Nweta enyemaka nke bunion n'ụlọ
A bunion bụ ọkpụkpụ na ngwọrụ anụ ahụ dị nro nke ụkwụ nwere ike ime ka ihe mgbu na- eme mgbe niile. Okwu ahụ bu bunion pụtara nkwụsịtụ, nke na-akọwa ọdịdị ahụ ya na ụkwụ ukwu ma ọ bụ obere ụkwụ nke ụkwụ, na isi ụkwụ.
A na-enwe mmerụ ahụ site na mbufụt nke na-ewere ọnọdụ n'ime anụ ahụ nke njikọkọ ụkwụ, bụ nke a na-agbatị ọsọ ọsọ ka ọkpụkpụ na-apụ na ọnọdụ.
A bunion nwekwara ike idozi akpụkpọ ụkwụ, na-eme ka iwe na-agbakasị.
Ot'u esi eme ka obi nkoropu di n'ulo
Dị ka ihe mgbu ụkwụ ọ bụla, ọ kacha mma ịchọta nlekọta ahụike . Na mgbakwunye, ebe a bụ ụfọdụ ndụmọdụ ndị nwere ike inye aka belata ihe mgbu bunion:
- Malite na sook. Ọkpụkpụ ụkwụ dị jụụ bụ ụzọ dị mfe ị ga-esi gbasie ike, ụkwụ na-agbasasị. Ọ bụrụ na ịnweghị ohere ụkwụ n'ụlọ, ebe ọ bụla mmiri dị ọcha ga-eme. Gwunye pasent ole na ole nke nnu Epsom ma ọ bụ salts salts kachasị amasị gị n'ime efere ma jupụta mmiri dị jụụ ma ọ bụ mmiri dị ṅara, iji kpuchie nkwonkwo ụkwụ. Enwere ike ịchọta nnu Epsom ọ bụla a na-ere ihe enyemaka mbụ. Sook ebe ọ bụla site na minit ise ruo 15.
- Icing . Igwe ice nwere ike inye aka belata mbufụt. Jide n'aka na iji ice n'ime akpa ice ma tinye ya na akpụkpọ ahụ gị. Ghaao ebe bunion ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị maka minit 20 na oge.
- Kwuo mkpịsị ụkwụ gị. Omume a na-eme ka ọ bụrụ ụzọ dị mma iji dozie nkwonkwo nkwonkwo, nke a na-agụnye mkpịsị ụkwụ, kwa. Mgbe ị nọ ọdụ nkasi obi, jiri eriri (ma ọ bụ aka gị ma ọ bụrụ na ị gbanwee) iji ghọta mkpịsị ụkwụ gị. Jiri nwayọọ wepụta mkpịsị ụkwụ ahụ site na nzagharị dị mma. Jide na sekọnd 30 ma kwuo ugboro ole na ole. Gbalịa jiri nwayọọ gbatịa mkpịsị ụkwụ ahụ site na mkpịsị ụkwụ ọzọ, na-ejidekwa 30 sekọnd na ikwughachi. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere bunion na nnukwu ụkwụ, jide nnukwu mkpịsị ụkwụ gị ma gbatịa ya site na ụkwụ nke abụọ. Ghọta ihe ọ bụla ị gbatị ma ọ bụrụ na ihe mgbu na-aka njọ.
- Tinye ederede analgesic. Enwere ọtụtụ nchịkọta na nchịkwa dị iche iche nke ihe mgbu nke dị na ụlọ ahịa na n'ịntanetị. Ọtụtụ n'ime ngwaahịa ndị a nwere menthol ma ọ bụ ihe yiri nke ahụ nke na-eme ka obi dị jụụ. Ụfọdụ ngwaahịa nwere capsaicin, otu onyinye sitere na ose chili nke na-egosipụta ihe mgbu ruo nwa oge na ebe a na-etinye ya n'ọrụ. Otu ngwaahịa na-ewu ewu na capsaicin bụ Zostrix.
- Gbalịa mee ka mpempe akwụkwọ ntanetị, ihe nkedo, ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ. E nwere ihe enyemaka dị iche iche nke bunion dị iche iche nke nwere ike inye aka belata ihe mgbu na mbufụt, tumadi site na ibelata nchekasị na nkwonkwo nkwonkwo (nkwonkwo metatarsophalange) . Dọkịta gị nwere ike igosi gị otu esi esi kpoo ụkwụ gị maka enyemaka.
- Gbalịa akpụkpọ ụkwụ ọhụrụ. Inwe ụkwụ gị n'ụba mgbe ị zụtara akpụkpọ ụkwụ ọhụrụ abụghị maka ụmụaka. Ụkwụ gị nwere ike gbanwee n'ogologo ndụ gị, ọ dịkwa mma ka ị tụọ ụkwụ gị - ọ bụghị maka ogologo, ma maka obosara. A bunion na-edugakarị n'ịgbatịkwu ụkwụ n'ihu, na-achọ ka akpụkpọ ụkwụ buru ibu maka nkasi obi. Mgbe ị na-eche banyere akpụkpọ ụkwụ maka ụkwụ ụkwụ bunion, ị nwere ike ile anya akpụkpọ ụkwụ ochie-ma jide n'aka, enwere ọtụtụ ụdị ejiji na-ahọrọ. Gbalịa chọọ nnukwu ụlọ ahịa n'ịntanetị, dị ka Zappos.com, iji hụ ọkwa dịgasị iche. E nwekwara ụdị dịgasị iche iche nke akpụkpọ ụkwụ egwuregwu ndị dị mma maka ụkwụ na bunions. Ọ bụrụ na ịnwe akpụkpọ ụkwụ kachasị amasị gị nke na-esi ike karịa bunion gị, ịnwere ike ịnweta ebe ahụ agbatị na nrụnye akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ ụlọ nkwakọba akpụkpọ anụ. Ọ bụrụ na ịchọta na akpụkpọ ụkwụ dị oke mkpa na-enye nkasi obi n'akụkụ ebe ihu ụkwụ ebe bunion dị ma buru oke obosara na ebe ikiri ụkwụ, gbalịa ịgbakwunye akpụkpọ ụkwụ gị iji kwado ya.
> Isi mmalite:
> Njikọ. Ụlọ Akwụkwọ American Academy of Orthopedic Surgeons. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/diagnosis-treatment/drc-20354805.
> Njikọ. Ụlọ ọgwụ Mayo. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/diagnosis-treatment/drc-20354805.