Kedu ụzọ kachasị mma isi kwuo "Enwere m mmasị" nye enyi ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ ya na olu ma ọ bụ ihe mgbu mgbu karịa na onyinye onyinye mgbu? Ntuziaka ịzụta ọsọ ọsọ a adịghị amasị ọtụtụ ndị ọzọ ị ga - agụ oge ezumike a.
Maka otu, ọ na-elekwasị anya nanị n'onyinye iji nyere onye na-anabata gị aka belata ihe mgbu ha. Nke abuo, ọ na-ejedebeghị na tiketi ka ukwuu; na okwu ndị ọzọ-ọ dịghị ihe nkedo ebe a!
N'ikpeazụ, ntụziaka a dị ukwuu n'ihi na ọ dị ole na ole, ma ọ bụrụ na ọ bụla, na-atụle ngwaahịa. Kama nke ahụ, ị ga-enweta ụfọdụ ndụmọdụ bara uru n'ọtụtụ onyinye ị nwere ike iji dịka ị jiri ụdị na ụdị.
1 -
Nlekọta Ịzụ ahịa na Ndaghachi Ihe Ntuchi ma ọ bụ MgbochiỊnweta ihe nkpuchi kwesịrị ekwesị bụ isi maka onye ahụ pụrụ iche nke nwere mgbu azụ, nakwa maka igbochi mgbu azụ. Otu nnukwu ihe kpatara nke a bụ na mgbe nkpuchi ahụ dị oke nro, ụbụrụ gị nwere ike ime ka ọ dịkwuo mma, ma ọ dịkarịa ala, ị gbalịsiri ike ime ihe maka enweghị nkwado ahụ nke ihe ndina gị.
Mgbe onye nkpuchi gị kwụsiri ike, ị ga-ahụ onwe gị na ị na-enwe nsogbu nsogbu-ọ bụghị ụzọ dị mfe iji gbalịa ihi ụra abalị!
Ajuju nke uzo siri ike na- adighi adi na isiokwu nke nkpuchi, karia ndi ahu ndi na echegbu onwe ha banyere ihe oma ha. Ọ bụrụ na ịchọrọ na ị na-enye ihe nkwụsịtụ dịka inye, ọ ga-abụ na ọ dị mkpa ịchọta nduzi ịzụ ahịa nke dabeere na isiokwu ahụ.
2 -
Ụlọ ahụ massage maka Ụlọ ma ọ bụ OfficeỊzụta ebe a na-asa aka bụ ihe dị mkpa. Dị ka ndị dị otú a, "ịkụgharị taya," (yabụ ikwu okwu) n'oge ịzụ ahịa abụghị echiche ọjọọ. Tinyere ịnwale ya (mgbe ọ bụla na-atọ ọchị,) i nwere ike iwepụta oge iji mara banyere oche na ngwaike ịhịa aka n'ahụ. N'okpuru ebe a bụ nchịkọta ngwa ngwa iji nyere gị aka na njem gị.
Ihe nkwụsị na nkasi obi
Ụfọdụ, ma ọ bụghị ihe niile, oche ndị massage na-ekwu na ha bụ "oke-ike." Nke a bụ isi ebe oche ahụ na-agbanye azụ, na-ahapụ gị azụ iji kọchaa azụ nke oche ahụ (ebe a na-enye aka ịhịa aka n'ahụ) mgbe nkwonkwo úkwù na ikpere gị na-ezu ike na oghere dị mfe. Ebumnobi, enwere ike ịnwe ọnọdụ maka nkasi obi na nkwado, na iji welie mmetụta nke ọrụ nlegharị anya oche. Dika nke a, na-ekwu banyere ndị na-emepụta ihe na-enweghị isi na mbara igwe, ọ dịghị anwansi ọ bụla na ya.
Ma oche gị a na-echekwa ma ọ bụ ma ọ bụ ma ọ bụ na ọ gaghị etinye gị n'ọnọdụ nrụda efu, jide n'aka na ọ dị gị mma na ya. Ọ na-adị ike maka ibu arọ gị? Ọ na-enye nkwado dị mma lumbar? Ọ na-amasị gị na ọ bụ ihe mkpuchi ahụ?
Ụdị Massages oche gị nwere ike inye
Ebe a na-akpọ massage na-enye ọtụtụ ụdị ịhịa aka n'ahụ, site na ahụ zuru ezu ruo na azụ n'olu na n'ubu nanị. Lelee nhọrọ gị ma tụnyere ndị a n'etiti ụdị ị na-atụle.
Ọtụtụ oche na-enye ọtụtụ usoro ịhịa aka n'ahụ, nakwa. A na-ahazi ụfọdụ dị ka oche "Shiatsu", ọ bụ ezie na ha ga-eme ihe n'eziokwu, ndị a na-emegharị ihe na-adịghị emetụta ihe ochie nke ihe nrụgide na akwụkwọ m. Ụlọ oche na-enyekwa mkpara, mkpakọ, usoro ịhịa aka na Swedish na ndị ọzọ.
Mkpebi ndị ọzọ
Tụlee ọnụ ọgụgụ nke motọ onye oche gị a chọrọ. The "Massage Chair Buying Guide" site na ebe nrụọrụ weebụ ABT na-ekwu na nke a bụ ihe kachasị mkpa n'ihi na oche ndị nwere ọrụ na-arụ ọrụ nke onwe ha ga-enye aka nhịahụ siri ike.
Ụfọdụ oche nwere ọnọdụ okpomọkụ nke nwere ike ime ka mmetụta oche ahụ nọrọ jụụ, ebe ndị ọzọ nwere ikike iji nyochaa azụ gị ka ịchọta "isi" iji lekwasị anya.
3 -
Ogwe oche oche ErgonomicOgwe oche ndị e mere na ergonomics n'uche nwere ike inyere aka gbochie ike ọgwụgwụ ahụ ike, nke na-edugakarị n'olu na azụ na-arụ ọrụ.
Mkpebi kachasị mkpa nke pụrụ iduga ịzụta ihe ịga nke ọma kwesịrị ekwesị. Onye oche ahụ kwesịrị ịdị na-enwe ntụsara ahụ nye onye bi na ya.
Nke abuo nke abuo bu inwe ezi nghota banyere ngbanwe nke oche na otu esi emetụta onodu. Ụfọdụ n'ime atụmatụ ndị a ga-ama na-agụnye: Ịdị elu oche , oche oche n'ogo , na ndozi mgbanwe.
N'ikpeazụ, ọ bụrụ na onye ị na-azụ maka ihe karịrị 250 pound (ma ọ bụ na-abanye ebe ahụ ngwa ngwa) ọ ga-achọ ka ọ bụrụ "mbipụta buru ibu".