10 Ihe Mgbaghara Kasị Ukwuu

Anyị niile na-emehie ihe na ụkwara ume ọkụ anyị. O nwere ike ịbụ na ọ bụghị mgbe nile ka anyị na-eme mkpebi kachasị mma ma ọ bụ na anyị nwere ike amaghị ihe kpọmkwem anyị kwesịrị ime. Mụta ihe site na nhụjuanya 10 ezughị okè ndị m na-ahụ ka ndị mmadụ na-eme.

1 -

Enweghi Atụmatụ Ime Ihe Atụ

Atụmatụ ụkwara asthma bụ ngwá ọrụ kachasị mkpa nke ga - enyere gị aka ịchọta oke nlekọta ụkwara ume ọkụ ma ghara ikwe ka ụkwara ume ọkụ metụta ihe ị na - eme kwa ụbọchị. Ịdaghị imezu atụmatụ atụmatụ gị ga-eduga ná nsogbu na:

• Ogba
• Uche akwa
• Nsogbu
• Obere ume

Atụmatụ ọrụ ụkwara ume gị bụ mapụzọ okporo ụzọ gị. Ọ na-eduzi usoro nlekọta gị niile na-eme ka ị ghara ịnagide ya ma na-agwọzi ihe ị ga-eme ka mgbaàmà na-akawanye njọ.
Akpa uru nke atụmatụ atụmatụ ụkwara ume ọkụ bụ:

• Ọchịchị ụkwara ume ọkụ.
• Obere ihe mgbaàmà ole na ole.
• Nleta ole na ole na-aga na ngalaba mberede ma ọ bụ ụlọ ọgwụ maka ọgwụgwọ.

Ọ bụrụ na ịnweghị atụmatụ mmechi ahụ, ị ​​ga-ekwurịrị dọkịta gị banyere ịmepe otu. Ọ bụrụ na ị nwere otu ị chọrọ iji jide n'aka na ị ga-enyocha ya oge iji hụ na ọ dị ruo ụbọchị.

2 -

Ịhapụ ụra ụra gị

Ọ bụ ezie na ọ dị mma ma dị nro, ikwe ka anụ ụlọ soro gị dinaa nwere ike ịme ọtụtụ nsogbu maka ụkwara ume gị. Ị na-etinye akụkụ dị oke mkpa nke ndụ gị n'ime ime ụlọ. Anu ulo na-ebu ndi mmadu ndi ozo na-acho uzuzu, tinyere mmanu, na ebughari gburugburu ha ma tinye ha n'oche gi. Site n'ikwe ka nwa ehi na-etinye oge bara ụba n'ime ime ụlọ gị ma ọ bụ n'ihe ndina gị, ị na-arụ ọrụ na-arịwanye elu nke ahụ gị.

3 -

Ịnweta Pet Hydrogengenic Pet

Ụfọdụ ndị na-azụ anụ n'anya na-akwado maka obere mmanụ aṅụ - ọ bụ ezie na m na-atụle anu anu hypoallergenic ka ọ bụrụ akụkọ ifo. Anụ anumanu ọ bụla dart (ndị na-edozi ahụ site na akpụkpọ anụ, mmamịrị, feces, na mmiri si na anụ ụlọ gị nke na-ebute pathophysiology nke ụkwara ume ọkụ ) - ọ bụ ezie na ụfọdụ wụrụ ihe na-erughị ndị ọzọ

Mgbe m chere na ọ kachasị mma ka ị ghara inwe anụ ọ bụla ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na njide ụkwara ume ọkụ , na-egbochi ịzụ anụ n'èzí ma ọ bụ na-egbochi ha site na ebe ị na-anọ oge buru ibu bụ nhọrọ m hụla ụfọdụ ezinụlọ na-eji ihe ịga nke ọma. Ọ bụrụ na ị pụghị ịrụ ọrụ mgbochi ma ọ bụ na mgbaàmà ụkwara ume adịghị mma.

Ọ bụrụ na ịnwebeghị anụ ụlọ na-eleba anya na nke ọ bụla n'ime ihe ndị na-esonụ na, mgbe ọ na - adịghị mma ma ọ bụ nke na - adọrọ adọrọ, emela ka ọrịa allergies karị:

• Azụ
• Ngwurugwu ya na-egwu
• Achị
• Ugbo

4 -

Ịkwụsị ma ọ bụ Naghị Anara ọgwụ mgbe niile

Ka ọgwụ gị na-arụ ọrụ, ịkwesịrị iburu ha. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị ọrịa na-enwe mmetụta dị mma ma gharazie ịṅụ ọgwụ ndị na-achịkwa ha. N'agbanyeghị mgbaàmà gị dị mma, ụkwara ume ọkụ agaghị apụ apụ ma na- agba ume, obi ike, ụkwara na mkpụmkpụ nke ume agaghị adịkwa n'azụ ma ọ bụrụ na ị na-akwụsị ya.

5 -

Ileghara Ọrịgha Asthma

Mgbe ụfọdụ m na-ahụ ndị ọrịa na- eleghara mgbaàmà ụkwara ume ọkụ na atụmatụ atụmatụ ụkwara ume ọkụ ha. Ọtụtụ mgbe, ndị ọrịa ga-enwe mmetụta dị mma ma chee na ọ dịghịzi mkpa ha chọrọ ụkwara ume ọkụ maọbụ na ha anaghịzi achọ ịṅụ ọgwụ maka ọrịa na-adịghị ala ala. Ọ bụghịkwa atụmatụ dị mma.

Nyochaa ụkwara ume gị bụ naanị ụzọ iji jide n'aka na njikwa ụkwara ume ọkụ bụ ebe ọ kwesịrị ịdị. Nyochaa atụmatụ ụkwara ume ọkụ gị ma ọ dịkarịa ala otu afọ na ọtụtụ mgbe ma ọ bụrụ na ejideghị ụkwara ume ọkụ gị.

6 -

Ịhapụ Windows Open

Idebe windo na-emechi ga-ebelata ikikere ikuku gị. Tụkwasị na nke a, nchịkọtaghachi ihe dị na ikuku ikuku gị na-ebelata ọnụ ọgụgụ nke ndị na-arịa ọrịa na-esi n'èzí na-abanye n'ụlọ gị.

7 -

Ileghara Pollen anya

Ebe m na-ebi na Louisiana, a na-achọ ka ọ dị elu mgbe ọ bụla n'afọ, n'ihi ya, ha nwere ike isi ike izere. Otú ọ dị, ihu igwe na redio na-ekwukarị ma ọ ga-abụ ụbọchị ụda elu ma ọ bụ dị ala. Mgbe pollen dị elu na-anọ n'ime ụlọ nwere ike ịbụ ụzọ ị kacha mma. Ị nwere ike ịlele ọtụtụ akụ iji chọpụta na pollen counts .

8 -

Ịkwụ ụgwọ Oge n'èzí Mgbe Oge Njọ

Ịmata ntakịrị banyere otú ihu igwe na-esi emetụta ụkwara ume gị nwere ike inyere gị aka ikpebi oge kacha mma iji pụọ n'èzí bụ. Ọ bụrụ na ikpo ọkụ, ikuku dị jụụ na-eduga na mbufụt na akpa ume gị, mgbe ahụ itinye oge n'ụtụtụ nwere ike ịkaara gị mma. N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na oyi na-ekpo ọkụ na-eme ka ụkwara ume ọkụ gị njọ, ị nwere ike ịme atụmatụ maka imekwu ihe n'ime ime ụlọ.

9 -

Nnukwu nguzo

Ighachi na uzuzu bu otu okwu. Ihe ndị ọzọ ị na-anọdụ gburugburu ụlọ ma ọ bụ n'elu oghere ndị dị n'èzí, ka ájá na-achịkọta. Ntughari na nhicha mgbe nile bụ ụzọ kacha mma isi zere.

10 -

Iji ọgwụgwọ ọzọ

Ngwọta ndị ọzọ na-atụnye ọgwụ ụkwara ume ọkụ adịghị njọ. Otú ọ dị, a ghaghị iji ọgwụgwọ ndị a mee ihe mgbe ọ bụla na mgbakwunye na usoro nlekọta ahụike gị na ọ dị mkpa ka ị hụ na gị na dọkịta gị kwurịta tupu ịmalite.

11 -

Kedu Nsogbu Nsogbu Asthma Gị?

Anyị chọrọ inyere gị aka ịchịkwa ụkwara ume gị. Achọrọ m ịnụ banyere nsogbu kachasị njọ nke ụkwara ume ọkụ ka anyị wee gbalịa inyere gị aka ịmepụta ihe ngwọta ma ọ bụ ghọtakwuo otu esi enyere aka. Ikekwe ọ bụghị naanị gị nwere nsogbu. Were minit ole na ole kọwaa nsogbu gị ka anyị nwee ike ịmepụta ihe ngwọta.

12 -

Mụtakwuo maka asthma gị

Enwere ike ịzitere m email ma zite m ajụjụ ọ bụla ma ọ bụ nsogbu.

13 -

Isi ihe

Ọchịchị Obi, Ọkụ, na Ọbara. Nyocha Panel ọkachamara 3 (EPR3): Ntuziaka maka nyocha na Management nke Asthma Accessed na May 23, 2015.