6 Atụmatụ maka Mkpụrụ Ahụhụ Mberede Ọgwụgwọ Ọgwụ

Enweghị ihe ọ bụla gbasara usoro ịhazi maka ndị dọkịta na-agwọ ọrịa . Usoro ihe nlekota oru mberede bu ihe otutu ihe kpatara. Nke a nwere ike ịpụta na ụlọ ọgwụ gị anaghị alụ di ma ọ bụ nwunye, okpukpu abụọ, okpukpu atọ, dọkịta dọkịta ma ọ bụ karịa.

Ọ bụghị nanị na ụlọ ọgwụ ọ bụla dị iche iche, ma onye ọ bụla dọkịta na-enwe mmasị na ha. Mmasị dọkịta na njikọta ndị ọrụ mberede na-arụ ọrụ nwere ike ịbụ ihe nchịkwa nke ịhazi oge n'emeghị nkwadebe dị elu. Ndị a bụ ndụmọdụ iji melite usoro usoro usoro nlekọta ahụike nke mberede .

1 -

Omume kachasị mma maka usoro mmemme
Foto © laflor / Vetta / Getty

Site na mgbagwoju anya, ọ kachasị mma iji usoro ịhazi usoro iji chekwaa oge ma wedata ihe mgbaru ọsọ, na-ekwurịta okwu n'ụzọ dị irè n'etiti ndị na-enye ọrụ, nweta nchọta oge, ma kwe ka ndị na-enye ọrụ gbanwee mgbanwe n'etiti ibe gị, nyefee ya, ma ọ bụ bulie ya niile pịa nke bọtịnụ. Nke a bụ omume kachasị mma ị ga-eburu n'obi.

2 -

Arịrịọ Mmasị usoro ihe omume

Ọtụtụ ndị dọkịta na-agwọ ọrịa na mberede na-enwe ekele maka ịnwe nguzozi ọrụ-dị ka ndị ọzọ anyị. Nke a bụ otu ihe mere ọ dị mkpa ịmara ma tinye usoro mmasị ha n'usoro oge ọ bụla. Ọ dịkwa mkpa maka njide nke dibịa na arụpụta ihe . Ọ bụ ezie na ọ naghị adị mma mgbe niile iji nweta ihe niile masịrị gị, dabere na nyocha ndị ọrụ na ma ọ bụ ED adịghị arụ ọrụ, ọ ka dị mkpa ịnakwere ihe ụfọdụ ị chọrọ ka ndị dọkịta wee ghara ịgba ọkụ.

Ihe Nlereanya Mmasị

  • Obere oge na-arụ ọrụ dị mkpirikpi
  • Ogologo oge na-arụ ọrụ ogologo oge
  • Ụbọchị abụọ gafere mgbe ọ na-agbanwe n'abalị
  • Enweghị ihe karịrị atọ n'izu n'izu
  • Enweghị ihe kariri 5 mgbanwe n'usoro
  • Enweghị nnofe abalị tupu izu ụka apụ / oge ịchọrọ

Ọ ga-adị mkpa ịmepụta ndetu ma ọ bụ teepu iji hụ na ị nwere ike ịgbaso ihe niile ha chọrọ na arịrịọ ha tupu ịtọọ usoro.

3 -

Na-akwadebe maka ezumike, oge ezumike, na oge ezumike

Ememe, ezumike mmiri, na ezumike oge ezumike ekwesịghị ịghọ ọdachi zuru oke (ọ bụ ezie na ọ dị otú ahụ). Mgbe ufodu, o yiri ka onye obula choro ka ubochi ahu ma mana ulo oru mberede aghaghi iga n'iru oru 24/7. Otú ọ dị, ezumike ọ bụla apụtaghị otu ihe ahụ ọ bụla dibịa ọ bụla nwere. Iji mee nhazi nke ọma, malite na mmalite nke afọ na-akwado maka ezumike, ezumike mmiri, na oge ezumike site na:

4 -

Ide akwukwo

Ndụmọdụ kachasị mma maka ịdepụta oge bụ ide ede tupu oge ọ bụla. Ide ederede ruo ọnwa isii n'ihu bụ ebe ịchọrọ ịbụ. Otú ọ dị, ihe mgbaru ọsọ dị mfe karị, bụ ụbọchị 45-60. Ị nwere ike ịnweta ụfọdụ nkwụghachi azụ mana m ga-atụ aro ka ị rịọ maka oge maka arịrịọ ọ dịkarịa ala ụbọchị 90 tupu oge. Nke a ga-enye oge zuru ezu iji chọpụta ebe ị nwere ike ịnwe ihe mkpuchi ma nyochaa ihe ngwọta ọzọ maka ịmeghe ọhụụ ọ bụla (ntụgharị ịchọta ndị dọkịta ọhụrụ).

5 -

Jiri usoro nlekọta ihe omume

Ịhazi usoro ngwanrọ nwere ike ịmepụta oge na nkeji. Ọbụna usoro buru ibu nke nwere ike iwepụta oge 40 awa iji rụpụta aka nwere ike mepụta na minit 20 ma ọ bụ obere site na iji usoro ihe omume. Ọ na-ejikarị ọtụtụ n'ime ọgwụ ndị dị na dibịa ma na-echebara mmasị ndị dọkịta na mmasị na-ewe oge. Ịtọ ntọala n'ime usoro ahụ na-ewe oge buru ibu kama ọ bara uru na ogologo oge.

Dịka ọmụmaatụ, kama onye na-edekọ ihe na-echetara inye ndịọrụ Medical Director na Tuesday mbụ nke ọ bụla ọnwa maka nzukọ, usoro ihe omume nke a ga-ewere ya na akaụntụ.

6 -

Ntọala atụmatụ

Ọ dịghị onye nhazi chọrọ ịnweta oku n'elekere 6 nke ụtụtụ na-ekwupụta na onye dọkịta egosighi na ọ ga-agbanwe ma ọ ga-emerụ iji chọta nkwupụta oge ikpeazụ. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ọ gaghị ewepụcha ihe ngosi ọ bụla, zipu ụdị usoro ahụ maka ndị dọkịta niile a haziri ahazi ma gwa ha ka ha nyochaa oge maka usoro esemokwu ọ bụla na iji kwado mgbanwe ha. Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị dọkịta na-ewe oge nwere ike ịrụ ọrụ maka ụlọ ọrụ ndị ọzọ. Enwere ike ime ka ha nwee akwụkwọ abụọ maka otu ụbọchị ma ọ bụ chefuo na ha ga-arụ ọrụ. Inwe ha ka ha kwenye mgbanwe ha ga-aza ajụjụ ma gosi na ha maara na ha na-eme ndokwa ịrụ ọrụ ụfọdụ.