ bụ ezie na nke a, n'ezie, nhọrọ nhazi ikpeazụ gị.
Ọzọkwa, jide n'aka na ị ga-atụle iji ojiji ọgwụ ọ bụla na onye na-eweta ahụike gị tupu ịmalite otu dịka mmekọrịta dị mma na ọgwụ ma ọ bụ na-akawanye njọ nke nsogbu ahụ ike nwere ike ime.
> Isi:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Journal Obstetrics na Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.