Ụkwara bụ ihe ngosi nke na-enye aka ịmepụta phlegm na ihe ndị ọzọ na-agbakasị gị na akpịrị. N'ọtụtụ ọnọdụ, ụkwara na-apụta dị ka ihe mgbaàmà nke ọrịa na-adịghị adịte aka, dị ka oyi nkịtị , bronchitis , ma ọ bụ flu.
N'aka nke ọzọ, ụkwara ụbụrụ, nwere ike kpatara otu n'ime ọnọdụ ndị a:
- Asthma
- Mmekorita
- Ọrịa na-egbochi ọrịa mgbagwoju anya
- Ọrịa reflux gastroesophageal (GERD)
Ụkwara ụbụrụ na-adịghị ala pụkwara ịkpata ise siga ma ọ bụ iji ọgwụ ụfọdụ eme ihe. Ọ bụrụ na ụkwara gị na-anọgidesi ike, na-egbu mgbu, na-esite na ike iku ume, ọkụ, ụda, ma ọ bụ adịghị ike, maọbụ ọ bụrụ na ị na-agbaji ọbara ma ọ bụ edo edo ma ọ bụ agba aja aja, ọ dị mkpa ka ịkpọtụrụ dọkịta gị.
Ngwọta nke Mgbochi Ọgwụ
Ọ bụ ezie na ha agaghị agwọ ọrịa na-eme ka ụkwara gị, ndị na-esonụ nwere ike inyere gị aka belata mgbaàmà gị :
1) Mmanụ aṅụ
N'ime nnyocha nke e bipụtara na Archives nke Pediatrics na Medicine Adolescent , ndị nchọpụta tụnyere otu dose nke mmanụ aṅụ buckwheat ma ọ bụ mmanụ aṅụ-dextromethorphan flavored nyere minit 30 tupu ihi ụra ma ọ bụ enweghị ọgwụgwọ na ụkwara ụra abalị na nsogbu ihi ụra. A hụrụ na mịlị dị ezigbo mma karịa ọgwụgwọ ọ bụla maka ụkwara ugboro ugboro, ma tụnyere dextromethorphan.
Njikọ: Nwere ike Mmanụ aṅụ Na-enye Enyemaka Site Nsogbu?
Gbalịa ịgbakwunye mmanụ aṅụ na tii tii ma ọ bụ mmiri ọkụ na lemon, ma ọ bụ na-ewere ya na mmanụ aṅụ.
2) Marshmallow
Ngwakọta ndị sitere na marshmallow ( Althea officinalis ) nwere ike inye ụkwara-iwepụ uru. Ọ bụ ezie na enweghi ọmụmụ gbasara ọmụmụ nke na-akwado nkwupụta ndị a, e jiriwo ogwu mee ihe n'oge gara aga iji mee ka ahụ dị jụụ, ụkwara akwara na akpịrị akpịrị na ọgwụ ọgwụ. Osisi nwere mucilage, nke na-eyiri akpịrị na nhicha ahụ.
A na-ewere Marshmallow na ụdị tii.
3) Ivy, Primrose, na Thyme
Ivy o herbs ( Helira helix ), thyme ( Thymus vulgaris ), na primro veris ) na-ejikọta ya na ụbụrụ herbal ụrọ ma tụlee iji belata ụkwara. A maara nke ọma dịka ogwu ahịhịa, thyme nwere thymol, onyinye na-atụ anya ihe ndị nwere ike inye aka tufuo phlegm. Ivy bụ osisi vaịn a na-ahụkarị nke nwere ogige ndị kwuru na ha ga-arụ ọrụ dị ka ndị na-atụ anya ya (ndị na-eme ka mmadụ nwee ike ịmịkọrọ ya ma mee ka ọ dịkwuo ụkwara).
N'ime nnyocha nyocha nke e bipụtara na Evidence-based Complementary and Alternative Medicine na 2011, ndị nnyocha nyochara nyocha 10 ndị e bipụtara na mbụ na-enyocha irè nke ahihia ivy maka nnukwu ọrịa respiratory tract respiratory (atọ nke ọmụmụ tụlere njikọta nke ivy na thyme).
N'okwu ha, ndị na-ede akwụkwọ kwuru na nchọpụta niile achọpụtala na mwepụ ndị ọzọ na-adị irè na mbenata ihe mgbaàmà nke ọrịa iku ume iku ume (gụnyere oge na oge ụkwara), ma ọ dị mkpa ka e nweta ihe àmà ọzọ n'ihi na ọtụtụ ihe ọmụmụ dị oke mma.
Iji Ngwurugwu Egwu Kpoo Nsogbu
Ịṅụ mmiri dị ukwuu ma ọ bụ kpo ọkụ na-ekpo ọkụ nwere ike inyere aka ịmeghe imi ma mee ka iwe gwụ na-akpata ụkwara.
Nkpuru osisi na ihe ndi ozo n'ime ogwu ogwu ogwu nwere ike ime ka o nwee nsogbu ndi ozo. Dịka ọmụmaatụ, ivy nwere ike ime ka ndị mmadụ nwee ike ịchọta nkwarụ siri ike (karịsịa ndị na-eme ka carrots). Na-eburu n'uche na enweghi nyocha banyere ọgwụgwọ ụkwara anụ. Ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịnwa ụdị ụkwara ọ bụla, ọ dị mma ka ị gwa dọkịta gị na ọ ga-atụle uru na nkwonkwo ma kwurịta ma ọ dị gị mma.
Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na onwe-ịgwọ ọnọdụ ma zere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu.
Ọ bụrụ na ịmero ịwa ahụ ma nwee ụkwara, jụọ dọkịta gị tupu ịme ihe ọ bụla.
(Ụfọdụ ọgwụgwọ nwere ike igbochi ọbara na-akpụkọta ma kwesịrị ịkwụsị ruo oge ụfọdụ tupu mgbe a gwọchara gị.)
> Isi mmalite:
> Holzinger F, Chenot JF. Nyochaa nyocha nke usoro ọnwụnwa na-ahụ maka ịdị irè nke ahihia ivy (helira helix) maka nnukwu ọnyá respiratory tract nje. E gosipụtara Ejiri Ejikọta Ọzọ. 2011; 2011: 382789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Nrụpụta nke mmanụ aṅụ, dextromethorphan, na enweghị ọgwụgwọ na ụbụrụ na-ehi ụra na àgwà ụra maka ụkwara ụmụ na ndị mụrụ ha. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec; 161 (12): 1140-6.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.